Ciasteczka francuskie z czekoladą (tylko 2 składniki) 23
8 lat temu
Śledź Dodaj
zwijanie rogalików z kostką czekolady :) Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 tabliczka czekolady (dowolne
Wpisy
Ciasto jogurtowe z brzoskwiniami i kokosem 4
10 lat temu
Śledź Dodaj
lekko zmodyfikowałam przepis. Składniki: - 4 jajka - 1 szkl. jogurtu naturalnego (grecki) - 2/3 szkl. oleju (z pestek(...)winogron) - 3 szklanki mąki tortowej - 1 szklanka drobnego cukru do wypieków - 3 łyżeczki proszku do pieczenia
Smażony arbuz z karmelizowanymi orzechami 2
10 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia i odstawiamy do zastygnięcia na 1-2 godziny. Gdy orzechy będą gotowe kroimy arbuza(...)cukrem pudrem, kładziemy na patelnię i smażymy 1-2 minuty z każdej strony. Przekładamy na talerz
10 lat temu
Śledź Dodaj
spore pęczki botwinki - marchew z bulionu - 1-2 ząbki czosnku - sok z 1 cytryny - sól - cukier
Czekoladowy fit 3 bit bez pieczenia 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
jestem wielkim fanem takiego połączenia! Wartości odżywcze 1 porcji (16):161 kcal(...)żelatyny + pół szklanki wody Przygotowanie:1. Twaróg, jogurt, odżywkę białkową i kakao blendujemy. Dodajemy mleko, słodzik
6 lat temu
Śledź Dodaj
POMARAŃCZĄ. Wartości odżywcze 1 porcji (14):215 kcal(...)pieczenia▪ 100 g słodzika/cukru Przygotowanie:1. Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia. Twaróg rozgniatamy widelcem
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki:▪ 0.5 kg kapusty kiszonej▪ 1 średnia marchewka ▪ 3 łyżki oleju lnianego/oliwy▪ pieprz Przygotowanie:1
6 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki:▪ 4 jabłka ▪ 200 ml mleka▪ 1 jajo▪ szklanka mąki (u mnie orkiszowa)▪ pół łyżeczki(...)sody+tłuszcz do smażenia i dodatki Przygotowanie:1. Jabłka obieramy. Dwie sztuki ścieramy na tarce
Ciasto bananowe z orzechami (bez glutenu) 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
upały w sam raz. Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 16)107 kcal(...)łyżki oleju▪ dosłodzić wedle uznania Przygotowanie:1. Banany rozdrabniamy na papkę, mąki przesiewamy z proszkiem
Czekoladowiec bananowy z kaszą i śliwkami 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
sporą ilość bananów. Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 16):133 kcal(...)innych owoców▪ dosłodzić wedle uznania Przygotowanie:1. Kaszę jaglaną gotujemy. Do ciepłej dodajemy rozgniecione banany
Puszyste placuszki na śmietanie 10
6 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki:▪ 1 jajo▪ 2 łyżki śmietany 18%▪ 3 łyżki mąki (u mnie gryczana)▪ pół(...)łyżeczki proszku do pieczenia▪ 1 łyżeczka tłuszczu do smażenia Przygotowanie:Wszystkie składniki razem mieszamy (wystarczy ręcznie
Zapiekanka warzywna z tuńczykiem i serem 8
teraz
Śledź Dodaj
JAGLANA Z TUŃCZYKIEM I ŁOSOSIEMLINK Wartości odżywcze 1 porcji:380 kcal(...)żółtego▪ 2 cukinie▪ 2 marchewki▪ 2 papryki▪ 1 łyżka tłuszczu do wysmarowania formy Przygotowanie1. Ryż gotujemy
Chleb żytni z foremki od polskie młyny 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
szybki sposób na domowy chleb. Przygotowanie: 1 godzinaPieczenie: 45 minut Myśląc domowy chleb, mamy(...)szynką i serem. Tak naprawdę wystarczy 1 bułeczka, ser, szynka i więcej warzyw. Proste zasady, które
Sernik na zimno z owocami i galaretką 257
teraz
Śledź Dodaj
serniki zaliczamy do kategorii FIT. Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 12)195 kcal(...)owoców (u mnie wiśnie, maliny, borówki)1 opakowanie galaretki wiśniowej lub truskawkowej Przygotowanie: Do pokruszonych
teraz
Śledź Dodaj
kaloryczne. MURZYNEK NA MAŚLANCE LINK Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 15)231 kcal(...)śliwkowy/wiśniowy (smak wedle uznania) Przygotowanie:1. Masło, cukier/słodzik, wodę i kakao wrzucamy
Najlepsze przepisy w czerwcu 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
wywołał sernik z kulkami, który zdobył zdecydowanie 1 miejsce. W sumie wiedziałam, że znajdzie się(...)racuchów.👍 Przejdźmy do listy TOP 10 CZERWCA:1. SERNIK Z KULKAMI I POLEWĄ MORELOWĄLINK 2.ODWRÓCONY
Piernikowa szarlotka z orzechami-przepyszna! 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
Renety, są wystarczająco słodkie. Wartości odżywcze 1 porcji (całe ciasto ok. 20)247 kcal(...)mnie zmielony słodzik) + na wierzch Przygotowanie:1. Ze składników na ciasto zagniatamy ciasto. Dzielimy się
Ciasto kruche z serem i truskawkami 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
już krytyczne na prawdę sytuację.😏 Wartość odżywcza 1 porcji (wyszło 12):252 kcal(...)truskawek +cukier puder/zmielony słodzik Przygotowanie:1. Masło ucieramy z cukrem, potem dodajemy jajka i ucieramy
Budyń jaglany (proteinowy) z owocami 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki na 1 porcję:▸60 g kaszy jaglanej ▸ miarka odżywki białkowej/100 g twarogu(...)owoców ▸ dosłodzić wedle uznania Przygotowanie:1. Kaszę jaglaną gotujemy i studzimy. 2. Do ostudzonej
Ciasto z truskawkami - szybkie i wilgotne 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
Tarta jaglana z truskawkami LINK. Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 8):280 kcal(...)cukier puder (u mnie zmielony słodzik) Przygotowanie:1. Jajka ubijamy z cukrem/słodzikiem na puszysto
Placuszki orkiszowe z żurawiną 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki na 1 porcje:-50 g mąki orkiszowej-30 g odżywki białkowej (można pominąć)-woda-pół(...)oleju-30 g masła orzechowego Przygotowanie:1. Mąkę, proszek do pieczenia, (odżywkę białkową) i olej mieszamy
Zapiekanka jaglana pod serową pierzynką 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
mielonego -2 pomidory -2 łyżki tłuszczu Przygotowanie: 1. Kaszę jaglaną gotujemy (polecam wpis jak zrobić(...)zapiekamy 30 min 170 stopni. Wartość odżywcza 1 porcji: 550 kcal
3 lat temu
Śledź Dodaj
wypróbowania przepisu. SAŁATKA KOLACYJNA – PRZEPIS Składniki 1 brokuł200 g żółtego sera200 g szynki z wędzonego(...)jogurtu naturalnego2 łyżki majonezu2 ząbki czosnkusólpieprz Przygotowanie 1. Brokuła myjemy, dzielimy na różyczki i gotujemy
Tort śmietankowy z truskawkami i borówkami
3 lat temu
Śledź Dodaj
biszkopt o średnicy 26 cm: 8 jajek 1 szklanka cukru 2 szklanki mąki 3 łyżki mąki(...)żeby lepiej się kroił). Do nasączenia tortu: 1 ½ szklanki letniej herbaty Krem śmietankowy: 600 ml śmietanki
Pieczony naleśnik – dutch baby
3 lat temu
Śledź Dodaj
pół szklanki mąki pszennej (ja użyłam tortowej) 1 łyżka cukru szczypta soli 1 czubata łyżka masła
3 lat temu
Śledź Dodaj
mąki owsianej (mogą być zmielone płatki owsiane)1 łyżeczka słodzidła (użyłam ksylitolu od Skworcu.pl)1 łyżka
Makaron z cukinii w sosie porowym z łososiem. 2
3 lat temu
Śledź Dodaj
składniki wystarczą na dwie porcje. Składniki:1 cukinia (moja ważyła 600 g.)300 g. łososia(...)pora (60 g)250 g. śmietanki 30 %1 łyżka soku z cytrynysól, pieprz1/2 łyżeczki ziół prowansalskichmasło
Sałatka z kiełbasą, halloumi i pomidorkami
3 lat temu
Śledź Dodaj
pomarańczowe) mały kawałek cebuli kawałek sera halloumi 1 kiełbasa z szynki Pekpol Na sos do sałatki(...)skyru (jogurt) 2 płaskie łyżki śmietany 18% 1-2 ząbki czosnku lub czosnek granulowany do smaku
Jednogarnkowy gulasz drobiowo wieprzowy z pieczarkami i makaronem 1
3 lat temu
Śledź Dodaj
koncentratu pomidorowegoolej lub masło klarowane do smażenia 1. Na oleju obsmażamy cebulę pokrojona w piórka, następnie(...)gotującego się mięsa. Całość gotujemy około 1 godziny lub więcej, do czasu kiedy mięso i makaron
Bakłażan zapiekany z pomidorem i mozzarellą 18
3 lat temu
Śledź Dodaj
więcej) podobną wielkość, wówczas wygląda to najlepiej. 1 bakłażan2-3 pomidorymozzarella w kulce(...)bakłażana kroimy razem ze skórką na ok. 1 cm plasterki. Oprószamy z obu stron solą. Odkładamy