Mielone kotleciki wołowe ze smażonym jarmużem i oliwkami 1
4 lat temu
Śledź Dodaj
pory jarmuż wykorzystywałam jedynie jako dodatek do koktajli. Dzisiaj prezentuję Wam pyszny dodatek do obiadu czyli(...)smażony jarmuż z oliwkami i kotleciki wołowe. Obiad w 15 minut. Polecam Wam Koktajl(...)jarmużu z bananem i pomarańczą Mielone kotleciki wołowe ze smażonym jarmużem i oliwkami / 1 porcja Składniki
Sałatka z jarmużem - smaczna i zdrowa 1
teraz
Śledź Dodaj
bardzo zdrową i smaczną sałatkę z jarmużem. Do przygotowania sałatki będziemy potrzebowali: świeży jarmuż – około(...)Link do filmu z przepisem: Sałatka z jarmużem Przygotowanie:Najpierw przygotuję sos:Czosnek drobniutko kroję(...)pieprzem i dokładnie mieszam – sos jest gotowy. Jarmuż dokładnie płuczę, osączam i odcinam wszystkie grubsze łodyżki
Koktajl z jarmużem, jabłkiem i bananem 1392
5 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl z jarmużem, jabłkiem i bananem – pyszny delikatnie zielone smoothie o cennych właściwościach. Jeśli macie(...)gorąco polecam ten przepis. Koktajl z jarmużem, jabłkiem i bananem – Składniki: 1 średnie zielone jabłko(...)skórki – 100 g) 1 garść jarmużu – ok. 10 g 1 szklanka napoju migdałowego
Placuszki jarmużowe na słodko na jogurcie naturalnym i mące pełnoziarnistej 40
teraz
Śledź Dodaj
pierwszy spróbowałam jarmużu, a długo miałam chęć to zrobić. Tylko jakoś tak zawsze było(...)razem "naszłam" na panią, która miała prócz jarmużu jeszcze trochę orzechów, kapustę i pietruszkę. Kupiłam(...)końcu! Słyszałam kiedyś opinię, że jarmuż nie ma smaku. Że to takie bezpłciowe, ale zdrowe liście
Rozgrzewająca zupa z dyni na zimę, z jarmużem i posypką z ziaren. 18
7 lat temu
Śledź Dodaj
dyni i warzyw korzennych z podsmażanym jarmużem i ziarnistą posypką! Rozgrzewająca zupa na zimę!Podczas zimy(...)chrupiącym lekko podsmażonym z dodatkiem czosnku jarmużem. Zupa ta jest bardzo pożywna ale lekka w formie(...)pieczywa. Jako zdrowy i zielony dodatek wykorzystałam jarmuż.Sprawdźcie listę składników i przygotujmy zupę- krem
Warsztaty kulinarne z fit&easy i sebastianem olmą 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
sous vide 63 st. C, pesto z jarmużu i rabarbarem 2. Troć w emulsji szpinakowej(...)Risotto z marynowanymi kurkami, szpinakiem i chrupiącym jarmużem Składniki na 4 porcje : Olej roślinny(...)Szpinak Fit & Easy x 80 g Jarmuż Fit & Easy x 80 g Sól, pieprz
Spaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami i oliwkami 3
4 lat temu
Śledź Dodaj
niedawna pokochałam jarmuż w daniach na ciepło. Do tej pory dodawałam to warzywo jedynie do koktajli(...)Spaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami i oliwkami / 1 porcja Składniki na 1 porcję: 100 g makaronu(...)spaghetti1 garść jarmużu ( może być mrożony)3 kawałki suszonych pomidorów z oleju2 łyżki czarnych oliwek1 łyżka
Zupa pomidorowa z makaronem, mięsem mielonym, jarmużem i czerwoną fasolą 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
jest w niej mięso mielone wołowe, jarmuż i czerwona fasola. Gęsta, bardzo syta i taka prosta(...)zupa jest moim przykładem na to, że jarmuż możemy jeść nie tylko w formie chipsów(...)Zupa pomidorowa z makaronem, mięsem mielonym, jarmużem i czerwoną fasolą. Zupa pomidorowa z makaronem, mięsem
Zdrowa sałatka z kukurydzą, ogórkiem, pomidorkami i zielonym miksem 25
7 lat temu
Śledź Dodaj
kukurydzą, ogórkiem, pomidorkami i zielonym miksem (jarmuż, szpinak i marchewka). Uwielbiam serwować takie sałatki w ramach(...)zielonego ogórka 2 garście mieszanki jarmużu, szpinaku i marchewki olej lniany do polania sałatki (u mnie(...)mieszamy. Na koniec dodajemy 2 garście mieszanki jarmużu, szpinaku i marchewki, znów mieszamy. Próbujemy, opcjonalnie doprawiamy
Szwedzkie klopsiki wegańskie 5
4 lat temu
Śledź Dodaj
kukurydzy 200 g marchewek 100 g liści jarmużu 1 cebula 1/2 czerwonej papryki 1 łyżeczka soli(...)Cebulę obieramy i drobno siekamy. Następnie również jarmuż oraz czerwoną paprykę siekamy drobno. Na patelni rozgrzewamy(...)niewielką ilość oleju. Dodajemy cebulę, marchewkę oraz jarmuż i podsmażamy na niewielkim ogniu, aż warzywa zmiękną
4 lat temu
Śledź Dodaj
ciekawy posiłek z wykorzystaniem bogatego w witaminy jarmużu. Jeżeli nie macie możliwości żeby kupić jarmuż(...)makaronu wrzucamy obrane ząbki czosnku, jarmużCzosnek i jarmuż wyciągamy przed końcem gotowania makaronu, blenujemy na gładki
Słodka fiona, czyli zielone smoothie pełne zdrowia. 20
7 lat temu
Śledź Dodaj
sobie wiele cennych, zielonych składników – jarmuż i szpinak. Pomyślicie zapewne – liście do wyciskarki(...)banany 3 garście mieszanki szpinaku, marchwi i jarmużu (gotowa mieszanka dostępna w sklepach) Przygotowanie: W wyciskarce(...)wrzucając 3 garście mieszanki szpinaku, marchwi i jarmużu. Kolejno dodajemy banany, na przemian z pokrojonymi gruszkami
Zielone smoothie z jarmużem, kiwi i sokiem jabłkowo-rabarbarowym 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
Dziś zapraszam Was na zielone smoothie z jarmużem, kiwi i sokiem jabłkowo-rabarbarowym. Spróbujcie. Jeśli wolicie(...)miksować. Składniki: (na 2 porcje) 2 garście jarmużu 1 banan 1/2 kiwi 1 szklanka 100% tłoczonego(...)Dolewamy szklankę soku i dodajemy dwie garście jarmużu. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu
Koktajl witaminowy z jarmużem i gruszką (fit) 24
7 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl witaminowy z jarmużem, którego smak mnie zachwycił! Same zdrowe składniki, zielony, apetyczny kolor - czego więcej(...)taki sposób, by było po prostu smacznie. Jarmuż, który wg mnie nie ma specjalnego, wyrazistego smaku(...)cynamonu* Sposób przygotowania: Do kielicha blendera wrzucamy jarmuż i rukolę, dodajemy pozbawioną nasion gruszkę (ze skórką
Lekki omlet z pieczarkami, jarmużem i szpinakiem 15
7 lat temu
Śledź Dodaj
nich – lekki omlet z pieczarkami, jarmużem i szpinakiem. Szybko, pysznie i zdrowiej od tradycyjnego omletu(...)jajka M 1 garść mieszanki szpinaku z jarmużem 3 większe pieczarki 2 czubate łyżeczki oleju kokosowego(...)posypujemy nasz omlet garścią mieszanki szpinaku z jarmużem. Smażymy dalej pod przykryciem do całkowitego ścięcia omletu
Curry z ciecierzycą i jarmużem 2
3 lat temu
Śledź Dodaj
dobrze rozgrzewające danie. Curry z ciecierzycą i jarmużem będzie idealne. Mamy tu imbir, chili i żółtą(...)wspaniale Was rozgrzeje! Curry z ciecierzycą i jarmużem Curry z ciecierzycą i jarmużem Czas przygotowania(...)różyczek brokuła1/2 małej cukinii 2 garści pokrojonego jarmużu 1 łyżeczka żółtej pasty curry1 puszka mleczka kokosowego
Makaron z boczkiem, fasolką i jarmużem 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
razem z sosem z boczkiem, jarmużem i fasolką szparagową. Użyłam do niego mrożonego jarmużu oraz fasolki(...)boczku 200 g fasolki szparagowej 100 g jarmużu 1 cebula śmietanka 30% (około 50 ml) mąka(...)mniejsze części i gotujemy do miękkości. Jarmuż również gotujemy do miękkości. Kiedy boczek będzie już odpowiednio
Surówki do obiadu. przepisy na sałatki. 15
7 lat temu
Śledź Dodaj
surówki, każda bazująca na innym składniku: selerze, jarmużu i marchwi. Surówki te są idealne dla dzieciaków(...)rodzinnych. SKŁADNIKI: - 2 małe marchewki- 2 garście jarmużu- 1/2 część zielonego pora- 1/3 kapusty pekińskiej(...)obierz ze skóry i zetrzyj na tarce. Jarmuż umyj i posiekaj na małe kawałki. Pora
Detoks. smoothie. dla zdrowia. 17
7 lat temu
Śledź Dodaj
Zachęcam do lektury. DETOKSPRZEPISY:1. Smoothie z jarmużem- garść jarmużu- 1 szklanka wody mineralnej(...)zmiksuj, pijemy od razu2. Smoothie szpinak- jarmuż - szklanka wody z młodego kokosa- po garści jarmużu(...)smoothie - 1 gruszka wraz ze skórką- garść jarmużu- garść szpinaku- sok z 1 pomarańcza
Orzeźwiający koktajl z jarmużu 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
czas nadrobić zaległości! Dzisiaj orzeźwiający koktajl z jarmużu z pomarańczą, mango, bananem, kiwi, awokado oraz(...)Koktajl to świetny pomysł na wykorzystanie jarmużu. Poprzez obróbkę termiczną, jarmuż oraz inne warzywa i owoce(...)witamin, także moi drodzy pijmy koktajle! 😊 Składniki: jarmuż 1 garść, kiwi 1 szt, pomarańcz
Makaron z boczkiem, fasolką i jarmużem 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
razem z sosem z boczkiem, jarmużem i fasolką szparagową. Użyłam do niego mrożonego jarmużu oraz fasolki(...)boczku 200 g fasolki szparagowej 100 g jarmużu 1 cebula śmietanka 30% (około 50 ml) mąka(...)mniejsze części i gotujemy do miękkości. Jarmuż również gotujemy do miękkości. Kiedy boczek będzie już odpowiednio
7 lat temu
Śledź Dodaj
bardziej smaczna. Do mojej zupy dodałam również jarmuż, który zalegał mi w lodówce. Wyszła bardzo smaczna(...)Składniki: ziemniaki 3 szt, kalafior 200 g, jarmuż 100 g, marchew 2 szt, fasolka szparagowa(...)podsmażamy przez chwilę. Dodajemy wodę oraz przyprawy. Jarmuż myjemy, zalewamy wrzącą wodą i gotujemy w oddzielnym
7 lat temu
Śledź Dodaj
Jarmuż? Brzyyydal! A jednak i mięsożerca się skusił, zjadł ze smakiem i prosił o więcej(...)minut, przykrywamy je ściereczką. Jarmuż myjemy, pozbywamy się twardych łodyg, drobno szatkujemy (polecam wspomóc się(...)drobno pokrojoną cebulę i rozdrobniony czosnek, dodajemy jarmuż, smażymy 3 minuty. Po tym czasie wlewamy wodę
Zdrowy i przepyszny obiad jesienią, to możliwe! 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
marchewką i groszkiem podane z chipsami z jarmużu! Kto powiedział, że zdrowe jedzenie musi być nudne(...)patelni, z każdej ze stron. Chipsy z jarmużu: - 2 garście jarmużu- odrobina oleju kokosowego lub rzepakowego(...)Jarmuż podziel na małe części, skrop olejem, oprósz odrobiną chili. Wstaw na 7 minut do piekarnika
4 lat temu
Śledź Dodaj
jarmużu nie byłam przekonana całe lata. Zmieniło się to dopiero kiedy dostałam sadzonkę, posadziłam, a później(...)przygotowałam lody ;) To był taki przełom... Teraz jarmuż dodaję do koktajli, sałatek, ale przede wszystkim lubię(...)obiadu lub przekąskę. Składniki: 100g świeżego jarmużu 2 łyżki oliwy z oliwekSól morska do smaku
Spaghetti z jarmużem z cukinią i jakiem na twardo dla 1 osoby
4 lat temu
Śledź Dodaj
zapasy w szafkach i lodówce :) Spaghetti z jarmużem z cukinią i jakiem na twardo(...)makaronu spaghetti1/4 średniej cukinii1 ząbek czosnku1 garść jarmużu, może być mrożony1 jajko ugotowane na twardo4 łyżki(...)czosnek i plastry cukinii.Mieszamy, po chwili dodajemy jarmuż.Podsmażamy, aż jarmuż będzie miękki.Całość doprawiamy
4 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl z jarmużem, bananem i pomarańcząSpaghetti z jarmużem, cukinią i suszonymi pomidoramiZielony koktajl z młodym jęczmieniem(...)jarmużem i szpinakiemZupa pomidorowa z makaronem, mięsem mielonym, jarmużem i czerwoną fasoląSpaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami
Jajka – 75 przepisów na dania z jajkami 44
4 lat temu
Śledź Dodaj
szpinaku Jajecznica z boczkiem Jajecznica z jarmużem Jajka z szynką Sałatka z kuskusem i omletem Jajka(...)białym serem Omlet z bobem Omlet z jarmużem Omlet z kaszą gryczaną, groszkiem i jarmużem Omlet(...)jajek Jajka faszerowane dzikim ryżem i jarmużem Makaron po chińsku z omletem Żurek z kaszą Biszkopt
Ryż z pikantnym tuńczykiem, słoneczną kukurydzą i zielonymi dodatkami 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
łyżki posiekane zielonej pietruszki 1 garść mieszanki jarmużu i szpinaku Przygotowanie: Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją(...)dodatki – zieloną pietruszkę i garść mieszanki jarmużu i szpinaku. Lekko mieszamy i podajemy póki danie
4 lat temu
Śledź Dodaj
Bogaty w składniki odżywcze jarmuż coraz częściej gości na naszych stołach. To niskokaloryczne warzywo jest cennym(...)żeby były schłodzone Artykuł Koktajl owocowy z jarmużem pochodzi z serwisu Dieta To Kobieta
Tarta z jarmużem, kurczakiem i mozzarellą 2
teraz
Śledź Dodaj
chowamy do lodówki na około 30 minut.2. Jarmuż myjemy i blanszujemy przez 3 minuty w osolonej(...)serem żółtym oraz przyprawami na koniec dodajemy jarmuż pokrojony na drobno oraz usmażony filet