8 lat temu
Śledź Dodaj
nabiału tradycyjną pastę z sardynek wzbogaciłam o wędzone tofu, które bardzo często używam w swojej kuchni(...)lepszy :D ) 6 czarnych oliwek 1/2 kostki wędzonego tofu (odsączonego) pół łyżeczki wędzonej papryki ( może być(...)łyżeczka łagodnej musztardy świeży koper PRZYGOTOWANIE: Odsączone tofu miksujemy z sokiem z cytryny (lub octem) , następnie
Tofu z makaronem ryżowym i cukinią po tajsku 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
ryżowy w lekkim sosie z warzywami i wędzonym tofu usmażonym na złoto. Serek śmietankowy(...)makaron ryżowy - 100 g (masa suchego produktu)tofu wędzone - 90 g (1/2 kostki)cukinia(...)podania - świeży szczypiorek, drobno kruszone migdały, limonka Tofu kroimy w drobną kosteczkę, marynujemy w sosie sojowym
7 lat temu
Śledź Dodaj
wędzonym tofu, pomidorkami koktajlowymi oraz sosem sojowym. Składniki: pak choi 2 szt, tofu wędzone(...)lekko chrupiące. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę tofu oraz pieprz, podsmażamy i wlewamy sos sojowy. Smażymy
Przykładowy jadłospis 2000 kcal 8
teraz
Śledź Dodaj
wędzonej kiełbasy- 1 łyżka przecieru pomidorowego- sól, pieprz, czosnek, papryka wędzona- 1 łyżka olejuWykonanieMakaron gotujemy według(...)sałaty lodowej- pomidor- 150 g wędzonego tofu- pół zielonego ogórka- wędzona papryka w proszku(...)sałacie. Tofu kroimy na kawałki i delikatnie podsmażmy na patelni z odrobina wędzonej papryki. Podajemy
8 lat temu
Śledź Dodaj
podkręcił dodatkowo smak) były szaszłyki z wędzonego tofu i pieczarki z twarogiem wędzonym. Były też warzywa
7 lat temu
Śledź Dodaj
Tofu to ser produkowany z soi, który doskonale wpływa na kości, nie zawiera cholesterolu, a ponadto(...)wegan i osób z nietolerancją laktozy. Tofu ma szerokie zastosowanie w kuchni zarówno na słodko(...)awokado pół szt, papryka żółta pół szt, tofu wędzone 200 g, oliwa z oliwek 3 łyżki
Makaron z tofu, fetą i szpinakiem 1
4 lat temu
Śledź Dodaj
Dzisiaj coś dla odmiany czyli makaron z tofu. To bardzo aromatyczna i wyrazista w smaku propozycja(...)nadaje temu daniu niepowtarzalny i wyjątkowy smak. Tofu świetnie komponuje się z makaronem a dodatek sosu(...)szpinaku1/2 papryki czerwonej2 pomidory100 g sera fetakostka tofu wędzonego – 180 gsos sojowy2 ząbki czosnkuprzyprawy Przygotowanie
Naleśniki 100% z białej gryki + warzywny farsz 1
9 lat temu
Śledź Dodaj
wersji wegańskiej do warzyw można dodać wędzone tofu. Każdy znajdzie coś dla siebie. ;) Składniki
teraz
Śledź Dodaj
domowy) pieczarki sałata rzymska czarne oliwki pomidory wędzone tofu (można zastąpić serem żółtym lum mozzarellą ) PRZYGOTOWANIE
Foodbook #2 czyli co jem w ciągu dnia 3
6 lat temu
Śledź Dodaj
ogórka konserwowego oraz podsmażone z papryką wędzoną wędzone tofu. Sałatkę podałam z dwiema grzankami z ciemnego
Bolognese z tofu – prosty bezmięsny sos boloński 5
5 lat temu
Śledź Dodaj
wcześniej odpowiednio odsączysz tofu. Przygotowanie sosu jest bardzo proste. Bolognese z tofu - bezmięsny sos bolognese(...)tofu przypomina mięso, a nawet jest od niego lepsze&8230; Wystarczy, że wcześniej odpowiednio odsączysz tofu(...)głos/y ) składniki 200 g tofu (użyłam wędzonego, ale może być naturalne &8211; użyj tego, które
5 lat temu
Śledź Dodaj
lunch! 1. Sałatka ze smażonym batatem i tofu. Składniki: - zielsko, u mnie szpinak, świetnie się sprawdzi(...)szybciej się usmaży, - 1/3 kostki tofu naturalnego bądź wędzonego, - 2 łyżki oleju Na patelnię z rozgrzanym
Tofu sezamowe na boczniakach 3
10 lat temu
Śledź Dodaj
Tofu, to nic innego, jak twarożek sojowy. W Chinach nazywany jest 豆腐 dòufǔ. Tofu jest bogatym(...)źródłem roślinnych tłuszczów nienasyconych i wielu witamin. Tofu jest niskokaloryczne i nie zawiera cholesterolu. Stanowi często(...)ząbki czosnku wędzonego - 2 łyżki wina Marsala - masło klarowane Tofu delikatnie wyjmujemy z opakowania
Pizza która zaskakuje – pizza contenta 9
6 lat temu
Śledź Dodaj
pomidorowy, papryka, cebula, tofu marynowane i klasyczne, sojowe kiełbaski wędzone, oliwki, oregano – nie zapominamy o weganach
Zdrowe przekąski monia mrozowska 3
teraz
Śledź Dodaj
warzywną z tofu dla aktywnych. Bardzo kusząco prezentuje się również kanapka z wędzoną papryką i domowy
teraz
Śledź Dodaj
koszulce, z wędzonym łososiem, z grzanką chleba, z gotowanym czy smażonym indykiem, tofu lub kostkami
Przykładowy jadłospis na 2000 kcal 7
5 lat temu
Śledź Dodaj
błonnika Składniki:kasza jaglana - 50 gtofu wędzone - 90 gpomidory koktajlowe - 100 gszpinak - 2 garścieoliwki czarne(...)rzepakowy - 1 łyżkaczosnek - 1 ząbeksól, pieprz, chili Tofu pokrój w drobną kosteczkę, połącz z łyżeczką oleju
7 lat temu
Śledź Dodaj
SKŁADNIKI:140 g wędzonej makreli140 g naturalnego sera tofu2 rzodkiewki½ łyżeczki musztardy1 łyżeczka keczupu ½ łyżki soku(...)smakuNatka pietruszki/koperek/szczypiorek PRZYGOTOWANIE:1.Makrelę obieramy. 2. Tofu odsączamy, rozdrabniamy i mieszamy z sokiem z cytryny
8 lat temu
Śledź Dodaj
woka z innymi dodatkami, takimi jak tofu czy grzyby. Wydobywa wówczas swój naturalny lekko słodkawy smak(...)duża kapusta pekińska - ok. 400 g chudego wędzonego boczku - ok. 600 g dobrej kiełbasy (dałam podwawelską
Naleśnik żytni z wegańskim kremem dyniowym
7 lat temu
Śledź Dodaj
dyniowy farsz dynia Hokkaidoworeczek ryżu basmatikostka wędzonego tofuodrobina soku z cytrynykurkuma, sól, pieprzrukola+ ulubione naleśniki(...)kremu, połowy ugotowanego ryżu i połowy kostki tofu. A jakąś 1/4 z tego wykorzystałam do jednego
Nieoczywiste produkty które można mrozić 2909
5 lat temu
Śledź Dodaj
ryby po grecku Ryba wędzona – jeśli zostanie nam połówka np. wędzonej makreli – oddzielamy mięso od ości(...)prostu do zamrażarki – świetnie się mrozi. Tofu – wrzucam opakowanie po prostu do zamrażarki