Kuchenna apteka #20 - jarmuż 1
5 lat temu
Śledź Dodaj
Jarmuż to odmiana kapusty. Dostępne są różne jego odmiany, które różnią się wyglądem, kolorem(...)smakiem. Możemy spotkać jarmuż o liściach prostych lub karbowanych, zielony, fioletowy, fioletowo-zielony, a także fioletowo(...)lekką goryczką. Sezon na jarmuż trwa od września do początku zimy. Jarmuż do niedawna był
Koktajl truskawkowy z jarmużem 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
wartości odżywczych koktajl przygotowany na bazie jarmużu i truskawek. Kilka chwil i mamy przygotowany pyszny napój(...)pożywne śniadanie gotowe.Kocham lato 😍🍓! Parę słów o jarmużu Jarmuż nazywany polskim superfoods od jakiegoś czasu coraz(...)bardziej zyskuje na popularności.Jarmuż to warzywo, którego wartości odżywcze i właściwości
8 lat temu
Śledź Dodaj
Jarmuż to odmiana kapusty. Jest skarbnicą beta-karotenu, białka, błonnika, witamin – zwłaszcza C i K, soli(...)jest zalecany dla osób z chorobami tarczycy. Jarmuż można przyrządzić podobnie jak szpinak, czyli podsmażyć(...)Dużą sławą cieszą się także chipsy z jarmużu. To zielone warzywo jest również jednym ze składników
Zupa z jarmużu à la szczawiowa 4
9 lat temu
Śledź Dodaj
Były chipsy i surówka z jarmużu i żurawiny, teraz pora na zupę. Przyznam, że żaden(...)przeglądałam specjalnie nie przypadł mi do gustu. Jarmuż sam w sobie nie ma nadzwyczajnego smaku, potrzebuje(...)doborowego towarzystwa. Zupa z jarmużu à la szczawiowa – mojego pomysłu spełnia te wymagania. Składniki: - bulion warzywny
teraz
Śledź Dodaj
Jarmuż z cebulką prażoną na ciepło – prosta i smaczna sałatka poleca się na lekką kolację(...)lunch. Lubicie jarmuż? Warto go jeść, bo to bogactwo witamin i minerałów, które oferują nam zielone(...)warzywa liściaste. Moim ulubionym daniem z jarmużu są chipsy jarmużowe, które notorycznie sobie suszę – kiedyś robiłam
Jarmuż z czosnkiem i śmietaną 4
4 lat temu
Śledź Dodaj
Jarmuż z czosnkiem i śmietaną prosta i smaczna sałatka na ciepło, poleca się na lekką kolację(...)lunch. Lubicie jarmuż? Warto go jeść, bo to bogactwo witamin i minerałów, które oferują nam zielone(...)warzywa liściaste. Moim ulubionym daniem z jarmużu są chipsy jarmużowe, które notorycznie sobie suszę – kiedyś robiłam
teraz
Śledź Dodaj
Jarmuż (ang. kale) zwany kapustą liściastą jest jedną z najstarszych form roślin kapustnych. Ceniony w starożytności(...)zdrowotne oraz bogactwo wartościowych składników. Chipsy z jarmużu. Składniki: - ok. 300g jarmużu - kilka łyżek oleju(...)himalajska - czosnek granulowany Jarmuż dokładnie płuczemy i osuszamy. Wycinamy twarde łodygi
4 lat temu
Śledź Dodaj
Opis Chipsy z jarmużem: Chipsy z jarmużem to zdrowa i błyskawiczna przekąska warzywna. Chipsy można zrobić(...)Jesień oraz zima to idealny czas na jarmuż. Sezon na to warzywo trwa zazwyczaj od jesieni(...)zimę. Pamiętajcie, że jarmuż to doskonałe źródło kwasu foliowego, witaminy A, B i K, żelaza, wapnia
Surówka z jarmużu i żurawiny 3
9 lat temu
Śledź Dodaj
Ponieważ sezon na jarmuż trwa do przymrozków, albo jeszcze dłużej, co jakiś czas pojawią się nowe(...)ciekawe potrawy z jarmużu. Sposobów na jego wykorzystanie i podanie jest bardzo wiele. Były już chipsy(...)teraz będzie surówka z jarmużu i żurawiny. Składniki: - 250g jarmużu - 1 jabłko - sok z ½ limonki
6 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowywać razem z nią 300 g liści jarmużu (lub tyle ile jesteś w stanie zjeść(...)piekarnik do 150 stopni C, bez termoobiegu. Jarmuż umyć i osuszyć. Oderwać twardą łodygę, a liście(...)Każdy liść powinien być pokryty tłuszczem. Wyłożyć jarmuż na blachę (najlepiej tak by liście na nachodziły
8 lat temu
Śledź Dodaj
Także niektóre zapomniane produkty jak ciecierzyca, soczewica, jarmuż, czy kasze np. bulgur, jaglana dostały nową szansę(...)składniki: 100% ziarna sezamu! ), ciecierzyca BIO oraz jarmuż. Nie mogłam się oprzeć, żeby od razu(...)Składniki na jarmużowe chipsy: 250 g świeżego jarmużu 2 łyżki oleju rzepakowego przyprawy: sól, słodka
Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! 1683
7 lat temu
Śledź Dodaj
Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! Poniższy koktajl to duża dawka(...)adsbygoogle {width:auto;width:380px;} } Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy(...)dojrzały banan (ok. 240g) (238kcal) 3 garści jarmużu (ok. 75g) (33 kcal) 1 duże jabłko
Potrawka z kurczaka z jarmużem 4
4 lat temu
Śledź Dodaj
Potrawka z kurczaka z jarmużem na wykorzystanie mięsa w duchu zasady Zero Waste. Jeśli mieliście(...)smaczna potrawka z kurczaka z marchewką, cebulką, jarmużem, doprawiona czosnkiem i ziołami. Robi się(...)godziny gotowy. PRZEPIS POTRAWKA Z KURCZAKA Z JARMUŻEM Składniki Potrawka z kurczaka z jarmużem: mięso
3 przepisy na świeżo wyciskane soki wzmacniające odporność 5
4 lat temu
Śledź Dodaj
przypadku soków z warzyw liściastych jak jarmuż, natka pietruszki itd. A te składniki są przeze mnie(...)antyoksydantów. A tego nie brakuje w jarmużu. Czy wiedzieliście, że jarmuż zawiera więcej wapnia niż mleko(...)włosów i paznokci (uwielbiam go za to). Jarmuż posiada też dużo antyoksydantów, które wspomagają odporność
7 lat temu
Śledź Dodaj
zachwycającym odcieniu zieleni :) * KILKA CIEKAWOSTEK *Jarmuż, jest przez nas zdecydowanie zbyt rzadko spożywany , a szkoda(...)źródłem magnezu, wapnia, fosforu, żelaza (100 g jarmużu pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek – jego(...)wchłanianie ułatwia zawarta w jarmużu witamina C) . Charakteryzuje się też wysoką zawartość antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy walczących
Krokiety z kaszą gryczaną i fetą 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
krokiety z kaszą gryczaną, serem feta i jarmużem. Jeśli nie lubicie jarmużu możecie zastąpić go szpinakiem(...)kaszy gryczanej pół kostki sera feta garść jarmużu Dodatkowo:olej do smażenia 1 jajko bułka tarta(...)uzyskać konsystencję śmietany. Następnie smażymy cienkie naleśniki.Jarmuż wrzucamy na gotującą się wodę i obgotowujemy
Szybki makaron z jarmużem, cukinią i twarogiem 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
szczerze, że pierwszy raz w życiu jadłam jarmuż, zaintrygowana opowieściami znajomych i recenzjami kulinarnych blogerów. Wrażenia(...)makaronu idealnie wpasowała się w połączeniu z jarmużem, papryczką i moim ulubionym, wszędobylskim twarogiem. Na pewno(...)jeszcze powtórzę to połączenie. Jarmuż - pochodzi z zielonej rodziny kapustowatych, podobnie jak brokuły, rukiew czy brukselka
Spaghetti z jarmużem, cukinią i suszonymi pomidorami 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
makaron, tym razem spaghetti z jarmużem, cukinią i suszonymi pomidorami. Spaghetti z jarmużem, cukinią(...)porcja Składniki:100 g makaronu spaghetti2 garście jarmużu (może być mrożony)1 gruby plaster cukinii2 kawałki(...)plasterki.Na patelnię wylewamy oliwę z oliwek.Dodajemy jarmuż i cukinię, po chwili czosnek.Podsmażamy, aż cukinią
Sałatka coleslaw z cukinią i jarmużem 3
4 lat temu
Śledź Dodaj
Sałatka Coleslaw z cukinią i jarmużem to propozycja na smaczną, tania i łatwa do przygotowania surówkę(...)sałatki z dodatkiem surowej, młodej cukinii oraz jarmużu. Kilka gałązek młodego jarmużu sparzone wrzątkiem, dzięki czemu(...)wypróbowania mojej wersji z cukinią i jarmużem. PRZEPIS SAŁATKA COLESLAW Z CUKINIĄ Składniki na coleslaw
Ravioli z nadzieniem z groszku i jarmużu o smaku miętowo -kolędrowym 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
NADZIENIEM Z GROSZKU I JARMUŻU O SMAKU MIĘTOWO -KOLĘDROWYM? PODANE W SOSIE(...)PALONEGO CYTRYNOWEGO MASŁA, Z JARMUŻEM, ZIOŁAMI I MIGDAŁAMI! JESTEM W KULINARNYM NIEBIE! KRÓTKA HISTORIA MIŁOSNA(...)oliwek- 1 mała szalotka- 1 garść jarmużu- sól, pieprz, papryczka chilli Na rozgrzanej patelni podsmaż krótko
Zielony koktajl na odporność (z jarmużem, kiwi i mandarynką) 48
7 lat temu
Śledź Dodaj
zielony koktajl na odporność (z jarmużem, kiwi i mandarynką) wzbogacony dodatkowo płatkami owsianymi. Możecie go serwować(...)doskonałe źródło witaminy C. W niepozornym jarmużu również znajdziemy dużo tej witaminy oraz wiele innych cennych(...)kiwi 1 mniejsze jabłko (soczyste) garść jarmużu 4 mandarynki* 1 pełna łyżka płatków owsianych górskich
Kurczak z jarmużem, mozarellą i suszonymi pomidorami 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
Kurczak z jarmużem, mozzarellą i suszonymi pomidorami to propozycja na szybkie danie z jednej patelni(...)tego Dziecka? :D zaskoczyła mnie nawet, że jarmuż tak jej ostatnio posmakował, ale ona lubi kapustę(...)kurczaka2 średnie marchewki 1 cebula2 garście jarmużu ciętego5 suszonych pomidorów z oleju + 1 łyżka oleju
Zupa-krem z jarmużu z ziemniakami, brokułem i kuskusem 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
już kupiłam jarmuż nie mogłam nie spróbować z nim zupy - pięknie zielona, pyszna i bardzo(...)jeszcze nie próbował (jak ja dotąd) jarmużu - dodatek innych warzyw, przypraw i ziół wzbogaca smak. Składniki(...)dużych liści jarmużu (około 10-13dag) 4-5 średnich ziemniaków 1/4 selera 1 pietruszka
Dorsz pieczony na jarmużu z rzodkiewką i kalarepą 2
9 lat temu
Śledź Dodaj
Dorsz pieczony na jarmużu z rzodkiewką i kalarepą Im dłużej mnie nie ma na blogu(...)mała cebula 1 ząbek czosnku 300 g jarmużu umytego i oczyszczonego z grubych łodyg 2 małe(...)zeszklić na nim cebulę i czosnek. Dorzucić jarmuż, oprószyć lekko solą. Jeżeli będzie uciekał z patelni
Orientalna sałatka z pieczoną dynią i jarmużem 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
danie. Orientalna sałatka z pieczoną dynią i jarmużem cieszy nie tylko oko, ale także nasze podniebienie(...)Cookin.pl. Orientalna sałatka z pieczoną dynią i jarmużem Czas przygotowania: 20 minut Składniki: 2 garści jarmużu1(...)szklance.Jarmuż kroimy na mniejsze kawałki. Kiełki, jarmuż i groszek przelewamy wrzątkiem, a następnie przelewamy
Risotto z pieczarkami i jarmużem 1
4 lat temu
Śledź Dodaj
przepisem z Wami :) Tym razem risotto z jarmużem jakże zdrowym i smacznym warzywem. Jeśli chcecie(...)cebuli2 ząbki czosnku2 łyżki masłaokoło 100 g jarmużu (same liście (bez łodyg), pokrojone na drobno(...)się trochę przesmażą dodaje pokrojony na drobno jarmuż.3. Przesuwam wszystko na bok i w wolne
Pieczona dynia z jarmużem i fetą 4
4 lat temu
Śledź Dodaj
właśnie taką pyszną propozycję. Pieczona dynia z jarmużem i fetą to idealna propozycja na obiad(...)młode warzywa Pieczona dynia z jarmużem i fetąCzas przygotowania: 50 minut Składniki: 1 mała(...)pomidorki kroimy na pół. Wszystko wraz z jarmużem dodajemy do dyni i dokładnie mieszamy. Posypujemy pokruszona
Jajecznica z jarmużem i pieczarkami 15
7 lat temu
Śledź Dodaj
propozycja z retrowarzywami :-) Tym razem na tapecie jarmuż! Znalazłam w książce "Retrowarzywa" super przepis na jajecznicę(...)jarmużem i kurkami, ale że nie jest sezon na kurki, to zastąpiłam je pieczarkami(...)daniu to jarmuż "gra pierwsze skrzypce". 2 jajka1 garść jarmużułyżka masłakilka małych pieczarek1 plasterek boczku1
Rozgrzewająca zupa z dyni na zimę, z jarmużem i posypką z ziaren. 18
7 lat temu
Śledź Dodaj
dyni i warzyw korzennych z podsmażanym jarmużem i ziarnistą posypką! Rozgrzewająca zupa na zimę!Podczas zimy(...)chrupiącym lekko podsmażonym z dodatkiem czosnku jarmużem. Zupa ta jest bardzo pożywna ale lekka w formie(...)pieczywa. Jako zdrowy i zielony dodatek wykorzystałam jarmuż.Sprawdźcie listę składników i przygotujmy zupę- krem
7 lat temu
Śledź Dodaj
Jarmuż. Znacie ten wynalazek? Od dłuższego czasu robi furorę u osób pragnących odżywiać się(...)poznałam jarmuż przy okazji rozpoczęcia postu dr Dąbrowskiej, o którym piszę tutaj. Zrobiłam z niego(...)przepis na chipsy z jarmużu. Pyszne, chrupiące. Przepis na chipsy z jarmużu jarmuż świeży
Spaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami i oliwkami 3
4 lat temu
Śledź Dodaj
niedawna pokochałam jarmuż w daniach na ciepło. Do tej pory dodawałam to warzywo jedynie do koktajli(...)Spaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami i oliwkami / 1 porcja Składniki na 1 porcję: 100 g makaronu(...)spaghetti1 garść jarmużu ( może być mrożony)3 kawałki suszonych pomidorów z oleju2 łyżki czarnych oliwek1 łyżka