7 lat temu
Śledź Dodaj
porzeczkowego (ja zwiększyłam ilość do 5 łyżek)1 i 1/2 szkl. mleka1 torebka budyniu waniliowego4 łyżki(...)ostygnie miksujemy go z kremem , dodaja po 1 łyżce.Mieszamy składniki na poncz.Tortownicę wykładamy warstwą
Wpisy
7 lat temu
Śledź Dodaj
mnie łopatka 400 g młodej cukinii 1 bułka namoczona w mleku sól, pieprz 1 jajko panierka
Szarlotka z tartymi jabłkami. górska szarlotka. 17
7 lat temu
Śledź Dodaj
lodówki- 330 g mąki tortowej- 2 jajka- 1 żółtko- 120 g cukru pudru- 3/4 łyżeczki proszku(...)samą górę posyp kruszonkę.Ciasto piekłam 1 godzinę i 15 minut w temp. 170- 180 stopni
7 lat temu
Śledź Dodaj
kapustę powinien spróbować tego pysznego dania. -- Potrzebujemy 1 kg kiszonej kapusty, 1 kg ugotowanych ziemniaków
7 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki dla 4 osób: 500g wędzonych żeberek 1½l wody 700g ziemniaków 2 średniej wielkości marchewki(...)1 cebula 3 ziela angielskie 2 liście laurowe ⅓ łyżeczki gałki muszkatołowej Sól, pieprz do smaku Natka
Zielona keto babka szpinakowo- kokosowa (paleo, lowcarb) 18
6 lat temu
Śledź Dodaj
siekanymi pistacjami. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji (bez skórki z pomarańczy): Wartość energetyczna(...)kcal Tłuszcz: 20,1 g Węglowodany: 3,2 g Błonnik 2,4 g Białko
Keto baileys (paleo, lowcarb) 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
dwóch tygodni. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 69 kcal Tłuszcz(...)Węglowodany: 1,5 g Błonnik 0,0 g Białko 0,5 g Artykuł Keto Baileys (Paleo
Keto bajgle brokułowe (paleo, lowcarb) 8
6 lat temu
Śledź Dodaj
plastrami łososia. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 bajgla (bez dodatków): Wartość energetyczna: 107 kcal Tłuszcz(...)Białko 5,3 g Przybliżona wartość odżywcza 1 bajgla z twarożkiem i łososiem: Wartość energetyczna
Keto burgery wołowe (paleo, lowcarb) 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
bułek z kalafioraprzygotowanych wcześniej 400g wołowinymielonej 1 pomidor 5plastrów boczku 5liści sałaty lodowej sól, pieprz, tabasco(...)sałatka Coleslaw. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji (bez sosu): Wartość energetyczna: 318 kcal Tłuszcz
Keto matcha panna cotta (paleo, lowcarb, aip) 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
czym wstawić do lodówki na ok. 1 h do pełnego stężenia. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza(...)1 porcji: Wartość energetyczna: 466 kcal Tłuszcz: 42,0 g Węglowodany
Keto zoodles z krewetkami (paleo, lowcarb, aip) 5
teraz
Śledź Dodaj
czosnek i dorzucić krewetki. Podsmażyć je ok. 1 minutę z każdej strony i zdjąć z patelni(...)ciepło. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 192 kcal Tłuszcz
Keto crème brûlée dyniowe (paleo, lowcarb) 7
6 lat temu
Śledź Dodaj
wierzchu. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 babeczki: Wartość energetyczna: 155 kcal Tłuszcz: 14,1
Keto deser- czekoladowe donuty (paleo, lowcarb) 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
zastygnięcia. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 sztuki: Wartość energetyczna: 132 kcal Tłuszcz(...)Węglowodany: 6,1 g Błonnik 3,2 g Białko 4,8 g Artykuł Keto deser- Czekoladowe
Churros (keto, paleo, lowcarb) 25
6 lat temu
Śledź Dodaj
przepis ultra niskowęglowodanowy, bo porcja zawiera niecały 1 g węglowodanów netto! Karnawałowe churros Daleko pada Keto(...)cynamonem. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 269 kcal Tłuszcz
Keto tort rafaello (paleo, lowcarb, bez nabiału) 32
6 lat temu
Śledź Dodaj
całą noc. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 250 kcal Tłuszcz(...)Węglowodany: 6,1 g w tym błonnik 2,4 g Białko 3,9 g Artykuł Keto
Golden milk latte (keto, paleo, lowcarb, aip, vegan) 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
oleju MCT 1łyżeczka kawy z cykoriilub 1-2 shoty espresso (opcjonalnie) Sposób przygotowania Mleko podgrzać(...)Pić gorące. Pozostałe informacje Przybliżona wartość odżywcza 1 porcji: Wartość energetyczna: 515 kcal Tłuszcz
Gin martini (keto, paleo, lowcarb) 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
ginuschłodzonego 4miarki wytrawnego vermouth'uschłodzonego pół cytryny 1 limonka 2miarki wody gazowanej 3 oliwkido dekoracji Sposób(...)alkoholi, a mianowicie 5 porcji ginu do 1 wytrawnego vermouth'u. Różni się ona także odrobinę
teraz
Śledź Dodaj
magnezem, to przygotujcie: 2 szklanki sody oczyszczonej 1 szklanka kwasku cytrynowego 1 szklanka siarczanu magnezu
Tosty z batatów z jajkiem (paleo) 2
teraz
Śledź Dodaj
minut Czas gotowania15 minut Składniki 2 bataty 1 awokadodojrzałe 1/4szklanki oliwy sok wyciśnięty z połowy cytryny(...)Bataty obrać ze skórki. Pokroić w ok. 1-centymetrowe plastry. Olej kokosowy rozgrzać na patelni
Naturalna pasta do zębów (paleo) 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki glinki bentonitowej 1/4 szklanki wrzącej wody 1 łyżka oleju kokosowego 1/4 łyżeczki drobnej soli himalajskiej(...)1 łyżeczka sody oczyszczonej Spora szczypta suszonej stewii 8 kapsułek węgla aktywnego lub ewentualnie lekarskiego
Zakupy na iherb – przydatne wskazówki i zniżki 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
maksymalnie wykorzystać korzyści, które przysługują jego klientom. #1 Darmowa przesyłka Możliwość darmowej przesyłki do Polski jest(...)wszystkich uzyskanych zniżkach). Istnieje jednak ograniczenie wagowe – 1,8 kg. Będzie to opcja określona mianem „Delivery
Paleo chicken burger w tostones 1
teraz
Śledź Dodaj
smażenia szczypta solihimalajskiej lub morskiej Burgery drobiowe 1 pierś z kurczakapodwójna, zmielona (można też użyć mięsa(...)czerwonej cebuli sól, pieprzwedług uznania Guacamole 1 awokadodojrzałe 0,5 czerwonej cebuli 2łyżki soku z cytryny
Dlaczego akurat dieta paleo? 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
się w dzisiejszych czasach odtworzyć jej 1:1, bo nie wyobrażam sobie osobiście biegać po lesie
Sałatka z jajkiem i majonezem 6
teraz
Śledź Dodaj
oczkach kilka rzodkiewekdrobno posiekanych 2łodygi selera naciowego 1 ogórek kiszony 2łyżki majonezudomowego, najlepiej na oleju(...)awokado lub oliwie 1-2 jajaugotowane na półtwardo Sposób przygotowania Posiekane warzywa wymieszać w misce razem
teraz
Śledź Dodaj
mielonej wołowiny 1łyżka oleju kokosowego 1 cebulaśredniej wielkości 2łyżki pasty pomidorowej lub koncentratu 2średnie cukinie(...)kalafiora(ok. 400 g) 1 jajko kilka łyżek gęstego mleka kokosowego 1łyżeczka nieaktywnych płatków drożdżowych 2łyżki
Kotlety z kaszy jęczmiennej z brokułem 3
5 lat temu
Śledź Dodaj
bułce z dodatkami jako burgery... Składniki: 1 szklanka kaszy jęczmiennej2 i 1/2 szklani wody1 łyżeczka masła1(...)brokuł (500 g)1 cebula1 ząbek czosnku125 g sera mozzarella1 jajko3-4 łyżki bułki tartejsól, pieprz
Rozgrzewająca zupa na przeziębienie 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
przeziębienie przyprawy do podsmażenia2 łyżki oleju 1 czubata łyżeczka ziaren czarnego pieprzu1 łyżeczka ziaren kuminu(...)dodajemy do zupy.można dodać także około 1,5 cm kawałek imbiru bardzo drobno posiekany
Sernik na zimno z truskawkami 133
3 lat temu
Śledź Dodaj
coś wpadniecie, piszcie. Składniki: 1 kg sera w wiaderku (dobrej jakości) 250 ml zimnej śmietanki(...)szklanki gorącej wody 2 łyżki żelatyny 1 galaretka truskawkowa około 15 średnich truskawek (przepis na formę
Jabłka prażone z brzoskwinią 1
3 lat temu
Śledź Dodaj
PRAŻONE Z BRZOSKWINIĄ Składniki: 2 kg jabłek 1 kg brzoskwiń – mogą być też nektarynki, morele(...)będzie nam odpowiadać (ok 0,5 – 1 godzinę). Można dosłodzić w trakcie gotowania, ja zwykle
3 lat temu
Śledź Dodaj
gotowany krówka. Składniki na sernik gotowany krówka: 1 kg twarogu sernikowego z wiaderka (u mnie President(...)ziemnych szklanka o pojemności 250 ml Przygotowanie: 1. Blaszkę o wymiarach 20×30 cm wyłożyć