Chia czyli szałwia hiszpańska dołączyła do grona tak zwanych superfoods. Nasiona te są bogate w żelazo, którego mają więcej niż szpinak zawierają również więcej wapnia niż mleko. Ponadto są bogate w potas, błonnik, magnez i fosfor. Dużo w ostatnich czasach mówi się o kwasach Omega 3 i Omega 6, a za ich źródło podaje się najczęściej ryby, a zwłaszcz...

Osoby, które trafiły na ten wpis szukały : w maj chia odchudzanie i jedzenie jak z dieta diety

Czy podoba Ci się ten wpis? dodaj komentarz, podziel się swoją opinią