świadome odchudzanie: zoragnizuj się! 3

Przejście na dietę czy wprowadzenie nowego stylu życia zawsze wiąże się ze zmianami. Z pewnymi nawykami musimy się pożegnać a do innych przekonać i wprowadzić w życie. Dlatego nie da się ukryć, że musimy przeorganizować swój dotychczasowy rytm dnia. Musimy nieco więcej czasu poświęcić zaplanowaniu jedzenia oraz przygotowania posiłków. Kiedy decyduj...