Moje ostatnie odkrycie to książka “#Lean in 15” autorstwa Joe Wicks. Pomimo, że jest ona numerem jeden na światowych listach bestsellerów, niewiele o niej wcześniej słyszałam. Autor jest trenerem osobistym i dzięki sile mediów społecznościowych zmotywował setki tysięcy osób z całego świata do zmiany nawyków żywieniowych oraz zwiększenia...

Poczytaj

Wystarczy ćwiczyć tylko 12 minut dziennie, by mieć piękne, zgrabne nogi! Sprawdź!

Wystarczy ćwiczyć tylko 12 minut dziennie, by mieć piękne, zgrabne nogi! Sprawdź!


7 ćwiczeń, które zmienią Twoje całe ciało w zaledwie 4 tygodnie

7 ćwiczeń, które zmienią Twoje całe ciało w zaledwie 4 tygodnie


6 napojów spalających tłuszcz, które koniecznie musisz wypróbować

6 napojów spalających tłuszcz, które koniecznie musisz wypróbować


9 zmian, które zajdą w Twoim ciele, jeśli zaczniesz jeść 2 jajka dziennie

9 zmian, które zajdą w Twoim ciele, jeśli zaczniesz jeść 2 jajka dziennie


7 skutecznych ćwiczeń na pozbycie się boczków na brzuchu

7 skutecznych ćwiczeń na pozbycie się boczków na brzuchu


6 sekretnych sposobów na piękną i gładką skórę

6 sekretnych sposobów na piękną i gładką skórę


10 napojów, które warto pić przed snem, by spalić tłuszcz z brzucha

10 napojów, które warto pić przed snem, by spalić tłuszcz z brzucha


10 cennych wskazówek, jak zmniejszyć insulinooporność w celu zmniejszenia masy ciała

10 cennych wskazówek, jak zmniejszyć insulinooporność w celu zmniejszenia masy ciała


9 błędów treningowych, które nie pozwalają uzyskać wymarzonego ciała

9 błędów treningowych, które nie pozwalają uzyskać wymarzonego ciała


5 potraw, których należy unikać, jeśli chcesz schudnąć

5 potraw, których należy unikać, jeśli chcesz schudnąć


Osoby, które trafiły na ten wpis szukały : przepisy. zdrowe przepisy przepis dania naleśniki 1'" 1 ćwiczenia dieta

Czy podoba Ci się ten wpis? dodaj komentarz, podziel się swoją opinią