Orzechowo czekoladowa owsianka / chocolate porridge with nuts 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
nasion chia łyżka siemienia lnianego łyżka wiórków kokosowych łyżka orzechów włoskich kostka czekolady gorzkiej(...)posypujemy owsiankę, dodajemy siemię lniane i wiórki kokosowe. Smacznego
Piknikowe przekąski na 3 sposoby 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
minimalnie 1 łyżką cukru, z dodatkiem wiórków kokosowych i truskawki, a do tego odrobina bazylii(...)przekładamy do miski, dodajemy cukier, wiórki kokosowe i listki z jednej gałązki bazylii. Całość blendujemy
Fantazyjne desery z kremem biscuits crunchy 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
pocję sos wiśniowy do deserów chipsy kokosowe 2-3 kandyzowane lub świeże wiśnie 4-6 listków(...)Następnie nakładamy nasz krem. Każdy deser posypujemy kokosowymi chipsami, zdobimy kandyzowaną lub świeżą wiśnią i listkami
Wegański koktajl kokos - malina 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
razu.Wegański koktajl na bazie mleka kokosowego z malinami.Potrzebujesz trzech, a nawet wystarczą dwa składniki. Dojrzałe(...)maliny i mleko kokosowe. Dla tych co lubią, jak jest słodko syrop klonowy i chipsy
Przepis #45 domowe ptasie mleczko 70
8 lat temu
Śledź Dodaj
roślinnego lub zwykłego Polewa- 1 łyżka oleju kokosowego- 50 g gorzkiej czekolady WykonanieŻelatynę rozpuszczamy w mleku(...)Polewę przygotowujemy poprzez rozpuszczenie w rondelku oleju kokosowego oraz czekolady. Tak powstałą masę odkładamy do lekkiego
Przepis #28 czekoladowy blok z ciecierzycy 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
ciecierzycy- 4 łyżki kakao- 4 łyżki cukru kokosowego- 3 jajka- 1 łyżeczka proszku do pieczenia(...)gram gorzkiej czekolady- 1 łyżka oleju kokosowego- odrobina mleka W garnuszku roztapiamy olej oraz czekoladę
Przepis #24 domowe fit czekoladki 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
gram gorzkiej czekolady- 1 łyżka oleju kokosowego WykonanieW rondelku rozpuszczamy olej kokosowy oraz pokruszoną czekoladę. Zdejmujemy
Naleśniki na maślance, z jabłkami 6
11 lat temu
Śledź Dodaj
jabłek - płaska łyżeczka sody - olej kokosowy (lub rzepakowy) do smażenia Do maślanki wbijamy całe jajka(...)miałam zamiar smażyć na rzepakowym, jednak wygrał – kokosowy), na średnim ogniu, z obu stron. Podajemy posypane
11 lat temu
Śledź Dodaj
nasiona granatu do ozdoby i prażone wiórki kokosowe Deser przygotowujemy przed podaniem (inaczej bezy stracą(...)bezą, bananami, granatami i posypujemy prażonymi wiórkami kokosowymi. Wielką zaletą tego deseru jest
Zraziki mielone schabowo migdałowe 33
teraz
Śledź Dodaj
ziela angielskiego - papryka łagodna w proszku - olej kokosowy - mąka pszenna do panierowania Schab mielimy(...)nadmiar otrzepujemy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, kładziemy zraziki i obsmażamy ze wszystkich stron. Przekładamy
8 lat temu
Śledź Dodaj
puszka czerwonej fasoli 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżki naturalnego, gorzkiego kakao 1 łyżeczka proszku(...)miodu (u mnie rzepakowy) 2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego) opcjonalnie 50 g gorzkiej czekolady Fasolę odcedzić
Fit muffinki bananowo – czekoladowe 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
jajko (wielkość L) 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 35 g mąki(...)Banany z jajkiem zmiksować blenderem. Dodać olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Wymieszać. Dodać suche składniki
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki nasion chia domowa granola i płatki kokosowe do dekoracji Banan, maliny i jogurt lub kefir(...)kilka minut. Udekorować granolą i płatkami kokosowymi. Smacznego! Podobne
teraz
Śledź Dodaj
mrożonego kalafiora ok. 100 ml mleka kokosowego Kalafior i truskawki zmiksować blenderem. Stopniowo dodawać mleko kokosowe
8 lat temu
Śledź Dodaj
jajko (wielkość L) 1/4 szklanki oleju kokosowego (płynnego) 1/3 szklanki mleka 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii(...)misce do połączenia. Dodać jajko, olej kokosowy, mleko, ekstrakt z wanilii i gorącą wodę. Wymieszać
8 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia szczypta soli 3 łyżki oleju kokosowego (45 g) 2 łyżki syropu klonowego 300 ml mleka(...)pieczenia i szczyptę soli. Wymieszać. Olej kokosowy roztopić z syropem klonowym na niewielkim ogniu. Dodać
8 lat temu
Śledź Dodaj
owsianych górskich 1,5 czubatych łyżek oleju kokosowego 50 ml syropu klonowego 1 łyżeczka cynamonu Jabłka(...)Mąkę migdałową wymieszać z płatkami owsianymi. Olej kokosowy podgrzać z syropem klonowym i cynamonem, do czasu
8 lat temu
Śledź Dodaj
obrane, bez pestki) opcjonalnie woda lub woda kokosowa do uzyskania mniej zwartej konsystencji wiórki kokosowe, płatki
9 lat temu
Śledź Dodaj
jabłka 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka oleju kokosowego 20 g świeżego imbiru (startego na małych oczkach(...)Całość dusić do miękkości. Dodać cynamon, olej kokosowy, imbir a na koniec łyżkę miodu (opcjonalnie
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki miodu 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia Składniki na krem(...)masy. Przełożyć do formy ceramicznej wysmarowanej olejem kokosowym i piec w piekarniku rozgrzanym
9 lat temu
Śledź Dodaj
szklanka mrożonego zielonego groszku 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka kurkumy, 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego(...)seler i por zeszklić na rozgrzanym oleju kokosowym. Kiedy zmiękną dodać ziemniaki, zalać wodą. Gotować
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka kaszy manny 120 g oleju kokosowego Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Dodawać(...)kaszą manną. Na koniec dodać rozpuszczony olej kokosowy. Zmiksować na średnich obrotach miksera. Dodać ubitą pianę
10 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia 2 łyżeczki cynamonu szczypta soli olej kokosowy do wysmarowania gofrownicy Dyniowe puree zmiksować(...)dobrze nagrzać, delikatnie wysmarować niewielką ilością oleju kokosowego. Smażyć gofry zgodnie z instrukcją gofrownicy, u mnie
Mój sposób na owsiankę idealną! 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
dodatki (opcjonalnie) - świeże truskawki, winogrona, wiórki kokosowe, truskawkowa odżywka białkowa + odrobina wody(...)zdjęciu pojawiły się truskawki, winogrona, wiórki kokosowe i polewa z połączenia jogurtu oraz odżywki białkowej. Pycha
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka proszku budyniowego waniliowego1/2 szklanki mlekałyżeczka oleju kokosowego dodatkowo 1/2 jabłka do podaniacynamonrodzynkimiód (opcjonalnie)serek twarogowy(...)odstawić do napęcznienia. W garnuszku rozpuścić olej kokosowy, wrzucić płatki, a następnie zalać szklanką wody
Wegetariańska potrawka z cieciorką i kalafiorem 1
9 lat temu
Śledź Dodaj
ząbki czosnku1 łyżka oleju kokosowego (może być rzepakowy)2 łyżki soku z cytryny2 łyżki kremowego serka(...)zimną wodą. Na patelni rozpuścić olej kokosowy i podsmażyć drobno starte ząbki czosnku. Dodać
6 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki jogurtu naturalnego1 łyżeczka miodu2 łyżki oleju kokosowego (lub rozpuszczonego masła)1 szklanka mąki jaglanej2 łyżki(...)roztrzepujemy jaja z jogurtem, dodajemy rozpuszczony olej kokosowy i miód, mieszamy. Wsypujemy mąki oraz proszek
Orzechy brazylijskie – dlaczego warto je jeść? poznaj pyszne przepisy. 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
daktyle ze zmielonymi orzechami brazylijskimi i wiórkami kokosowymi. Z masy uformować małe kuleczki, schłodzić w lodówce(...)obtoczyć dodatkowo w zmielonych orzechach lub wiórkach kokosowych. Zdrowo, szybko i pysznie Napiszcie jakie
Keto kotlety schabowe (paleo, lowcarb) 19
6 lat temu
Śledź Dodaj
schabubez kości 1 jajko 10ml gęstego mleka kokosowego ok. 50g skórek wieprzowych(tzw. chicharrón) drobno pokruszonych(...)tłuczkiem do mięsa. Jajko rozbełtać z mlekiem kokosowym i przyprawami. Na talerzu obok wyłożyć rozdrobnione skórki
Keto krem z ogórków (paleo, lowcarb) 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
całe jajko 1pęczek koperku 80ml gęstego mleka kokosowego 1szczypta soli himalajskiej, kłodawskiej lub morskiej - lub więcej(...)Żółtka lub jajko wymieszać dokładnie z mlekiem kokosowym. Wlać do gorącego kremu ogórkowego uprzednio hartując mieszankę
