Co warto wiedzieć, na temat suplementacji przed i po treningu? 1

Regularne ćwiczenia na siłowni to tylko jedna z części składowych udanej walki o wymarzoną sylwetkę. Równie ważna jest dobrze zbilansowana dieta – o odpowiedniej kaloryczności i podziałem makroskładników. Ewentualne braki wyrównać można z pomocą suplementów diety. Dowiedz się, po co warto sięgnąć, aby poprawić efekty treningu.
Suplementacja ma ogro...