Niecały miesiąc temu pisałam Wam o tym co aktualnie ćwiczę. Dzisiaj przyszedł czas na podsumowanie efektów.
Starałam się jeść zdrowo i trzymać pięciu posiłków dziennie. Warzywa, kurczak, indyk, kasza, ryż i owoce, były u mnie na porządku dziennym. Od czasu do czasu pozwalałam sobie na loda czy też pizzę. Nie obyło się również bez coli. Ale ni...
