Akceptacja ciała – jak sobie pomóc 2

Akceptacja ciała – jak sobie pomóc?
„Istnieje kilka sposób, które można spróbować zastosować w ramach samopomocy.
Jednym z nich jest ekspozycja na sytuacje, które wywołują lęk, czyli np. założenie szortów na spacer w celu sprawdzenia, czy spełnią się oczekiwania, jakie przewidujesz, że wywoła to zdarzenie.
Koniecznie je zapisz!
Mog...