Każdy, kto podejmuje większy wysiłek fizyczny niż zwykle, następnego dnia odczuwa nieprzyjemny ból mięśni zwany zakwasami. Książkowo opisywane jest jako opóźniona bolesność mięśniowa lub DOMS (Deleyed Onset Muscle Soreness in Sports).
Dzisiaj postaram się podesłać Wam parę sposobów jak sobie z nimi radzić. Oczywiście nie ma cudownych środków, od k...

Poczytaj

20 szokujących ciekawostek o ludzkiej krwi, o których nie miałeś pojęcia!

20 szokujących ciekawostek o ludzkiej krwi, o których nie miałeś pojęcia! Sprawdź!


5 produktów za grosze z apteki, którymi zastąpisz drogie kosmetyki!

5 produktów za grosze z apteki, którymi zastąpisz drogie kosmetyki!


Wystarczy ćwiczyć tylko 12 minut dziennie, by mieć piękne, zgrabne nogi! Sprawdź!

Wystarczy ćwiczyć tylko 12 minut dziennie, by mieć piękne, zgrabne nogi! Sprawdź!


Nie sprzątasz, przeklinasz i chodzisz późno spać? Sprawdź, co to znaczy!

Nie sprzątasz, przeklinasz i chodzisz późno spać? Wg naukowców to charakterystyczne dla osób inteligentnych! Sprawdź!


Kieszonka w majtkach - czy wiesz do czego ona służy?

Kieszonka w majtkach - mało kto na nią zwraca uwagę! Czy wiesz do czego ona służy?


Śpisz z telefonem komórkowym przy łóżku?

Śpisz z telefonem komórkowym przy łóżku? Sprawdź, czym to grozi!


Prosty trik, dzięki któremu Twoje pranie będzie białe i pachnące!

Prosty trik, dzięki któremu Twoje pranie będzie białe i pachnące!


6 rzeczy do których mężczyzna się nie przyzna

6 rzeczy do których mężczyzna się nie przyzna


10 zdrowotnych korzyści, które zyskasz, jeśli będziesz codziennie spacerować

10 zdrowotnych korzyści, które zyskasz, jeśli będziesz codziennie spacerować


Osoby, które trafiły na ten wpis szukały : ból zakwas jak dieta diety ćwiczenia porady palce ciało maj

Czy podoba Ci się ten wpis? dodaj komentarz, podziel się swoją opinią