Dawka energii na śniadanie - czyli moja owsianka mocy 3

Witajcie,dzisiejsze trendy w dietetyce i odżywianiu mają bardzo różne podejście do śniadania. Jedni uważają, że nie powinno się jeść a drudzy wręcz przeciwnie. Jedna strona preferuje śniadania białkowo-tłuszczowe a druga sugeruje zjadanie posiłku gdzie węglowodany to główne źródło energii. Dla mnie śniadanie to (oprócz obiadu) najważniejszy posiłek...