Muffiny kokosowe z truskawkami i jagodami goji 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
truskawkami i jagodami goji. Składniki na 33 muffiny: - 3 i ¾ szklanki mąki tortowej - 1 szklanka wiórków(...)wanilią - 2 i ¼ łyżeczki proszku do pieczenia - 3 jajka - ¾ szklanki oleju kokosowego - ¾ szklanki słodkiej śmietany - esencja(...)dodajemy olej kokosowy i esencję migdałową – łączymy składniki. Do drugiej miski przesiewamy mąkę z proszkiem
żółte naleśniki zapiekane z kurczakiem i brokułem 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
Pyszne i bardzo sycące danie. składniki: ciasto na naleśniki 3 szklanki mąki 2 szklanki mleka(...)oleju duża szczypta soli mała szczypta cukru 3 łyżeczki kurkumy farsz 450 g piersi z kurczaka(...)pieprz oraz starty ser żółty do posypania Składniki ciasta na naleśniki dokładnie zmiksować. Gdyby ciasto było
Owsiane ciasteczka na soku jabłkowo-malinowym 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
zachować proporcje. Życzę Wam smacznego. Składniki: (na 2 blaszki) 3 szklanki płatków owsianych(...)jajko klasy L 100 g suszonych moreli 3 łyżki suszonej żurawiny 1 łyżeczka proszku do pieczenia(...)suszoną żurawinę. Całość chwilę miksujemy (do rozdrobnienia składników) i przesypujemy do większej miski. Następnie dodajemy szklankę
5 lat temu
Śledź Dodaj
Czekoladowa owsianka z bananem i masłem orzechowym Składniki: - 2 łyżki płatków owsianych - ½ łyżki nasion chia - ½ łyżki(...)jogurtem – płatki owsiane w innym wydaniu. Składniki: - 2 łyżki płatków owsianych - ½ łyżki nasion chia - ½ łyżki nasion(...)with something fresh! 3. Wegańskie pankejki z truskawkami. Składniki: - 1 banan - szklanka napoju roślinnego (u mnie
Pudding z chia z kakaowym musem 37
9 lat temu
Śledź Dodaj
niedzielnym obiedzie. Z tych proporcji wychodzi 3 desery. Nasiona chia oraz inne zdrowe produkty (zaliczane(...)czego go dodawać... ;) Składniki: 1 szkl. mleka 3 łyżki nasion chia 1/2 szkl. śmietany
Ogórki w curry 4407
5 lat temu
Śledź Dodaj
Ogórki w curry – Składniki: Składniki na ogórki z curry: 3 kg średnich ogórków gruntowych pół(...)słoika) 2 liście selera (do każdego słoika) Składniki na zalewę do ogórków curry: 1 litr wody(...)łyżka soli kamiennej niejodowanej (tzw. do przetworów) 3 czubate łyżeczki przyprawy curry Przepis na ogórki
Pałki kurczaka w pikantnej marynacie 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
przypadkach smakuje wyśmienicie i zachęcam do spróbowania! Składniki: 8 pałek z kurczaka 2 łyżki oleju(...)łyżki sosu sojowego 1 łyżka musztardy sarepskiej 3 ząbki czosnku szczypta chilli w proszku lub kawałek(...)praskę do miseczki, dodać pozostałe składniki marynaty i wymieszać dokładnie. 3. Przygotowaną marynatę zalać mięso. Przykryć
Faszerowane gotowane ziemniaki 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Rozbroiło mnie to.😄😄 Składniki na 1-2 porcję: -2 duże ziemniaki lub 3 średnie(...)nadziewać bez ostrych końców. 3. Twaróg rozdrabniamy widelcem i wszystkie składniki ze sobą łączymy, przyprawiając
Jak zrzucić szybko zbędne kilogramy przed ślubem i weselem? - hit! nawet 10 kg! 47880
7 lat temu
Śledź Dodaj
Sprawdź przepis poniżej. Składniki na napój odchudzający: 3 łyżeczki napoju aloe vera 1 łyżka łyżka naturalnego(...)wody Sposób przygotowania na napój odchudzający: Wszystkie składniki wrzucić do szklanki i wymieszać dokładnie. Pić napój
Sernik zebra – szybki i tylko 5 składników! 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
wykonaniu i wystarczy tylko 5-6 składników, by móc delektować się jego smakiem! Inspiracja na sernik(...)garów Sernik zebra – Składniki: 1 kg twarogu sernikowego (minimum 3-The post Sernik zebra
8 lat temu
Śledź Dodaj
width = 728; google_ad_height = 90; Składniki na spód (tortownica o średnicy(...)łyżeczka cukru Śmietanę wymieszać z cukrem. Składniki na masę serową: 1 kg twarogu półtłustego(...)blenderem lub zmielić co najmniej 3 krotnie. Dodać pozostałe składniki i zmiksować na gładką masę. Przelać
Sos czosnkowy z koperkiem (ostry) 10
9 lat temu
Śledź Dodaj
świetnie się na niej prezentuje? :) Składniki: 2 główki czosnku 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 1 łyżka(...)obieramy. Wszystkie przeciskamy przez praskę. Następnie dodajemy 3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego i 1 łyżkę śmietany(...)koperek i ponownie mieszamy do połączenia wszystkich składników. Odstawiamy na godzinę, aby smaki dobrze się "przegryzły
Powidła śliwkowe 330
4 lat temu
Śledź Dodaj
najlepsze, domowe powidła śliwkowe! Składniki na powidła śliwkowe: 3 kg śliwek węgierek 2 szklanki cukru(...)Musimy pilnować aby nie przywarły do dna. 3. Słoiki oraz zakrętki wcześniej wyparzamy. Gotujące się powidła(...)słoika muszą być czyste i suche. Podane składniki wystarczą na 4 słoiki o pojemności
Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
również nasze inne przepisy na przystawki. Składniki: 250 g świeżego szpinaku lub 350 g mrożonego(...)łososia wędzonego 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej 3 duże jajka 1 łyżeczka soku z cytryny(...)tylko wymieszać z powyższymi składnikami w misce. Następnie białka z 3 jajek ubijamy na sztywną masę
Koktajl bananowy z natką pietruszki 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
zaraz zaczyna się KSW (Bedorf <3 :)), potem chyba Adamek i jeszcze psychol McGregor, więc sami(...)Koktajl przepyszny, natka nie dominuje. Zróbcie koniecznie. Składniki: 400 ml kefiru 2 duże dojrzałe banany(...)natki pietruszki (przepis na 3 porcje) Banany obieramy, natkę myjemy, wszystkie składniki wrzucamy do blendera
Sałatka z indykiem, koprem włoskim i pesto 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
się w telewizor, chyba do 3 w nocy. Żal. Składniki: 500 g piersi z indyka(...)papryki sól pieprz olej rzepakowy (przepis na 3-4 porcje) Indyka kroimy w większą kostkę, doprawiamy
Kakaowe babeczki z cukinii (keto, paleo, lowcarb, wege) 27
6 lat temu
Śledź Dodaj
minut Czas gotowania25 minut Czas oczekiwania15 minut Składniki Babeczki 1 cukiniaok. 220 g 71g mąki kokosowej(...)międzyczasie wymieszać wszystkie suche składniki. Dodać składniki mokre, razem z 3 łyżkami wody i odciśniętą(...)stopni Celsjusza. Wystudzić. Krem z awokado Wszystkie składniki kremu zblendować na gładką masę. Przełożyć do szprycy
Multigrano z lekkim sosem warzywno-pieczarkowym (na jogurcie) 16
8 lat temu
Śledź Dodaj
tego jest lżejszy i pełen pełnowartościowych składników. Warzywa, pieczarki, jogurt i wspaniałe multigrano z siemieniem lnianym(...)Coś wspaniałego. Spróbujcie, szczerze polecam Składniki: 9-10 pieczarek 3 garście warzyw na patelnię(...)łyżki oleju lub oliwy z oliwek 3 czubate łyżki jogurtu naturalnego w temp. pokojowej 1 woreczek
5 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowania 3 hr Czas gotowania 20 min Czas przygotowania 3 hr 20 min Składniki Biszkopt(...)cukru 10 g syropu z kwiatu pomarańczy 3 łyżki soku z cytryny 60 ml gorącej wody(...)spożywczej Nasączenie 200 ml wody mineralnej niegazowanej 3-4 łyżki soku z cytryny 2-3 łyżki
Mleczne placuszki i szybki koktajl – pomysł na śniadanie 4
teraz
Śledź Dodaj
razem postawiłam na najłatwiejszą wersję. Kilka prostych składników, kilka chwil przygotowań i placuszki gotowe. Do tego(...)pyszne śniadanie. Kto się skusi? Składniki: Na placuszki (na 3 porcje) 1,5 szklanki mąki pszennej(...)pieczenia, wbijamy jajka i dodajemy cukier. Wszystkie składniki mieszamy ręczną trzepaczką do uzyskania jednolitej masy
Koktajl z kawą zbożową i chia 6
5 lat temu
Śledź Dodaj
dodaje energii na dłuższą część dnia. Składniki: 180 g zimnego naturalnego jogurtu 1 czubata łyżeczka kawy(...)chia i odstawić na 3-4 minuty. Wszystkie składniki umieszczamy w mikserze (najpierw dodajemy mniejszą ilość
Ogórki curry na słodko-kwaśno 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
kanapek czy jako przystawka do obiadu. Składniki: 4kg większych ogórków cebula gorczyca liść laurowy liść selera(...)łyżki soli 3 łyżeczki przyprawy curry Przygotowanie: 1. Składniki zalewy zagotować w garnku, pozostawić do ostudzenia
6 lat temu
Śledź Dodaj
kolację. Składniki nie są udziwnione, ale podane w innej formie. Składniki na muffinki jajeczne (3 kokilki(...)pieczenia albo natłuścić. Przełożyć do nich podsmażone składniki. W misce rozbełtać jajka z przyprawami. Przelać
5 lat temu
Śledź Dodaj
orzechami laskowymi to istna petarda! składniki: - 100 g masła- 3 łyżeczki przyprawy do piernika(...)Wystudź masę. Wbij jaja i dodaj resztę składników, całość wymieszaj rózgą.Masę przelej do silikonowej formy
11 lat temu
Śledź Dodaj
kuwertury czekoladowej 100 g miodu 3 gwiazdki anyżu 3 laski cynamonu 20 g przyprawy do piernika(...)przez 35-40 minut. Upieczone ciasto ostudzić. Składniki na przełożenie: 1 słoik powideł śliwkowych(...)otwarta z 1/2 pomarańczy 3 laski cynamonu W garnku połączyć wszystkie składniki, gotować, mieszając na małym
Sałatka z łososiem, jajkiem i mozzarellą
3 lat temu
Śledź Dodaj
musztardowym. Sałatka z łososiem, jajkiem i mozzarellą - składniki:100 g łososia wędzonego3 jajka ugotowane na twardo10(...)łososiem, jajkiem i mozzarellą - składniki na sos musztardowy:3 łyżki musztardy miodowej3 łyżki oleju3 łyżki octu(...)porwanego na mniejsze kawałki łososia.Wszystkie składniki na sos przełóż do słoika. Zamknij słoik i energicznie
Karkówka w marynacie miodowo-musztardowej 21
7 lat temu
Śledź Dodaj
marynacie miodowo-musztardowej – Składniki: 0,5kg karkówki 3 łyżki miodu 4 czubate łyżeczki musztardy delikatesowej(...)lekko rozbić tłuczkiem do mięsa. Wszystkie składniki na marynatę (miód, musztardę, zioła prowansalskie, pieprz, sól
8 lat temu
Śledź Dodaj
ciasteczka to po prostu smakołyk Składniki na kruche ciasteczka: 3 szklanki mąki 1/2 szklanki cukru(...)można było łatwiej wyrobić ciasto. Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie ugniatamy, by powstało jednolite ciasto. Następnie
10 zaskakująch korzyści pestek arbuza! 378
6 lat temu
Śledź Dodaj
szansę na dostarczenie organizmowi mnóstwa drogocennych składników i jest to bardzo duży błąd. Przeczytaj poniżej(...)inne tkanki i kości stają się wytrzymalsze. 3. Lepsza praca mózgu Doskonały wpływ na logiczne myślenie(...)kwasów tłuszczowych takich jak omega 3. Są one niezbędnym składnikiem do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 9. Mniej
Szybka sałatka z marynowanymi podgrzybkami 4
3 lat temu
Śledź Dodaj
Koniecznie spróbujcie tego prostego przepisu. Składniki: 2 średnie ziemniaki 3 jajka 1 słoiczek marynowanych podgrzybków Leśne(...)Skarby 3 łyżki majonezu 6 łyżek kukurydzy 1 korzeń pietruszki 1 marchewka sól i pieprz(...)mundurkach, a jajka gotujemy na twardo. Składniki studzimy. Jajka obieramy i kroimy w kosteczkę. Ziemniaki obieramy
6 lat temu
Śledź Dodaj
kcal B 3 g W 14 g T 5 g Składniki:▪ 4 banany (najlepiej dojrzałe(...)mieszamy do połączenia składników (można ręcznie, nie trzeba używać miksera).3. Masę przekładamy do formy (12x26