Pieczone roladki indycze z pieczarkami 6
teraz
Śledź Dodaj
mięsa czerwonego. Dodatkowo zamiast smażyć je na tłuszczu, postanowiłam upiec w piekarniku, przez co stały się
Wpisy
Kuchenna apteka #34 - kiełki 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
wapń, jod, a także dużo białka i tłuszczów. Regulują poziom hormonów i pracę tarczycy, a także
Ciasto z kaszy gryczanej niepalonej z owocami 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
Zdrowe ciacho... bez glutenu, bez cukru, bez tłuszczów. To propozycja dla osób, które unikają słodkiego
Omlet ze szparagami i pomidorkami 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
ziołami prowansalskimi. Na patelni rozgrzewamy minimalną ilość tłuszczu i wlewamy masę jajeczną. Na wierzchu układamy szparagi
7 lat temu
Śledź Dodaj
wyłożonej papierem do pieczenia lub wysmarowanej tłuszczem i obsypanej płatkami owsianymi. Wyrównujemy i zostawiamy w wyłączonym
7 lat temu
Śledź Dodaj
przyprawiamy pieprzem oraz solą. Na tym samym tłuszczu podsmażamy do zeszklenia pokrojoną cebulę oraz czosnek
Twarogowa babka z cytrynową nutą 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
Ciasto przenosimy do formy z kominem, wysmarowanej tłuszczem i obsypanej bułką tartą, wyrównujemy. Pieczemy w piekarniku
Babka marchewkowa z karmelem 8
teraz
Śledź Dodaj
masę przekładamy do formy z kominem wysmarowanej tłuszczem i obsypanej odrobiną mąki. Pieczemy w temp
Klopsy roślinne w sosie z marchewką i groszkiem 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
tłuszczowych. Pozytywnie wpływają na przemianę materii, szczególnie tłuszczów i węglowodanów. Ich regularne spożywanie przeciwdziała wielu poważnym
Kuchenna apteka #27 - migdały 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
źródło składników odżywczych - witamin, minerałów, białka, dobrych tłuszczów oraz przeciwutleniaczy, które usuwają wolne rodniki z naszego
teraz
Śledź Dodaj
złocisty kolor.Gotowe gniazdka odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręcznikach papierowych.Podajemy posypane cukrem pudrem lub polane lukrem
Schab faszerowany mięsem drobiowym i żurawiną w galarecie żurawinowej 12
7 lat temu
Śledź Dodaj
jajko i całość dokładnie mieszamy.Schab oczyszczamy z tłuszczu i białych włókien, myjemy i osuszamy, a następnie
Pomidorowy gulasz wieprzowo-wołowy 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
przyprawiamy pieprzem oraz solą. Na tym samym tłuszczu podsmażamy do zeszklenia pokrojoną cebulę oraz czosnek
7 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowszej wersji... bezglutenowy oraz bez dodatku cukru, tłuszczów i mąki. W sumie składa się
Zupa gulaszowa z białą fasolką 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
przyprawiamy pieprzem oraz solą. Na tym samym tłuszczu podsmażamy do zeszklenia pokrojoną cebulę. Do cebuli wrzucamy
Kuchenna apteka #20 - jarmuż 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
temperaturyjarmuż jest niskokalorycznym warzywem o znikomej zawartości tłuszczu - zawiera około 50 kcal w 100 g Przepisy
Placki cebulowe z serka wiejskiego 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
złocisty kolor. Gotowe placki odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowych ręcznikach. Podajemy na ciepło.Świetnie smakują
Kotlety mielone z cukinią i serem pleśniowym 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
złocisty kolor. Po usmażeniu odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Podjemy z ulubionymi dodatkami
Spaghetti a'la bolognese z indykiem (wersja fit w 15 minut!) 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
moim przypadku indyk), zredukować ilość dodanego tłuszczu, a makaron ugotować ciut krócej, aby był
teraz
Śledź Dodaj
kaloryczne, te z większą ilością cukru i tłuszczu. Ale jak pewnie wiecie, najważniejsza jest zdrowa głowa
Naleśnik żytni z wegańskim kremem dyniowym 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
mąki, a to jeszcze odrobinę wody i tłuszczu... wszystko też zależy od patelni
Delikatny indyk duszony z cukinią 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
białka i 0,7 g tłuszczu! Czyli naprawdę malutko. Dzięki jogurtowej marynacie mięso stało się wyjątkowo
8 lat temu
Śledź Dodaj
zawierają w swoim składzie mnóstwo cukru i tłuszczu. No dobra, nie tak wiele jak ciasta
Pudding czekoladowy (wegański, bezglutenowy)
9 lat temu
Śledź Dodaj
źródłem wielu witamin , mikroelementów i zdrowych tłuszczów. Dzięki obecności magnezu i kwasu walerianowego kakao uspokaja
Foodbook #2 - co jem w ciągu dnia? 5
9 lat temu
Śledź Dodaj
masłasól, pieprz, bazylia, oregano Na rozgrzanym tłuszczu podsmażam rozmrożony wcześniej szpinak, chwilkę podgrzewam, a następnie wkruszam
Fit deser a'la snickers (wegański) 5
9 lat temu
Śledź Dodaj
stworzyć przepyszny i zdrowy deser bez zbędnych tłuszczy trans i rafinowanego cukru. Świetna i sycąca alternatywa
Ciasto pomarańczowe - bez glutenu, bez tłuszczu 3
9 lat temu
Śledź Dodaj
mimo to pozbawione glutenu i dodatku tłuszczu. Składniki: 2 pomarańcze100 g ryżu basmati100 g mąki
Jagielnik kokosowy z płatkami migdałowymi 7
9 lat temu
Śledź Dodaj
składników, ograniczając przy tym ilość cukru i tłuszczu. Ostatecznie wyszło ciut za mało słodkie, dlatego
Owsiane pancakes z jabłkiem - krok po kroku 5
9 lat temu
Śledź Dodaj
rozgrzewamy teflonową patelnię i smarujemy niewielką ilością tłuszczu - u mnie jest to olej kokosowy. KROK
Kotleciki z komosy ryżowej ze szpinakiem i łososiem 5
10 lat temu
Śledź Dodaj
nagrzać do 200 stopni C. Na odrobinie tłuszczu podsmażyć ząbek czosnku, dodać szpinak, podlać niewielką ilością