Jak schudnąć z bioder? najskuteczniejsze ćwiczenia wyszczuplające biodra 56
2 lat temu
Śledź Dodaj
kardio. Trening cardio należy wykonywać regularnie, najlepiej 3 razy w tygodniu (jeden dzień przerwy potrzebny jest(...)przypadku wyszczuplenia bioder, niestety ćwiczenia nie wystarczą. Aby przyspieszyć utratę tkanki tłuszczowe z tych okolic, warto
Zapiekanka jaglana przekładana owocami 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
którą bez problemu stworzycie sami w domu (wystarczy zmielić płatki migdałowe), tworzy super bazę(...)wedle uznania. Mieszamy dokładnie i gotujemy ok 3 minut. 3. Naczynie żaroodporne delikatnie natłuszczamy
Tarta serowa z mango – ciasto bez pieczenia 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
próbujemy. Trwa rewelacyjny wakacyjny konkurs, w którym wystarczy opisać swój pomysł na letni wieczór(...)wkładamy całość do lodówki na minimum 3-4 godziny, a najlepiej na całą noc. Przed
Jogurtowiec z musem truskawkowym 5
4 lat temu
Śledź Dodaj
składników, i bardzo małym nakładem pracy. Wystarczy zaledwie 20 minut i do lodówki - pozostaje(...)żelatynyDodatkowo:200 ml śmietanki 30% (lub mleka 3,2%)1 łyżka cukru pudrugarść truskawek Wykonanie: Spód
Sernik na zimno z galaretką i truskawkami tylko 5 składników! 452
7 lat temu
Śledź Dodaj
żelatyny - OWOCE: około dwie garście truskawek i 3-4 łyżki borówek przepis na małą/ średnią tortownicę(...)całą noc, ale do stężenia obydwóch mas wystarczy około 5-6 godzin (w zależności
Szybki dżem z brzoskwiń, rabarbaru i truskawek 1
teraz
Śledź Dodaj
przez kolejne dni. Przy użyciu cukru żelującego wystarczy dosłownie 20 minut i pyszny dżem(...)owoce zaczną wrzeć gotujemy je przez 3 minuty.Gotowy dżem przekładamy do suchych i wyparzonych słoiczków, mocno
Makaron z brokułem, selerem naciowym i pieczarkami (wegański) 13
teraz
Śledź Dodaj
przepisem // Składniki: 150 g makaronu 1/2 brokuła 3 łodygi selera naciowego 200 g pieczarek 2 cebule(...)Gusto oraz do odwiedzenia blogowego Facebooka (wystarczy kliknąć w wybrane logo
Wygraj 1 kg włoskiej kawy + niespodziankę od horeca caffe 3
5 lat temu
Śledź Dodaj
wygrać 1 kg włoskiej kawy ziarnistej + niespodziankę? Wystarczy dokończyć zdanie: „Kawa, to dla mnie…” Formę(...)Facebook). Każda osoba może udzielić maksymalnie 3 odpowiedzi. Każdą należy umieścić w osobnym komentarzu. Nagroda
Konkurs z prettify. wygraj naturalnie wygładzające serum do twarzy resibo 2
6 lat temu
Śledź Dodaj
odwiedzenia strony sponsora. Co zrobić, aby wygrać? Wystarczy odpowiedzieć na pytanie: „Jak wygląda Twoja wakacyjna(...)Facebook). Każda osoba może udzielić maksymalnie 3 odpowiedzi. Każdą należy umieścić w osobnym komentarzu. Nagroda: Naturalne
Jogurtowe ciasto z rabarbarem / yogurt rhubarb bread 22
5 lat temu
Śledź Dodaj
rabarbarem uda się każdemu - wszystkie składniki wystarczy tylko wymieszać trzepaczką. Nawet jeśli nigdy nie piekliście(...)małych, cienkich łodyg rabarbaru (lub 3 większe), skórka starta z dużej cytryny Jogurtowe ciasto z rabarbarem
7 lat temu
Śledź Dodaj
zrobić...) ale uplasuje się spokojnie na 3 miejscu. Bo drugie też zajęte- przez żurek(...)ziemniaków 2 średniej wielkości marchewki 1 cebula 3 ziela angielskie 2 liście laurowe ⅓ łyżeczki gałki muszkatołowej(...)zamówień, więc jeśli macie jakieś ceramiczne marzenie, wystarczy skontaktować się z obsługą i dograć szczegóły
12 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki 4 jajka 1/2 średniej cebuli 3 plasterki szynki 1/2 pomidora 5 pomidorków koktajlowych szczypiorek sól(...)Polsce ; ) Zasady są bardzo proste. Aby wygrać wystarczy napisać w komentarzu lub na facebooku
Pulpety rybne. przepis krok po kroku. 12
6 lat temu
Śledź Dodaj
łyżek bułki tartej 1 jajko 3 łyżki posiekanego koperku sól, czarny pieprz(...)Wilgotnymi dłońmi uformuj pulpeciki o średnicy około 3,5 cm. Układaj desce posypanej bułką tartą(...)pasuje ekspresowy sos cytrynowy. Żeby go przygotować wystarczy dosłownie 15 minut. Jednym słowem piątkowe danie
Ciasto mleczne z kawałkami czekolady 1
2 lat temu
Śledź Dodaj
Przepis nie wymaga użycia miksera, wszystko wystarczy tylko wymieszać trzepaczką. Ciasto długo pozostaje świeże(...)cukru,2 czubate łyżeczki proszku do pieczenia,3 i 3/4 szklanki mąki,szczypta mielonej wanilii
10 kreatywnych prezentów dla dzieci od 5 lat, które ucieszą też rodzica 32
2 lat temu
Śledź Dodaj
rysunkami. Do nabycia np. tutaj 3. DREWNIANY DOMEK DLA PTASZKÓW Złóż, pomaluj i spersonalizuj(...)kredek ołówkowych, 4 pędzelki, 2 ołówki HB, 3 paletki, 2 gumki i 1 temperówkę. Do nabycia(...)Tattoo” Twoje dziecko wyczaruje pomysłowe tatuaże, Wystarczy zaprojektować i stworzyć oryginalne, bajecznie kolorowe tatuaże
Wielkanocny baranek drożdżowy 8
teraz
Śledź Dodaj
Wystarczy ulubiony przepis i do dzieła. Bułeczki można nadziać dżemem czy czekoladowym kremem albo wystarczą(...)jeszcze minutkę. Następnie ciasto dzielimy na 3 części, jedną zostawiamy na głowę, nóżki i ogonek
Czekoladowe kulki z cynamonem – domowe płatki do mleka (wegańskie) 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
przykład ksylitol). Zapraszam // Składniki (ok. 3 porcje): 200 g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia(...)Gusto oraz do odwiedzenia blogowego Facebooka (wystarczy kliknąć w wybrane logo
Najprostszy chleb na zakwasie. orkiszowo- pszenny z miodem. 221
5 lat temu
Śledź Dodaj
wody, odstawiamy na 3,5 godziny Ciasto właściwe: - 200 g zakwasu w fazie wzrostu(...)wzrastały mi nawet do 8 -10 godzin. Wystarczy, że blaszkę z ciastem odstawisz w ciepłe
Przepis na grzyby marynowane 3
3 lat temu
Śledź Dodaj
marynowane w occie wcale nie jest trudny. Wystarczy dobra zalewa octowa do grzybów i trochę(...)łyżka soli kamiennej niejodowanej 3-4 liście laurowe. 10-15 ziaren pieprzu
Kurczak miodowy ze szpinakiem 120
teraz
Śledź Dodaj
przykład musztardowym czy ziołowym. Jednak czasem wystarczy przygotowanie ciekawej marynaty do mięsa, dzięki której nabierze(...)mozzarella się roztopi. Przełożyć na talerz. 3. Na mocno rozgrzaną patelnię przełożyć mięso i smażyć około
Babeczki brownie podwójnie czekoladowe z kremem (wegańskie, bezglutenowe) 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
mąki jaglanej lub innej (np. pszennej, orkiszowej) 3 łyżki masła orzechowego 1 łyżka kakao 1/2 łyżeczki(...)trzcinowy) 2 łyżki mąki jaglanej lub pszennej 3 łyżki mąki kokosowej lub migdałowej (czy też zmielonych(...)Gusto oraz do odwiedzenia blogowego Facebooka (wystarczy kliknąć w wybrane logo
Sałatka z zielonego ogórka i koperku 1
4 lat temu
Śledź Dodaj
pressgurka jest bardzo popularna w krajach skandynawskich. Wystarczy zaledwie 30 minut marynowania, żeby sałatka ogórkowa(...)pół łyżeczki soli lub do smaku, 3 łyżeczki cukru, 1 czubata łyżka stołowa posiekanego świeżego
Tortille z falafelem i surówką z czerwonej kapusty 4
4 lat temu
Śledź Dodaj
wymaga ona skomplikowanych składników ani umiejętności. Wystarczy poszatkować, wymieszać z jogutem i voila! Gotowe Przedstawiam(...)łyżce hummusu, nakładamy 2-3 łyżki surówki, 3-4 plasterki ogórka i po jednym falafelku, przekrojonym
Alternatywy dla mięsa na wielkanoc 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
przed telewizorem. Nic nie trzeba przyrządzać – wystarczy wyciągnąć z opakowania. PSTRĄG Pstrąg jest jedną(...)LINK<— do śledzika na 3 sposoby. RYBKA PO GRECKU Ryba po grecku to danie
Babka bananowa z polewą czekoladową 2
4 lat temu
Śledź Dodaj
proszku do pieczenia- 1 płaska łyżeczka sody- 3 dojrzałe bananyPolewa- 100 g mlecznej lub gorzkiej czekolady(...)podam jeszcze kilka moich przepisów na babki ( wystarczy kliknąć w tytuł a ukaże się przepis
Szybka pizza z patelni z warzywami bonduelle 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
długo jej zagniatać, sosu nie musimy przygotowywać, wystarczy mieć naszykowane dodatki i ciepła kolacja(...)dwie pizze na raz na dwóch patelniach).3. Patelnię smarujemy oliwa, włączamy grzanie i wykładamy ciasto
#skinstreaming – świadoma pielęgnacja skóry w 4 krokach 3
10 miesięcy temu
Śledź Dodaj
rutyna pielęgnacyjna. Nie potrzebujesz wielu produktów – wystarczy dosłownie kilka, bo skin streaming to świadoma(...)ochronną skóry nawilża ja i regeneruje zawiera 3 kluczowe ceramidy i kwas hialuronowy KROK
Maseczka z kawy- prosty trik na piękną cerę! 189
4 lat temu
Śledź Dodaj
wydawać fortuny na kosmetyki czy zabiegi kosmetyczne. Wystarczy, że dobrze rozejrzysz się w swojej kuchni(...)twarzy. Maseczka z kawy i miodu Składniki: 3 łyżki miodu, 1/3 szklanka fusów po kawie( najlepiej
Domowe lody jogurtowo-truskawkowe bez jajek 39
teraz
Śledź Dodaj
potrzebujemy do nich maszynko do lodów, wystarczy zwykły mikser. Na blogu znajdziecie też inne przepisy(...)jogurt ubijamy wraz z cukrem przez 3-4 minuty. Do tak przygotowanej masy dodajemy zmiksowane truskawki