Jak wzmocnić odporność dziecka? (10 sposobów - sprawdzone!) 62
8 lat temu
Śledź Dodaj
słodkości, bo zrobisz je sama ze zdrowych składników (np. jaglane raffaello). Do domowych słodyczy nie dosypujemy(...)łykają witaminę D z witaminą K2Mk7. Koniecznie! 3. Pyłek pszczeliBogactwo witamin. Profilaktyczne przyjmowanie pyłku zapobiega występowaniu
7 lat temu
Śledź Dodaj
dodatkiem 2 serów ricotty i parmezan. Składniki: 300 g przesianej mąki30 ml oleju3 jajkasól200 g szpinaku(...)grubości. Na jednym prostokącie w odstępach 3 cm nakładamy porcje farszu . Ciasto między porcjami
Imprezowe roladki szpinakowe last minute 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
szpinakowe last minut Czas przygotowania: 50 minut Składniki: 1 opakowanie szpinaku mrożonego Poltino1 duży ząbek czosnku4(...)kroimy na plastry o szerokości około 3 cm.Roladki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, malujemy
7 lat temu
Śledź Dodaj
gBłonnik pokarmowy 3,8 gWitamina(...)mgWapń 15 mgŻelazo 3,47 mgMagnez 13 mgFosfor 57 mgPotas(...)przygotowania: 20 minut Proporcje dla 1 osoby Składniki: 2 garści kurek2 duże jajka z wolnego wybiegu1
Keto gofry dyniowe (paleo, lowcarb) 10
5 lat temu
Śledź Dodaj
minut Czas gotowania15 minut Czas oczekiwania5 minut Składniki Gofry dyniowe 1 jajko 12g mąki kokosowej(...)Dodać puree z dyni, a następnie suche składniki, czyli inulinę, mąkę kokosową oraz sodę oczyszczoną(...)porcji: Wartość energetyczna: 82 kcal Tłuszcz: 7,3 g Węglowodany: 1,4 g Błonnik
Keto pecan pie (paleo, lowcarb) 3
5 lat temu
Śledź (1) Dodaj
minut Czas gotowania45 minut Czas oczekiwania20 minut Składniki Spód 1 jajko Spódszklanki mąki kokosowej 1łyżka oliwy(...)klarowanego, rozpuszczonego Sposób przygotowania Spód Z podanych składników uformuj gładkie ciasto korzystając z malaksera. Ciastem wyłóż(...)Węglowodany: 2,8 g Błonnik 1,3 g Białko 3,3 g Do zrobienia powyższego przepisu
Tortilla z kurczakiem i warzywami 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
jako przekąska na imprezę, obiad czy kolację! Składniki: 150 g jogurtu naturalnego gęstego 1 pomidor1 filet(...)placek tortilli nakładamy masę warzywną, potem nakładamy 3 kawałki kurczaka. Całość posypujemy serem. Zwijamy tortillę.Nagrzewamy
Kurczak w sosie musztardowym 371
5 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowaniu danie. Kurczak w sosie musztardowym - składniki:2 filety z piersi kurczaka (około(...)kurczaka, wymieszaj i gotuj jeszcze przez około 3 minuty.Na koniec dodaj do sosu posiekaną natkę pietruszki
Botwinka 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
jest prawdziwą skarbnicą witamin i składników mineralnych. Składniki zawarte w botwinie wykazują m.in. właściwości odkwaszające(...)teraz pojawia się w odświeżonej wersji... Składniki różnią się nieznacznie, jednak całkiem inny jest sposób wykonania(...)wersji tradycyjnej na rosole drobiowym. Składniki:2 pęczki botwiny1 mały burak4 ziemniaki1 duża marchewka1 pęczek koperku1
Keto sernik dyniowy (paleo, lowcarb, vegan) 6
4 lat temu
Śledź Dodaj
porcji Czas przygotowania10 minut Czas oczekiwania2 godziny Składniki Orzechowy spód 0,5szklanki orzechów pecan 0,5szklanki(...)konsystencji mąki), dodać pozostałe składniki i miksować dalej do połączenia składników. Powstałą masą wylepić spód niewielkiej(...)Wstawić do lodówki. Masa "sernikowa" Wszystkie składniki zblendować lub zmiksować w malakserze (nawet nie trzeba
Tradycyjne uszka z grzybami 13
4 lat temu
Śledź Dodaj
pierogi i uszka – miękkie i elastyczne Składniki: Na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej tortowej(...)smaku Przygotowanie: Uwaga: Z podanych składników wyjdzie około 90 uszek (ilość zależy od grubości ciasta(...)Wówczas nie trzeba ich długo gotować, wystarczą 3-4 minuty. Wodę z moczenia grzybów odlewamy
Wytrawne gofry z ziołowym serkiem i warzywami
3 lat temu
Śledź Dodaj
pojemniki bez silikonu w 3 rozmiarachpojemnik na kanapkiworeczki hermetyczne w 3 rozmiarach, ze specjalną klamrą(...)uzyskujemy 100% hermetyczności osłonki do żywności w 3 rozmiarachPowiem Wam, że ja jestem zachwycona tymi nowościami(...)serkiem i warzywami Czas przygotowania: 30 minut Składniki na ciasto2 szklanki mąki pszennej 4502 szklanki mleka
Kawa energetyczna przepis stefanii korżawskiej
3 lat temu
Śledź Dodaj
zakwasza organizmu. Wszystkie jej składniki powinny pochodzić z upraw ekologicznych. Przepis na energetyczną kawę Stefanii Korżawskiej(...)gotuj około 2 minut. 3. Przecedź kawę. Tę kawę pijemy zawsze gorącą. Klika słów
Drożdżówki z twarogiem i duszonymi jabłkami 1
3 lat temu
Śledź Dodaj
duża ilość nadzienia sprawia że tak wyglądają ;) Składniki na 8-9 drożdżówek zaczyn:16 g drożdży(...)odstawiamy na 30-40 minut do podrośnięcia. 3. Jabłka obieramy ze skórki wydrążamy środek i kroimy
Zapiekane rożki z tortilli 2565
3 lat temu
Śledź Dodaj
skomplikowane, a swoim smakiem zachwycą niejednego gościa. Składniki na Zapiekane rożki z tortilli: około(...)podsmażyć 2-3 minuty.Placki tortilli pokroić na 3 części (tak jak na poniższym zdjęciu) i każdy
7 lat temu
Śledź Dodaj
bardzo smaczna babeczka dla wielbicieli kawy ;) Składniki na foremkę z kominkiem lub bez: 4 całe jajka1(...)równo na trzy części nasze ciasto. 3. Do pierwszej dajemy kakao plus prawdziwa kawę mieloną
Pasta jajeczna z awokado i czosnkiem niedźwiedzim 4
6 lat temu
Śledź (0) Dodaj
łyżki soku z cytryny ½ pęczka szczypiorku 3-4 łyżki majonezu pieprz czarny sól Instructions Jajka zalewamy(...)pieprzem oraz solą i łączymy ze wszystkimi składnikami . Delikatnie mieszamy, aby składniki połączyły się ze sobą
Kruche babeczki z nadzieniem truskawkowym i bitą śmietaną 8
5 lat temu
Śledź Dodaj
naprawdę nie trzeba nic więcej Miłego dnia Składniki: Na kruche korpusy babeczek: 300 g mąki pszennej(...)lekko (!) podsypanym mąką blacie/macie na grubość około 3-4 mm. Można też ciasto rozwałkować między foliami
Tagliatelle z szynką i pomidorami 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
moich ulubionych. Składa się z kilku składników, a jego wykonanie jest bardzo proste i nie zajmuje(...)więcej niż 15 minut! Mimo niewielu składników, danie jest bardzo aromatyczne i intensywne w smaku(...)długie stanie w kuchni. Smakuje naprawdę świetnie! Składniki: 1 cebula2 ząbki czosnkuok. 10 szt. pomidorów suszonych
Zielone ciasto szpinakowe z kremem truskawkowym i kwiatami czarnego bzu 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
Proporcje na tortownicę o średnicy 24 cm Składniki Ciasto: 2 jajka110 g oleju200 g mąki pszennej1(...)pieczenia mąkę. Mieszamy do połączenia się składników. Ciasto wylewamy na natłuszczoną i oprószoną mąką tortownicę(...)niego krem truskawkowy, wyrównujemy. Wkładamy na 3 - 4 godziny do lodówki. Przed podaniem ozdabiamy truskawkami
Klopsiki ziemniaczane z pieczarkami 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
możemy podać z dowolnym sosem i surówką! Składniki: 800 g ziemniaków ugotowanych 200 g pieczarek(...)pieprzem i całość wyrobić na jednolitą masę. 3. Zwilżonymi dłońmi nabierać porcję masy i formować nieduże
9 lat temu
Śledź Dodaj
width = 728; google_ad_height = 90; Składniki 1 kg szynki wieprzowej 4 cebule sól, pieprz, słodka(...)zarumieni. Dodać kolejne 1/2 łyżeczki soli, zalać 3-4 szklankami gorącej wody i dusić pod przykryciem
3 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowanie takich bułek jest naprawdę proste, spróbujcie...;) Składniki na około 12 bułek zaczyn:20 g drożdży300(...)odstawiamy do wyrośnięcia na około 1 godzinę.3. Wyrośnięte ciasto odgazowujemy (zagniatamy ponownie) tworzymy długi wałek
4 lat temu
Śledź Dodaj
jajko 1 op przyprawy piernikowej (ok 3-4 łyżeczki) 200g miodu 200g cukru pudru 120g masła(...)ostatnich lat – foremki do ciastek 3D 3 Zrób lukier Kiedy mamy już świetny przepis(...)pomocą barwników spożywczych. PRZEPIS NA LUKIER KRÓLEWSKI Składniki: 1 białko jajka 1 szkl cukru pudru
Keto avocado & egg mcmuffin (paleo, lowcarb) 3
5 lat temu
Śledź Dodaj
porcja Czas przygotowania5 minut Czas gotowania15 minut Składniki English muffin 1 jajko(u mnie białko jaja(...)klarowane rozpuścić. Zmiksować z jajkiem. Dodać suche składniki i dobrze wymieszać. Powstałe ciasto włożyć do natłuszczonego(...)Węglowodany: 7,7 g Błonnik 2,3 g Białko 21,2 g Do zrobienia powyższego przepisu
Pierogi czekoladowo-wiśniowe 1
10 lat temu
Śledź Dodaj
powstał pomysł zrobienia czekoladowych pierogów z wiśniami. Składniki: 1,5 szklanki mąki poznańskiej 1 łyżka kakao(...)ciasta i nakładamy po 2 lub 3 wiśnie i dosypujemy pokruszoną czekoladę, co do proporcji, wszystko
Keto magic cake (paleo, lowcarb) 10
4 lat temu
Śledź Dodaj
ciacho i przeanalizowałam je pod kątem składników, okazało się, że ma ono wysoki potencjał, aby zostać(...)masłem klarowanym… Po zapoznaniu się z listą składników można zaryzykować stwierdzenie, iż jest to kokosowe keto(...)minut Czas gotowania50 minut Czas oczekiwania30 minut Składniki 4 jajka 1łyżeczka octu 125ml masła klarowanegou mnie
Nogi z kurczaka podsmażone i duszone z warzywami w sosie 1
3 lat temu
Śledź Dodaj
będziemy musieli robić na czterech palnikach ;) Składniki na obiad dla dwóch osób:2 nogi z kurczaka2(...)marchewkę pokrojoną w grubsze plasterki, chwilkę przesmażamy.3. Następnie do rondelka/garnka lub (jeśli macie głęboką patelnię
6 lat temu
Śledź Dodaj
serem wędzonym to możecie użyć zwykłego. Składniki: 2 podwójne filety z piersi kurczaka 4 plastry żółtego(...)wolnym ogniu około 8-10 minut. 3. Usmażone roladki odsączyć na ręczniku papierowym z nadmiaru tłuszczu
