Lenie 211 wpisów

Keto kotlety dyniowe (paleo, lowcarb, wege) 12

4 lat temu
Dodaj

rozbełtać i wymieszać z puree z dyni. Len i słonecznik zmielić w młynku do kawy. Dodać

Lekki omlet z pieczarkami, jarmużem i szpinakiem 16

8 lat temu
Dodaj

czubate łyżeczki oleju kokosowego (u mnie Woj-len) sól himalajska i pieprz do smaku Przygotowanie: Pieczarki

Placuszki ze skórką cytrynową (na maślance) 11

8 lat temu
Dodaj

łyżeczka oleju kokosowego + do smażenia Woj-len cukier puder do oprószenia (u mnie trzcinowy) Przygotowanie

Grillowane tortille z serem korycińskim, kurczakiem i pieczarkami 7

8 lat temu
Dodaj

olej rzepakowy do podsmażenia farszu (polecam Woj-len) Przygotowanie: Ser koryciński rozdrabniamy w dłoniach do miseczki

Soczyste i aromatyczne piersi z kurczaka 20

8 lat temu
Dodaj

małe) 4 łyżki oleju kokosowego (polecam Woj-len) 1 i 1/2 łyżki przyprawy do grilla* *skład

Smażone warzywa z jajkiem i serem korycińskim 7

7 lat temu
Dodaj

łyżki oleju rzepakowego (u mnie Woj-len) 1 jajko M świeżo mielony czarny pieprz mała szczypta

Deserowe placuszki z płatkami i owocami lata 9

7 lat temu
Dodaj

olej kokosowy do smażenia (u mnie Woj-len) ulubione owoce: u mnie truskawki, borówki dodatki (opcjonalnie

Lekki zielony deser (w kilka chwil) 39

7 lat temu
Dodaj

łyżeczka oleju kokosowego (u mnie Woj-len) około 2 łyżki naturalnego jogurtu chipsy kokosowe ulubione piramidki

Lekkie danie. fasolka z kurkami w lekkim paprykowym sosie 2

7 lat temu
Dodaj

łyżki oleju kokosowego (u mnie od Woj-len) 1-2 łyżki posiekanego koperku Przygotowanie: Cebulkę kroimy

Zdrowy deser chia z malinami i żurawiną 13

5 lat temu
Dodaj

malin żurawina – u mnie z Woj-len Przygotowanie: Zimny jogurt przekładamy do miski, dodajemy nasiona

śledzie z suszoną śliwką i marchewką – śledzik świąteczny 5

5 lat temu
Dodaj

suszonej śliwki – u mnie od Woj-len (duża paczka, dobra jakość) 1 pełna łyżka koncentratu

Piernikowe babeczki na maślance 6

5 lat temu
Dodaj

dodałam 2 garście suszonej żurawiny Woj-len Przygotowanie: Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni (grzanie góra-dół

Zdrowa sałatka z kukurydzą, ogórkiem, pomidorkami i zielonym miksem 27

8 lat temu
Dodaj

lniany do polania sałatki (u mnie Woj-len) sól himalajska i świeżo zmielony pieprz do smaku

Ekspresowa surówka obiadowa (z kukurydzą, ogórkiem) 4

teraz
Dodaj

pora olej rzepakowy tłoczony na zimno Woj-len 2 ogórki konserwowe sól do smaku

Szybkie ciasteczka z cukrem kokosowym 5

7 lat temu
Dodaj

cukru kokosowego – u mnie od Woj-len Przygotowanie: Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy masło (siekam

Bezmleczne naleśniki z dżemem 3

7 lat temu
Dodaj

klasy M do smażenia: olej kokosowy Woj-len Dodatkowo: niskosłodzony dżem z truskawek Stovit trzcinowy cukier

Zdrowy koktajl z matcha i melisą 8

7 lat temu
Dodaj

czubata łyżeczka oleju kokosowego – polecam Woj-len 180 g naturalnego jogurtu Przygotowanie: Do misy blendera

Jajka faszerowane tuńczykiem (z olejem rzepakowym, bez majonezu) 10

teraz
Dodaj

łyżeczki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno Woj-len kolorowy pieprz do smaku (u mnie w młynku

Makaron kokardki w lekkim sosie paprykowo-pieczarkowym 3

7 lat temu
Dodaj

smaku 2 łyżki oleju kokosowego Woj-len 2 łyżki posiekanej zielonej pietruszki + do posypania przed podaniem

Koktajl wspomagający usuwanie toksyn z organizmu 17

6 lat temu
Dodaj

naturalnego 3 pełne łyżki suszonej żurawiny Woj-len 6-7 listków świeżej mięty – u mnie

Fasolka szparagowa do obiadu (w lekkiej wersji) 4

6 lat temu
Dodaj

tłoczony na zimno – u mnie Woj-len kolorowy pieprz w młynku sól do smaku

Papierówki w waniliowym cieście 3

6 lat temu
Dodaj

kokosowy do smażenia (u mnie od Woj-len) do podania: cynamon i cukier puder (ilość

Kolorowa surówka na grilla lub do obiadu (z kapusty pekińskiej) 70

6 lat temu
Dodaj

łyżek oleju rzepakowego tłoczonego na zimno Woj-len sól i pieprz do smaku (używam kolorowy

Obiadowy garnek – paprykowe łazanki z dużą ilością kiełbasy i pastą warzywną 5

6 lat temu
Dodaj

podsmażenia składników – u mnie Woj-len Przygotowanie: Białą kapustę drobno szatkujemy / trzemy na tarce. Gotujemy

Pulpeciki w sosie pomidorowym – prosty przepis na obiad 1114

teraz
Dodaj

Dodatkowo: olej rzepakowy do podsmażenia składników (Woj-len) Przygotowanie: Na niewielkiej ilości oleju podsmażamy drobno pokrojoną

Pulpety w delikatnym paprykowo-pomidorowym sosie (na bazie śmietany) 19

6 lat temu
Dodaj

podsmażenia – u mnie rzepakowy Woj-len bułka pszenna (z 1 łyżka) do obtoczenia klopsów

Najłatwiejsza sałatka do obiadu lub dań z grilla 3

5 lat temu
Dodaj

tłoczonego na zimno – użyłam od Woj-len 1 pełna łyżeczka musztardy starofrancuskiej lub innej podobnej

Kiedy odpuścić trening? 2

7 lat temu
Dodaj

tylko szukanie wymówek przez naszego wewnętrznego lenia. Są jednak takie chwile kiedy trening naprawdę nie jest(...)trening zrobić i pokonać wcześniej wspomnianego wewnętrznego lenia. Bardzo prawdopodobne, że po zastrzyku endorfin spowodowanych aktywnością(...)należy się poddawać.  Nad pokonaniem wewnętrznego lenia trzeba pracować każdego dnia a uwierz

Imprezowa sałatka i mini kotleciki w razowej panierce 2

7 lat temu
Dodaj

zawierają wyłącznie naturalne składniki (otręby, ziarna sezamu, len, orzechy itp.).” Osobiście jestem zachwycona tym pomysłem(...)otręby pszenne spożywcze (40%), sezam łuszczony (35%), len złoty odtłuszczony (15%), sezam czarny (10%); AlePanierka Orzechowa(...)jaglane (46%), orzechy arachaidowe prażone (35%), złoty len odtłuszczony (19%); AlePanierka Razowa do kurczaka – bułka

Keto focaccia ze szparagami i pomidorami (paleo, lowcarb) 2

5 lat temu
Dodaj

Keto focaccia ze szparagami i pomidorkami Kuchnia włoska

Keto jajka po benedyktyńsku (paleo, lowcarb) 2

5 lat temu
Dodaj

Keto jajka po benedyktyńsku w stylu kalifornijskim Pyszne