9 lat temu
Śledź Dodaj
mnie ochota na curry... Tak po prostu. Składniki na kurczaka curry (6 porcji): podwójna pierś(...)wymieszać i odstawić zamarynowego kurczaka na około 3 godziny. Cebulę pokroić w piórka i zeszklić
Wpisy
Keto tarta borówkowa (paleo, lowcarb) 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
przy tego rodzaju wypiekach. Zmieniam tylko kilka składników w zależności od tego czy ma to być(...)robi się je ekspresowo miksując wszystkie składniki w malakserze. Tym razem ¾ ciasta poszło na spód(...)minut Czas gotowania25 minut Czas oczekiwania15 minut Składniki Spód i kruszonka 2 jajka 1łyżka oliwy 1szklanka
Keto desernik malinowy (paleo, lowcarb) 11
5 lat temu
Śledź Dodaj
diety ketogenicznej, to nie może zawierać pewnych składników typowych dla oryginału. Oczywiście osoby, które stosują dietę(...)minut Czas gotowania10 minut Czas oczekiwania40 minut Składniki Spód 1szklanka słonecznika 2szklanki wiórków kokosowych 1/2 cytryny(...)cytryny i rozdrobnić razem z pozostałymi składnikami spodu w malakserze dodając po trochu wody
Deser malinowy z mascarpone 844
5 lat temu
Śledź Dodaj
owoców sezonowych, na przykład borówek czy jagód. Składniki: 250 g świeżych malin (można ewentualnie dodać kilka(...)mascarpone i mieszać na wolnych obrotach miksera. 3. Maliny umyć i osuszyć. Galaretkę pokroić w kostkę
5 lat temu
Śledź Dodaj
nadaje potrawą barwę żółtą oraz intensywny smak. Składniki:· ½ kg ziemniaków(...)kostkę, solimy i prużymy na rozgrzanym oleju 3. Na drugiej patelni prużymy na rozgrzanym oleju
Keto brownie z masłem orzechowym (paleo, lowcarb) 6
5 lat temu
Śledź Dodaj
porcji Czas przygotowania15 minut Czas gotowania25 minut Składniki Brownie 2 jajka 100g oleju kokosowegorafinowanego 40g kakaociemnego(...)wyłożonej papierem do pieczenia. Masa orzechowa Wszystkie składniki masy zblendować. Wykładać masę na wierzch ciasta czekoladowego(...)porcji: Wartość energetyczna: 264 kcal Tłuszcz: 22,3 g Węglowodany: 3,9 g Błonnik
4 lat temu
Śledź Dodaj
pyszną kolacje dla najmłodszych i dorosłych. Składniki:· Opakowanie ciasta pizza(...)obieramy, kroimy i prużymy na rozgrzanym oleju. 3. Do cebuli dodajemy pokrojone pieczarki oraz
Ala stroganoff z boczniakami 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
ktoś nie lubi boczniaków można zastąpić pieczarkami. Składniki:· 1 filet(...)prużymy obraną i drobno pokrojoną cebulę 3. Do cebuli dodajemy oczyszczone, umyte i pokrojone
Leczo z cukinią 477
4 lat temu
Śledź Dodaj
mój sprawdzony przepis na leczo z cukinią. Składniki na leczo z cukinią: 2 cukinie – około(...)płaska łyżeczka papryki słodkiej szczypta chilli około 3 łyżki oleju rzepakowego – do smażenia Przygotowanie
5 lat temu
Śledź Dodaj
Zaopatrzcie się w biały mak, a resztę składników z pewnością znajdziecie w swojej kuchni Moje Rogale(...)sporych, długich na około 10 cm rogali Składniki na farsz: 2,5 szklanki białego maku ¼ szklanki(...)mieszam i masa na rogale jest gotowa. Składniki na ciasto: 20 g drożdży 1 szklanka mleka
Chrupiące ogórki małosolne na sucho
3 lat temu
Śledź Dodaj
jednym ogórku się nie skończy ;)Składniki na chrupiące ogórki małosolne na sucho:* 1 kg małych ogórków(...)włożyć do każdego worka koper, chrzan, po 3 ząbki czosnku, wsypać po łyżeczce soli i gorczycy
Kruche ciasto z orzechami wg siostry anastazji 4
3 lat temu
Śledź Dodaj
mojego ulubionego Pleśniaka też niebawem dodam Składniki: 200 g masłaokoło 250 g mąki pszennej1 łyżeczka proszku(...)wyrabiamy ciasto. Gotowe ciasto dzielimy na 3 równe części, jedną z nich łączymy z kakao. Każdą
Keto tarta yin yang (paleo, lowcarb) 1
3 lat temu
Śledź Dodaj
tarta na słodko. A to za sprawą składników, które trafiły do nadzienia – dwóch warzyw, które(...)składniki No ale do rzeczy… Jak wyczarować takie cudo? Ano trzeba zaopatrzyć się w następujące składniki(...)bazie cukinii i kalafiora Kalafior Drugi warzywny składnik tej propozycji. Stanowi on bazę jasnego nadzienia
Roladki z tortilli z makrelą 4
3 lat temu
Śledź Dodaj
kolację lub w pudełeczko do pracy. Składniki na roladki z tortilli z makrelą: 2 placki tortilli(...)Cebulę obrać, drobno posiekać, dodać do ryby. 3. Ogórki konserwowe pokroić w kosteczkę, przełożyć do miseczki
5 lat temu
Śledź Dodaj
idealna propozycja na obiad w dni upalne. Składniki:· ½ fileta(...)wodzie. 2. Grzyby Mun moczymy. 3. Mięso kroimy w kostkę, prużymy
Masło orzechowe jako zdrowe smarowidło 2
5 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowe smarowidło z orzechów jest jednym ze składników ich jadłospisu. Zresztą z pewnością widzieliście półki(...)tłuszcz, a konkretnie – wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3. Nic Wam ta nazwa nie mówi? Wystarczy wiedzieć(...)czyli hormonu szczęścia. Ponadto paradoksalnie kwasy Omega 3 odchudzają, ponieważ mają niski indeks glikemiczny, więc hamują
5 lat temu
Śledź Dodaj
takie danie zrobi każdy, szybkie,aromatyczne i proste Składniki:· 1 filet(...)prużymy na rozgrzanym oleju drobno pokrojoną cebulę 3. Do cebuli dodajemy pokrojone w paski papryki
Makaron z cukinią, pesto i fetą
3 lat temu
Śledź Dodaj
niejedną potrawę. Uzupełnił także tytułową. Było pysznie. Składniki: 250 g makaronu (ja użyłam małych kokardek(...)łyżek oliwy extra virgin (przepis na 3 mniejsze porcje) Pestki prażymy do zrumienienia, odstawiamy do ostudzenia
Zapiekane krążki z cukinii 4666
5 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowania. Wasza rodzina będzie nią zachwycona! Składniki: 1 nieduża cukinia (u mnie 1/2 żółtej(...)oleju do odparowania płynu. Doprawić solą, pieprzem. 3. Cebulę obrać, pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać
Młode ziemniaki z ziołami i boczkiem 7
9 lat temu
Śledź Dodaj
którym było zdjęcie, zaniemógł i dopiero po 3 tygodniach został odratowany. Odebrałam go wczoraj z ulgą(...)akurat trafiłam na bardzo słony boczek. Składniki: 1,5 kg młodych ziemniaków (małych) 250 g boczku
Makaron z cukinią i kurczakiem
6 lat temu
Śledź Dodaj
kurczakiem i cukinią w śmietankowym sosie curry. Składniki: 200 g makaronu rurki 300 g piersi(...)kostkę. Doprawić solą, pieprzem i curry. 3. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy. Dodać mięso
świąteczne kruche ciasteczka - ciastka z dziurką i konfiturą 6
5 lat temu
Śledź Dodaj
sypkie składniki na ciasto, dodaję masło o temperaturze pokojowej i pocierać dłońmi łącze składniki ze sobą(...)podsypany mąką i rozwałkowuję na grubość około 3 milimetrów. Z rozwałkowanego ciasta wykrawam ciastka i układam
Keto french silk pie (paleo, lowcarb, vegan) 6
5 lat temu
Śledź Dodaj
Czas przygotowania25 minut Czas oczekiwania2,5 godziny Składniki Spód 75g mąki migdałowej 2łyżeczki czarnego kakao 6łyżeczek(...)można całkiem pominąć) Sposób przygotowania Spód Wszystkie składniki wymieszać w malakserze lub rękoma w misce. Wylepić(...)aluminiową). Odstawić do lodówki. Mus czekoladowy Wszystkie składniki zblendować bardzo dokładnie na gładką masę. Wyłożyć
5 lat temu
Śledź Dodaj
Jednogarnkowa, pyszna hiszpańska potrawa z kurczakiem oraz warzywami. Składniki:· 1 filet(...)patelni prużymy obraną i drobno pokrojoną cebulę. 3. Do cebuli dodajemy czosnek oraz pokrojone
4 lat temu
Śledź Dodaj
proste danie przygotowane z łatwo dostępnych składników, które każdy znajdzie u siebie w domu. Dzięki temu(...)spróbować czegoś nowego. PRZEPIS NA: SAŁATKA CHWILÓWKA Składniki 100 g makaronu kolanka3 ogórki gruntowe1 średnia papryka(...)kroimy w kostkę, kukurydzę odsączamy z zalewy. 3. Przygotowujemy sos. Majonez mieszamy z jogurtem naturalnym
Ekspresowe,chrupiące ciasteczka z masłem orzechowym+film 3
4 lat temu
Śledź Dodaj
ekspresowo, zawsze wychodzą. Zapraszam również na film SKŁADNIKI -4 czubate łyżki masła orzechowego, kremowego -2 jajka(...)wszystko miksujemy do połączenia. Następnie dodajemy ok 3 szklanki mąki, wszystko miksujemy-uzyskamy gęstą masę. Następnie
Szybki przepis na roladę schabową z musztardą 11
6 lat temu
Śledź Dodaj
soli codziennie to polecam ten przepis ;) Składniki na jedną roladę: około 1 kg schabumusztarda sarepska(...)przez worek rozmijamy lekko tłuczkiem do mięs.3. Następnie mięso obsypujemy przyprawami (bez majeranku), a czosnek
5 lat temu
Śledź Dodaj
kilka chwil. Bardzo smaczne podane z makaronem Składniki:· ½ fileta(...)rozgrzanym oleju obrana i drobno pokrojona cebule 3. Dodajemy obrana i pokrojona w kostkę marchew