Tłuszcz 5252 wpisów

Pieczone roladki indycze z pieczarkami 5

teraz
Dodaj

mięsa czerwonego. Dodatkowo zamiast smażyć je na tłuszczu, postanowiłam upiec w piekarniku, przez co stały się

Kuchenna apteka #34 - kiełki 1

6 lat temu
Dodaj

wapń, jod, a także dużo białka i tłuszczów. Regulują poziom hormonów i pracę tarczycy, a także

Ciasto z kaszy gryczanej niepalonej z owocami 7

6 lat temu
Dodaj

Zdrowe ciacho... bez glutenu, bez cukru, bez tłuszczów. To propozycja dla osób, które unikają słodkiego

Omlet ze szparagami i pomidorkami 5

6 lat temu
Dodaj

ziołami prowansalskimi. Na patelni rozgrzewamy minimalną ilość tłuszczu i wlewamy masę jajeczną. Na wierzchu układamy szparagi

Chleb gryczany z kaszy 4

6 lat temu
Dodaj

wyłożonej papierem do pieczenia lub wysmarowanej tłuszczem i obsypanej płatkami owsianymi. Wyrównujemy i zostawiamy w wyłączonym

Forszmak lubelski 17

6 lat temu
Dodaj

przyprawiamy pieprzem oraz solą. Na tym samym tłuszczu podsmażamy do zeszklenia pokrojoną cebulę oraz czosnek

Twarogowa babka z cytrynową nutą 4

6 lat temu
Dodaj

Ciasto przenosimy do formy z kominem, wysmarowanej tłuszczem i obsypanej bułką tartą, wyrównujemy. Pieczemy w piekarniku

Babka marchewkowa z karmelem 6

teraz
Dodaj

masę przekładamy do formy z kominem wysmarowanej tłuszczem i obsypanej odrobiną mąki. Pieczemy w temp

Klopsy roślinne w sosie z marchewką i groszkiem 4

6 lat temu
Dodaj

tłuszczowych. Pozytywnie wpływają na przemianę materii, szczególnie tłuszczów i węglowodanów. Ich regularne spożywanie przeciwdziała wielu poważnym

Kuchenna apteka #27 - migdały

6 lat temu
Dodaj

źródło składników odżywczych - witamin, minerałów, białka, dobrych tłuszczów oraz przeciwutleniaczy, które usuwają wolne rodniki z naszego

Gniazdka - pączki parzone 30

6 lat temu
Dodaj

złocisty kolor.Gotowe gniazdka odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręcznikach papierowych.Podajemy posypane cukrem pudrem lub polane lukrem

Schab faszerowany mięsem drobiowym i żurawiną w galarecie żurawinowej 11

6 lat temu
Dodaj

jajko i całość dokładnie mieszamy.Schab oczyszczamy z tłuszczu i białych włókien, myjemy i osuszamy, a następnie

Pomidorowy gulasz wieprzowo-wołowy 1

teraz
Dodaj

przyprawiamy pieprzem oraz solą. Na tym samym tłuszczu podsmażamy do zeszklenia pokrojoną cebulę oraz czosnek

Fit snikers (bez pieczenia) 3

6 lat temu
Dodaj

zdrowszej wersji... bezglutenowy oraz bez dodatku cukru, tłuszczów i mąki. W sumie składa się

Zupa gulaszowa z białą fasolką 3

6 lat temu
Dodaj

przyprawiamy pieprzem oraz solą. Na tym samym tłuszczu podsmażamy do zeszklenia pokrojoną cebulę. Do cebuli wrzucamy

Kuchenna apteka #20 - jarmuż 1

6 lat temu
Dodaj

temperaturyjarmuż jest niskokalorycznym warzywem o znikomej zawartości tłuszczu - zawiera około 50 kcal w 100 g Przepisy

Placki cebulowe z serka wiejskiego 2

6 lat temu
Dodaj

złocisty kolor. Gotowe placki odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowych ręcznikach. Podajemy na ciepło.Świetnie smakują

Kotlety mielone z cukinią i serem pleśniowym 5

6 lat temu
Dodaj

złocisty kolor. Po usmażeniu odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Podjemy z ulubionymi dodatkami

Spaghetti a'la bolognese z indykiem (wersja fit w 15 minut!) 2

teraz
Dodaj

moim przypadku indyk), zredukować ilość dodanego tłuszczu, a makaron ugotować ciut krócej, aby był

Deser oreo w kilka chwil 1

7 lat temu
Dodaj

kaloryczne, te z większą ilością cukru i tłuszczu. Ale jak pewnie wiecie, najważniejsza jest zdrowa głowa

Naleśnik żytni z wegańskim kremem dyniowym

7 lat temu
Dodaj

mąki, a to jeszcze odrobinę wody i tłuszczu... wszystko też zależy od patelni

Delikatny indyk duszony z cukinią 1

8 lat temu
Dodaj

białka i 0,7 g tłuszczu! Czyli naprawdę malutko. Dzięki jogurtowej marynacie mięso stało się wyjątkowo

Legalne lody bananowe 1

8 lat temu
Dodaj

zawierają w swoim składzie mnóstwo cukru i tłuszczu. No dobra, nie tak wiele jak ciasta

Pudding czekoladowy (wegański, bezglutenowy)

8 lat temu
Dodaj

źródłem wielu witamin , mikroelementów i zdrowych tłuszczów. Dzięki obecności magnezu i kwasu walerianowego kakao uspokaja

Foodbook #2 - co jem w ciągu dnia? 2

8 lat temu
Dodaj

masłasól, pieprz, bazylia, oregano Na rozgrzanym tłuszczu podsmażam rozmrożony wcześniej szpinak, chwilkę podgrzewam, a następnie wkruszam

Fit deser a'la snickers (wegański) 3

8 lat temu
Dodaj

stworzyć przepyszny i zdrowy deser bez zbędnych tłuszczy trans i rafinowanego cukru. Świetna i sycąca alternatywa

Ciasto pomarańczowe - bez glutenu, bez tłuszczu 1

8 lat temu
Dodaj

mimo to pozbawione glutenu i dodatku tłuszczu.  Składniki: 2 pomarańcze100 g ryżu basmati100 g mąki

Jagielnik kokosowy z płatkami migdałowymi 2

8 lat temu
Dodaj

składników, ograniczając przy tym ilość cukru i tłuszczu. Ostatecznie wyszło ciut za mało słodkie, dlatego

Krem kalafiorowo-serowy 1

8 lat temu
Dodaj

kurczaka, wcześniej upieczona w folii, bez dodatku tłuszczu Smacznego

Owsiane pancakes z jabłkiem - krok po kroku 2

9 lat temu
Dodaj

rozgrzewamy teflonową patelnię i smarujemy niewielką ilością tłuszczu - u mnie jest to olej kokosowy. KROK

Kotleciki z komosy ryżowej ze szpinakiem i łososiem 1

9 lat temu
Dodaj

nagrzać do 200 stopni C. Na odrobinie tłuszczu podsmażyć ząbek czosnku, dodać szpinak, podlać niewielką ilością