Dietetyczne naleśniki z owocami! 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
laktozy. Naleśniki, smażyłam na mocno nagrzanej patelni, przesmarowanej pędzelkiem zanurzonym w oleju kokosowym. Naleśniki są dość
Wpisy
Zupa szczawiowa z faszerowanym jajkiem 4
7 lat temu
Śledź Dodaj
Szczaw oczyszczamy, pozbawiamy łodyżek. Masło roztapiamy na patelni. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Czosnek smażymy
7 lat temu
Śledź Dodaj
chwilę do lodówki. Potem na rozgrzaną patelnię nakładamy łyżką masę chlebową i smażymy chwilę z dwóch
Kurczak ze szpinakiem i suszonymi pomidorami 35
7 lat temu
Śledź Dodaj
kroimy w cienkie piórka. Szklimy ją na patelni. Odgarniamy cebulę na bok. Wkładamy kurczaka. Smażymy
Naleśniki z mleka kokosowego (wegańskie) 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
dokładnie mieszamy, aby nie było grudek. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy. Następnie smażymy naleśniki
Zapiekanka makaronowa – gyros 24
7 lat temu
Śledź Dodaj
kostkę, dodajemy przyprawę gyros i mieszamy. Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy kurczaka i smażymy. Przekładamy kurczaka
Dietetyczna sałatka z domowym falafelem 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
garnka wlewamy olej (ja smażyłam na patelni), formujemy falafel i smażymy na złoty kolor.Ja swoje falafele
7 lat temu
Śledź Dodaj
dodać do ciasta, wymieszać. Na rozgrzanej patelni z niewielką ilością oleju smażyć placki na złoty kolor
Szybki makaron z czosnkiem niedźwiedzim, zieloną papryką i pietruszką 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją producenta. Na patelnię wykładamy 2 czubate łyżki pesto z czosnku niedźwiedziego
Placki jogurtowe z truskawkami 820
7 lat temu
Śledź Dodaj
białka i delikatnie wmieszać w masę. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju. Nakładać po 1 pełnej łyżce
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym 705
7 lat temu
Śledź Dodaj
lekko twardawe. Wystudzić. Mięso mielone podsmażyć na patelni z oliwą z oliwek, doprawiając solą, pieprzem
Błyskawiczny kurczak curry z ryżem i ananasem 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
kostki ) i przyprawiamy przyprawą Gyros . Na rozgrzanej patelni obsmażamy pokrojoną pierś . Dodajemy ugotowany ryż i ananasa
Filety z kurczaka zapiekane w szynce parmeńskiej 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
plaster szynki parmeńskiej. Wrzucić na rozgrzaną patelnię. Od czasu do czasu polać szynkę roztopionym masłem. Należy
Naleśniki zapiekane z kurczakiem 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
piórka, pieczarki w plasterki, podsmażamy na patelni. Wyłączamy gaz. Ugotowanego kurczaka kroimy w drobna kostkę, dodajemy
Klopsiki z soczewicy w pomidorowym sosie 23
7 lat temu
Śledź Dodaj
obtaczamy w bułce tartej. Smażymy na patelni. Do rondla wlewamy bulion i pomidory z puszki, blendujemy
Warsztaty kulinarne z fit&easy i sebastianem olmą 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
podobnej konsystencji jak pesto. Halibuta smaż na patelni od strony skóry, następnie przełóż na papierowy ręcznik
7 lat temu
Śledź Dodaj
snikers Sposób przygotowania Krem kokosowy: Na suchej patelni prażymy kokos. Ok 650ml mleka wraz z cukrem
7 lat temu
Śledź Dodaj
Pomidory i cebulę pokroić w kostkę. Na patelni rozpuścić masło. Cebulę przełożyć na rozgrzane
Leczo z kiełbasą – proste, szybkie i smaczne! 359
7 lat temu
Śledź Dodaj
wrzucić do blendera i zmiksować dokładnie. Na patelni rozgrzać olej, wrzucić pokrojoną cebulę, doprawić ją solą
Cytrynowe naleśniki z nadzeniem żurawinowym 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
smażyć z każdej strony na mocno rozgrzanej patelni już bez dodatku oleju. W miseczce wymieszać
Dietetyczna sałatka z fetą! 10
7 lat temu
Śledź Dodaj
sztuk orzechów pekan, podprażonych na suchej patelni- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki- 1/8 melona pokrojonego
Curry z kurczakiem i kalafiorem 1011
7 lat temu
Śledź Dodaj
minut. Imbir obrać, zetrzeć na tarce Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek lub olej rzepakowy, wrzucić
7 lat temu
Śledź Dodaj
kroimy w paski.Na oleju rzepakowym, na dużej patelni, obsmażamy w pierwszej kolejności marchewkę.Po chwili dodajemy
Placuszki twarogowe z truskawkami 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
masy, dokładnie mieszając. Smażymy malutkie placuszki na patelni z obu stron
7 lat temu
Śledź Dodaj
Odcedzamy i przelewamy wodą. Oliwę rozgrzewamy na patelni. Dodajemy czosnek i papryczkę. Smażymy na bardzo małym
Makaron z łososiem i szpinakiem 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
zawsze się sprawdza. Całość posypana parmezanem. Na patelni rozgrzać masło. Dodać szpinak. Lekko przesmażyć, co jakiś
Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej 9670
7 lat temu
Śledź Dodaj
następnie każdy obtoczyć w bułce tartej. Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek (lub olej), smażyć kotleciki
Letnia sałatka z bobem i komosą ryżową! 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
zimną wodą. Bób obieramy z łupin.Rozgrzewamy patelnię, dodajemy 1 łyżkę oliwy i czosnek chwilę blanszujemy
Sałatka z truskawkami i awokado 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
ułożyć na sałacie. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Sałatkę posypać prażonym słonecznikiem i pokruszonym serem. Olej
Placuszki na mleku kokosowym podane z karmelizowanymi orzechami 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
najpierw około 3/4 szklanki. Dokładnie mieszamy. Na patelni (u mnie z rozgrzanym olejem kokosowym) wykładamy łyżkę