Zakupy z trenerem: zdrowe batoniki 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 4%, pasta z prażonych orzechów arachidowych
Wpisy
Prosty jabłecznik z cynamonem 11
6 lat temu
Śledź Dodaj
Ciasto przekładamy łyżka po łyżce do wysmarowanej tłuszczem i obsypanej kaszą manną formy (u mnie kwadratowa
6 lat temu
Śledź Dodaj
pomocą rozdrabniacza, a następnie mieszamy z tłuszczem. Wykładamy po równo na każdą foremkę i lekko dociskamy
Lekkie kotleciki z tuńczyka z chrupiącym słonecznikiem i zieloną pietruszką 10
teraz
Śledź Dodaj
dwóch stron na niewielkiej ilości tłuszczu. Kotleciki podajemy z ulubionymi dodatkami – u mnie ćwiartki pomidorków
Placki z cukinii z fetą. kolokithokeftedes. 914
teraz
Śledź Dodaj
złoty kolor. Odsączyć placuszki z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Podawać z sosem tzatziki. Smacznego! Zamiast
Krucha tarta z owocami bezą i kruszonką! 5 zasad idealnie kruchego ciasta. 7
6 lat temu
Śledź Dodaj
masło zamiast margaryny, masło zawiera aż 82% tłuszczu mlecznego, jest bardziej aromatyczne, a ciasto smakuje
Placki z cukinii i marchewki 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
oleju na złoty kolor. Odsączamy z nadmiaru tłuszczu i podajemy z ulubionymi sosami lub kwaśną śmietaną
Siekane kotlety z kurczaka i cukinii 2523
6 lat temu
Śledź (1) Dodaj
złoty kolor. Usmażone kotleciki odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. Podawać z sosem tzatziki. Smacznego
Cukinia faszerowana kurczakiem i kurkami z sosem majonezowym z pesto 554
6 lat temu
Śledź Dodaj
majonez kielecki lekki ma aż 31% mniej tłuszczu i 35% mniej cukru w porównaniu
Kotlety z marchewki – wegańskie kotlety marchewkowe z pieczarkami i porem 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
bułce tartej. Smaż na rozgrzanym tłuszczu do zarumienienia. Via Gusto życzy smacznego Jeśli chcesz wesprzeć moją
Kremowa zupa pomidorowo-paprykowa z makaronem 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
następnie podsmażamy na wybranym przez siebie tłuszczu - u mnie olej z dodatkiem czosnku i bazylii. Kolejno
Szaszłyki z łososia z mango i sosem ziołowym. przepis krok po kroku. 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
majonezu oraz odchudzoną o 31% tłuszczu i 35% cukru recepturę. Zapraszam do wypróbowania
Sernik brownie z brzoskwiniami 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
Formę na ciasto /standardowa brytfanka/ lekko smarujemy tłuszczem, wykładamy spód papierem do pieczenia. Przelewamy ciasto
Ciasto ze śliwkami i kruszonką 3033
6 lat temu
Śledź Dodaj
kruszonkę: 100g masła (dobrej jakości, 82% tłuszczu) – pół kostki 100g cukru (u mnie cukier puder
Kotlety z marchewki – wegańskie kotlety marchewkowe z pieczarkami i porem 13
6 lat temu
Śledź Dodaj
bułce tartej. Smaż na rozgrzanym tłuszczu do zarumienienia
Gołąbki ze szpinakiem bez mięsa – wegańskie! 7
teraz
Śledź Dodaj
spód możesz dać kilka liści oraz trochę tłuszczu. Gołąbki daj do piekarnika na około godzinę
Podudzia z kurczaka z piekarnika - z papryką, borowikami i cebulą 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
Ważne jest, aby nie dodawać już żadnego tłuszczu. Wkładamy do piekarnika
Grillowana pierś z kurczaka (na obiad lub do sałatki) 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowsze niż to smażone w panierce na tłuszczu. I nie trzeba odpalać piekarnika U mnie patelnia
Ciasto zemsta teściowej – wiśniowa chmurka 3018
6 lat temu
Śledź Dodaj
wymiarach 23x33cm) posmarować masłem (lub innym tłuszczem) wyłożyć papierem do pieczenia, wyłożyć spód ciastem. Blaszkę wraz
Placuszki z cukinii. smaczne i chrupiące. 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
ręczniczki papierowe, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Chciałabym napisać " podaję z ...." ale u mnie najlepiej smakują
Placki z cukinii. przepis krok po kroku. 10
6 lat temu
Śledź Dodaj
ręcznikiem papierowym, aby osączyć z nadmiaru tłuszczu. Podawaj z kwaśną śmietaną. Ewentualnie
Jogurtowe placuszki z sosem czekoladowym i orzeszkami ziemnymi 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
smażymy na małym ogniu na niedużej ilości tłuszczu z obu stron na złoto. Układamy
Przepis #168 torcik princessa - bez białego cukru i mąki 12
6 lat temu
Śledź Dodaj
wiórkami kokosowymi. Ciasto zawiera dość sporo tłuszczu dlatego serek mascarpone można zastąpić innym serem
Kotlety jajeczne z sosem pieczarkowym. przepis krok po kroku 56
teraz
Śledź Dodaj
ładnego złotego koloru. Osącz z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym. W tym czasie można
Grillowane mini cukinie z ziołami 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
delikatnie na grillowej patelni na rozgrzanym tłuszczu przez 2 minuty. Po tym czasie czosnek zdejmujemy
6 lat temu
Śledź Dodaj
patelnię, na której smażę praktycznie wszystko bez tłuszczu, jednak do tych naleśników potrzebne jest przesmarowanie patelni
Szybkie ciasto z morelami (bez miksera) – idealne do kawy 16
6 lat temu
Śledź Dodaj
dokładnie mieszamy. Masę przekładamy do wysmarowanej tłuszczem i obsypanej np. kaszą manną formy (u mnie
Zupa koperkowa z białą kiełbasą 346
6 lat temu
Śledź Dodaj
obsmażamy ze wszystkich stron (bez dodatkowego tłuszczu). Pod koniec smażenia dodajemy starte warzywa, obrane i pokrojone
Polędwiczka w piernikowej marynacie 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
wytrawne wino! Sposób przygotowania: Polędwiczkę oczyszczamy z tłuszczu, myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Z pomarańczy wyciskamy
Zjedz 5 orzechów i zobacz, co się stanie 1647
6 lat temu
Śledź Dodaj
częściej, gdyż są źródłem białka i zdrowych tłuszczy. Czytajcie dalej, aby poznać ich wspaniałe właściwości