Jogurtowe placki z mąki jaglanej 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Zdrowy Market24. Składniki na około 16 placków: * 1 szklanka mąki jaglanej * 2 łyżki ksylitolu (ewentualnie cukru(...)1 łyżeczka proszku do pieczenia * 1 jajko * 1 szklanka jogurtu naturalnego Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić(...)użyć olej kokosowy). Na patelnię wylewać po 1 łyżce ciasta. Smażyć placki na złoty kolor
Młoda kapusta zasmażana z koperkiem 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
zasmażana z koperkiem1 duża główka młodej kapusty 1 duże kwaskowe jabłko1 średniej wielkości cebula(...)łyżki masła 1-2 łyżki mąki pszennej półtorej szklanki wody pół łyżeczki mielonego kminku pół łyżeczki(...)cukru duża szczypta lubczyku lub do smaku 1 łyżka octu jabłkowego 1 liść laurowy1 ziarenko
Dieta ogórkowa – schudnij do 5 kg w 14 dni! 56550
5 lat temu
Śledź Dodaj
dużo warzyw i owoców,pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Jeśli będziesz stosować zdrowe(...)przepis W trakcie diety pij ponad 1,5 litra wody dziennie. Możesz pić dodatkowo kawę bądź(...)ogórków. Sałatka z ogórków – wykonanie: 1 nieduży ogórek, mieszanka sałat, oliwa z oliwek, kilka pomidorków
Sałatka z tuńczykiem, brokułem i ryżem 9
5 lat temu
Śledź Dodaj
Czas przygotowania: 30 minut Ocena: 5.0/5 ( 1 głos/y ) składniki 1 puszka tuńczyka(...)brązowego), czyli ok. 170 g po ugotowaniu 1 pomidor 1 ogórek (gruntowy) 2 łyżki nasion słonecznika(...)łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego 1 łyżka oliwy sól, pieprz przygotowanie Ryż ugotuj
5 lat temu
Śledź Dodaj
chleba. Chleb orkiszowy z mąką konopnąProporcje 1 duży bochenek (forma o wymiarach 25x12 cm, wysokość formy(...)mąki konopnej opcjonalnie 1 łyżka słodu jęczmiennego 1 łyżeczka soli20 g świeżych drożdży1 łyżeczka cukru(...)1 łyżeczka oleju o neutralnym smaku np. rzepakowy lub słonecznikowy300-320 ml letniej wodyDodatkowo olej
Surówka z młodej kapusty z sosem winegret 946
5 lat temu
Śledź Dodaj
pietruszki, bez twardych łodyg (po posiekaniu ok. 1 czubata łyżka) – ok. 4 g Składniki(...)winegret z musztardą i miodem: 1 łyżeczka miodu – ok. 5 g 1 łyżka soku(...)cytryny – ok. 6 g (lub 1 łyżeczka octu winnego) 3 łyżeczki oliwy
5 lat temu
Śledź Dodaj
śmietanka 30% 330 ml, cukier puder 1,5 szklanki, truskawki 500 g, galaretka truskawkowa(...)woda gorąca 1 szklanka, żelatyna 1 łyżka, mus truskawkowy: truskawki 1 kg, cukier 5 łyżek, żelatyna(...)odstawiamy do napęcznienia. Galaretki rozpuszczamy w 1 szklance wody. Truskawki miksujemy na gładki mus. Śmietankę ubijamy
5 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki mąki pszennej+ ewentualnie do podsypania* około 1 szklanki ciepłej wody* 2 żółtka* 1 płaska(...)smaku * 1/2 łyżeczki zmielonego pieprzu czarnego* 1 cebula do farszu+ 1 do okraszenia pierogów* olej(...)wody wkładać partiami pierogi. Gotować je około 1,5-2 minuty od momentu ich wypłynięcia
Sałatka z ryżem i kurczakiem. 12
5 lat temu
Śledź Dodaj
smakowała, myślę, że i Wam posmakuje. Składniki: 1 szklanka ugotowanego ryżu (użyłam ryż jaśminowy, Polskie Młyny(...)kurczaka, lub jedna duża (miałam 350 g.). 1 papryka czerwona 1 puszka kukurydzy 1 mała cebula(...)czerwona 3 korniszony 2-3 łyżki majonezu 1 łyżka keczupu sól, pieprz, przyprawa gyros olej
Lemoniada melonowa, czyli meloniada 153
5 lat temu
Śledź Dodaj
oraz listkami mięty. Lemoniada melonowa – Składniki: 1 melon (wybierzcie Waszą ulubioną odmianę) – ok. 1(...)pokroić w plasterki) – ok. 640 g 1 limonka – ok. 80 g 2 gałązki mięty(...)1 łyżka miodu (opcjonalnie do smaku) 1 szklanka wody mineralnej niegazowanej (250 ml) kilka kostek lodu
A'la flaczki z żołądków i piersi z kurczaka 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
tania zupa. Rodzina zjadła z apetytem :) Składniki:* 1 podwójna pierś z kurczaka* 600 g żołądków(...)marchewki* kawałek selera* kawałek pietruszki* kawałek pora* 1 łyżeczka świeżego, posiekanego lubczyku* 2 liście laurowe (użyłam(...)ziarenka ziela angielskiego (użyłam Skworcu)* 1 łyżeczka przyprawy do flaków (użyłam Skworcu)* 2 płaskie
Ciasto piernikowe na śmietance 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
tutaj) Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1 pełna łyżeczka sody 1 czubata łyżka naturalnego kakao(...)szklanka cukru (trzcinowy, zwykły lub inny używany) 1 słoiczek dżemy porzeczkowego Bartfan 1 szklanka śmietanki(...)szklanki oleju 3 jajka 1 opakowanie przyprawy do piernika (20 g) Przygotowanie: Piernik rozgrzewamy
5 lat temu
Śledź Dodaj
wędzonka 1/2 kg, grzyby suszone 1 szklanka, liść laurowy 6 szt., ziele angielskie(...)śliwki suszone 1 szklanka lub dżem/powidła śliwkowe 1 słoiczek, przyprawa do mięsa 1 łyżka(...)żeli brakuje nam ostrości możemy dodać płaską 1 łyżeczkę świeżo zmielonego pieprzu. Na drugi dzień
5 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki : 500 g boczniaków 2 l wody 1 mała marchewka ¼ dużego selera 1 mała pietruszka(...)liście laurowe 3 ziela angielskie 1 cebula Olej ½ łyżeczki imbiru 1 łyżeczka majeranku Sól i czarny(...)przyprawy oraz wlewamy wodę z dodatkiem soli (1 łyżeczka). Całość gotujemy pod przykryciem przez około
Domowa tortilla pełnoziarnista – przepis 146
5 lat temu
Śledź Dodaj
TORTILLE PEŁNOZIARNISTE Składniki: 3 szkl mąki pszennej 1 szkl mąki pszennej razowej 2 łyżki oleju kokosowego(...)1 łyżeczka soli woda ciepła – ilość zależy od wilgotności mąki – ja zużyłam ok 1(...)kokosowy i ciepłą wodę – na początki 1 szklankę. Potem mieszamy wszystko łyżka i ręką zaczynamy
Keto granola (paleo, lowcarb) 3
5 lat temu
Śledź Dodaj
lodówce. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 288 kcal Tłuszcz: 25,1(...)Błonnik 4,5 g Białko 9,1 g Do zrobienia powyższego przepisu przydadzą się następujące produkty(...)format: 1, ad_newpage: true, ad_basket: false, ad_container: 'ceneoaffcontainer336197', ad_formatTypeId: 2, ad_contextual
Makaron z brokułem i kurczakiem 7
4 lat temu
Śledź Dodaj
chińszczyznę. Makaron z brokułem i kurczakiem składniki 1 żółta papryka2 małe lub 1 duża pierś(...)chiński1 czerwona cebulagarść kiełków1 łyżka sosu sriracha 1 jajko Makaron z brokułem i kurczakiem wykonanie Kurczaka(...)kroimy w kostkę, posypujemy 1 łyżeczką ostrej i słodkiej papryki, imbirem, curry, dodajemy 1 łyżkę sosu
Szwedzkie klopsiki wegańskie 5
4 lat temu
Śledź Dodaj
również nasze inne przepisy wegetariańskie. Składniki: 1 puszka ciecierzycy 100 g mrożonego zielonego groszku(...)marchewek 100 g liści jarmużu 1 cebula 1/2 czerwonej papryki 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu(...)Bułka tarta 1 płaska łyżeczka curry 1/2 łyżeczki mielonej kolendry 1 płaska łyżeczka kuminu Olej Sposób
Pita z kurczakiem i warzywami 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
warzywami SkładnikiSkładniki na pitę (5 szt.): 1,5 szklanki mąki pszennej 125 ml wody(...)ketchupuSos czosnkowy:Składniki: pół szklanki jogurtu greckiego, 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę lub roztarty(...)szczyptą soli, 1 łyżeczka suszonego oregano, świeżo mielony pieprz.Wszystkie składniki mieszamy i odstawiamy do lodówki
Ogórki królewskie z miodem 922
4 lat temu
Śledź Dodaj
składniki: 2,5 kg. ogórków gruntowychkoper ( po 1 koronie do słoika )czosnek ( po 1 ząbku(...)słoika)2 płaskie łyżki soli zalewa: 1 szklanka octu2 szklanki cukru2 szklanki wody2 łyżki miodu ogórki(...)łyżki miodu. Na dno słoików włożyłam po 1 baldachu kopru, 1 ząbku czosnku i po pół
Kuskus z pieczoną papryką i bazylią 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
przy Was też. Głównie przy Was. Składniki: 1 szklanka kaszy kuskus 1 mała czerwona papryka 1(...)liści bazylii 2 łyżki oliwy extra virgin 1 łyżeczka octu z białego wina 1 ząbek czosnku
4 lat temu
Śledź Dodaj
sosem pomidorowym Spróbujcie. Składniki: 2 marchewki 1 pęczek rzodkiewki około 7 cm pora (biała część) 1(...)większe jabłko 1 ogórek konserwowy 1 lekko czubata łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu pieprz
4 lat temu
Śledź Dodaj
PRZEPIS KLOPS Z JAJKIEM Składniki: 900g – 1 kg mięsa mielonego (wieprzowe lub wieprzowo – wołowe(...)kajzerki namoczone w mleku 3 łyżeczki soli 1 łyżeczka pieprzu czarnego 1 łyżeczka pieprzu ziołowego 1(...)łyżeczka słodkiej papryki w proszku 1 łyżka majeranku majeranku Jak zrobić klops z jajkiem: Najpierw cebulę
Tiramisu 4-składnikowe w wersji light 1
4 lat temu
Śledź Dodaj
Pilosa) - 2 opakowania (300 g)mocna kawa - 1,5 szklanki (400 ml)ciemne kakao(...)1 łyżeczka)+ owoce do dekoracji (opcjonalnie) 1. Biszkopty zamaczaj na chwilę (dosłownie 1-2 sekund(...)Całość posyp kakao. 6. Wstaw na 1-2 godziny do lodówki. Gotowe! Tiramisu bardzo dobrze
Ciasto krakersowa pychotka bez pieczenia, po prostu pycha!+film 133
4 lat temu
Śledź Dodaj
szkl cukru pudru DODATKOWO-krakersy słone ok 1,5 dużej paczki-czekolada deserowa do posypania ciasta(...)pierwszą warstwę krakersów. Następnie do garnka dajemy 1 litr mleka, cukry waniliowe i masło-stawiamy(...)mleko będzie się gotowało, do miski dajemy 1 szklankę mąki pszennej tortowej,1 szklankę mleka
4 lat temu
Śledź Dodaj
lubicie bardziej słodkie ciasta możecie dać całą ) - 1 szklanka oleju- 3/4 szklanki mleka - 1 i 1(...)szklanki mąki pszennej- 1/2 szklanki mąki ziemniaczanej- 1 i 1/2 szklanki wiórków kokosowych- 1
Makowiec z jabłkami i bakaliami 1
4 lat temu
Śledź Dodaj
zimnego masła lub dobrej margaryny,1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, 3 łyżki cukru,1 łyżeczka(...)cukru waniliowego lub ekstraktu z wanilii,1 duże żółtko Masa makowa do makowcaJeśli chcesz przygotować domową(...)łyżki bułki tartej, 3 duże Jabłka Grójeckie, 1 duże białko, szczypta soli, możesz też dodać
Nuggetsy z kurczaka z lekkim sosem szpinakowym
teraz
Śledź Dodaj
jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku drobno posiekane 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 płaska łyżeczka soli 1(...)płaska łyżeczka pieprzu 1 płaska łyżka mąki ziemniaczanej (ok 20g) ½ szklanki bułki tartej Ok 2 pełne(...)szpinaku 2 łyżki oleju Kujawskiego 3 ziarna 1 ząbek czosnku drobno posiekany sól, pieprz do smaku
Azjatycki kurczak z sezamem i brokułem. 2
3 lat temu
Śledź Dodaj
białko. Składniki jakie będą nam potrzebne: – 1 szklanka ryżu – 1 brokuł – ½ szklanki bulionu(...)pomarańczy – 2 łyżki sosu sojowego – 1 łyżka startego świeżego imbiru – 1 łyżka octu(...)octem ryżowym, czosnkiem, imbirem, sosem sojowym i 1 łyżką mąki ziemniaczanej. Mieszamy i odstawiamy. Pierś
Ryba w zalewie. 165
teraz
Śledź Dodaj
żelazo, cynk. Składniki jakie będą potrzebne: – 1 kg morszczuka – 2 szklanki wody – 1(...)jajko – vegeta do smaku – 1 szklanka mąki do obtoczenia ryby – 1 słoik papryki(...)konserwowej – ½ słoika ogórków konserwowych – 1 cebula – sól, pieprz – olej do smażenia Zalewa