Częstym powodem niewyspania się jest nieodpowiednia pozycja podczas snu, a przecież odpowiedni sen wpływa na nasze funkcjonowanie przez cały dzień. Jak spać aby się wyspać? Sprawdź najlepsze pozycje do snu poniżej!
Pozycja numer 1: NA PLECACH
Zdaniem większości lekarzy pozycja na plecach jest właśnie najlepszą i najzdrowszą pozycją do spania ...
