Orzechowo czekoladowa owsianka / chocolate porridge with nuts 14
8 lat temu
Śledź Dodaj
nasion chia łyżka siemienia lnianego łyżka wiórków kokosowych łyżka orzechów włoskich kostka czekolady gorzkiej(...)posypujemy owsiankę, dodajemy siemię lniane i wiórki kokosowe. Smacznego
Piknikowe przekąski na 3 sposoby 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
minimalnie 1 łyżką cukru, z dodatkiem wiórków kokosowych i truskawki, a do tego odrobina bazylii(...)przekładamy do miski, dodajemy cukier, wiórki kokosowe i listki z jednej gałązki bazylii. Całość blendujemy
Fantazyjne desery z kremem biscuits crunchy 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
pocję sos wiśniowy do deserów chipsy kokosowe 2-3 kandyzowane lub świeże wiśnie 4-6 listków(...)Następnie nakładamy nasz krem. Każdy deser posypujemy kokosowymi chipsami, zdobimy kandyzowaną lub świeżą wiśnią i listkami
Wegański koktajl kokos - malina 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
razu.Wegański koktajl na bazie mleka kokosowego z malinami.Potrzebujesz trzech, a nawet wystarczą dwa składniki. Dojrzałe(...)maliny i mleko kokosowe. Dla tych co lubią, jak jest słodko syrop klonowy i chipsy
Przepis #45 domowe ptasie mleczko 70
7 lat temu
Śledź Dodaj
roślinnego lub zwykłego Polewa- 1 łyżka oleju kokosowego- 50 g gorzkiej czekolady WykonanieŻelatynę rozpuszczamy w mleku(...)Polewę przygotowujemy poprzez rozpuszczenie w rondelku oleju kokosowego oraz czekolady. Tak powstałą masę odkładamy do lekkiego
Przepis #28 czekoladowy blok z ciecierzycy 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
ciecierzycy- 4 łyżki kakao- 4 łyżki cukru kokosowego- 3 jajka- 1 łyżeczka proszku do pieczenia(...)gram gorzkiej czekolady- 1 łyżka oleju kokosowego- odrobina mleka W garnuszku roztapiamy olej oraz czekoladę
Przepis #24 domowe fit czekoladki 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
gram gorzkiej czekolady- 1 łyżka oleju kokosowego WykonanieW rondelku rozpuszczamy olej kokosowy oraz pokruszoną czekoladę. Zdejmujemy
Naleśniki na maślance, z jabłkami 4
10 lat temu
Śledź Dodaj
jabłek - płaska łyżeczka sody - olej kokosowy (lub rzepakowy) do smażenia Do maślanki wbijamy całe jajka(...)miałam zamiar smażyć na rzepakowym, jednak wygrał – kokosowy), na średnim ogniu, z obu stron. Podajemy posypane
10 lat temu
Śledź Dodaj
nasiona granatu do ozdoby i prażone wiórki kokosowe Deser przygotowujemy przed podaniem (inaczej bezy stracą(...)bezą, bananami, granatami i posypujemy prażonymi wiórkami kokosowymi. Wielką zaletą tego deseru jest
Zraziki mielone schabowo migdałowe 4
teraz
Śledź Dodaj
ziela angielskiego - papryka łagodna w proszku - olej kokosowy - mąka pszenna do panierowania Schab mielimy(...)nadmiar otrzepujemy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, kładziemy zraziki i obsmażamy ze wszystkich stron. Przekładamy
7 lat temu
Śledź Dodaj
puszka czerwonej fasoli 2 łyżki mąki kokosowej 2 łyżki naturalnego, gorzkiego kakao 1 łyżeczka proszku(...)miodu (u mnie rzepakowy) 2 łyżki oleju kokosowego (rozpuszczonego) opcjonalnie 50 g gorzkiej czekolady Fasolę odcedzić
Fit muffinki bananowo – czekoladowe 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
jajko (wielkość L) 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 35 g mąki(...)Banany z jajkiem zmiksować blenderem. Dodać olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Wymieszać. Dodać suche składniki
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżeczki nasion chia domowa granola i płatki kokosowe do dekoracji Banan, maliny i jogurt lub kefir(...)kilka minut. Udekorować granolą i płatkami kokosowymi. Smacznego! Podobne
teraz
Śledź Dodaj
mrożonego kalafiora ok. 100 ml mleka kokosowego Kalafior i truskawki zmiksować blenderem. Stopniowo dodawać mleko kokosowe
7 lat temu
Śledź Dodaj
jajko (wielkość L) 1/4 szklanki oleju kokosowego (płynnego) 1/3 szklanki mleka 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii(...)misce do połączenia. Dodać jajko, olej kokosowy, mleko, ekstrakt z wanilii i gorącą wodę. Wymieszać
8 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia szczypta soli 3 łyżki oleju kokosowego (45 g) 2 łyżki syropu klonowego 300 ml mleka(...)pieczenia i szczyptę soli. Wymieszać. Olej kokosowy roztopić z syropem klonowym na niewielkim ogniu. Dodać
8 lat temu
Śledź Dodaj
owsianych górskich 1,5 czubatych łyżek oleju kokosowego 50 ml syropu klonowego 1 łyżeczka cynamonu Jabłka(...)Mąkę migdałową wymieszać z płatkami owsianymi. Olej kokosowy podgrzać z syropem klonowym i cynamonem, do czasu
8 lat temu
Śledź Dodaj
obrane, bez pestki) opcjonalnie woda lub woda kokosowa do uzyskania mniej zwartej konsystencji wiórki kokosowe, płatki
8 lat temu
Śledź Dodaj
jabłka 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka oleju kokosowego 20 g świeżego imbiru (startego na małych oczkach(...)Całość dusić do miękkości. Dodać cynamon, olej kokosowy, imbir a na koniec łyżkę miodu (opcjonalnie
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki miodu 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia Składniki na krem(...)masy. Przełożyć do formy ceramicznej wysmarowanej olejem kokosowym i piec w piekarniku rozgrzanym
9 lat temu
Śledź Dodaj
szklanka mrożonego zielonego groszku 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka kurkumy, 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego(...)seler i por zeszklić na rozgrzanym oleju kokosowym. Kiedy zmiękną dodać ziemniaki, zalać wodą. Gotować
9 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka kaszy manny 120 g oleju kokosowego Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Dodawać(...)kaszą manną. Na koniec dodać rozpuszczony olej kokosowy. Zmiksować na średnich obrotach miksera. Dodać ubitą pianę
9 lat temu
Śledź Dodaj
pieczenia 2 łyżeczki cynamonu szczypta soli olej kokosowy do wysmarowania gofrownicy Dyniowe puree zmiksować(...)dobrze nagrzać, delikatnie wysmarować niewielką ilością oleju kokosowego. Smażyć gofry zgodnie z instrukcją gofrownicy, u mnie
Mój sposób na owsiankę idealną! 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
dodatki (opcjonalnie) - świeże truskawki, winogrona, wiórki kokosowe, truskawkowa odżywka białkowa + odrobina wody(...)zdjęciu pojawiły się truskawki, winogrona, wiórki kokosowe i polewa z połączenia jogurtu oraz odżywki białkowej. Pycha
8 lat temu
Śledź Dodaj
łyżka proszku budyniowego waniliowego1/2 szklanki mlekałyżeczka oleju kokosowego dodatkowo 1/2 jabłka do podaniacynamonrodzynkimiód (opcjonalnie)serek twarogowy(...)odstawić do napęcznienia. W garnuszku rozpuścić olej kokosowy, wrzucić płatki, a następnie zalać szklanką wody
Wegetariańska potrawka z cieciorką i kalafiorem 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
ząbki czosnku1 łyżka oleju kokosowego (może być rzepakowy)2 łyżki soku z cytryny2 łyżki kremowego serka(...)zimną wodą. Na patelni rozpuścić olej kokosowy i podsmażyć drobno starte ząbki czosnku. Dodać
5 lat temu
Śledź Dodaj
szklanki jogurtu naturalnego1 łyżeczka miodu2 łyżki oleju kokosowego (lub rozpuszczonego masła)1 szklanka mąki jaglanej2 łyżki(...)roztrzepujemy jaja z jogurtem, dodajemy rozpuszczony olej kokosowy i miód, mieszamy. Wsypujemy mąki oraz proszek
Orzechy brazylijskie – dlaczego warto je jeść? poznaj pyszne przepisy. 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
daktyle ze zmielonymi orzechami brazylijskimi i wiórkami kokosowymi. Z masy uformować małe kuleczki, schłodzić w lodówce(...)obtoczyć dodatkowo w zmielonych orzechach lub wiórkach kokosowych. Zdrowo, szybko i pysznie Napiszcie jakie
Keto kotlety schabowe (paleo, lowcarb) 17
5 lat temu
Śledź Dodaj
schabubez kości 1 jajko 10ml gęstego mleka kokosowego ok. 50g skórek wieprzowych(tzw. chicharrón) drobno pokruszonych(...)tłuczkiem do mięsa. Jajko rozbełtać z mlekiem kokosowym i przyprawami. Na talerzu obok wyłożyć rozdrobnione skórki
Keto krem z ogórków (paleo, lowcarb) 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
całe jajko 1pęczek koperku 80ml gęstego mleka kokosowego 1szczypta soli himalajskiej, kłodawskiej lub morskiej - lub więcej(...)Żółtka lub jajko wymieszać dokładnie z mlekiem kokosowym. Wlać do gorącego kremu ogórkowego uprzednio hartując mieszankę
