8 wstydliwych nawyków, które w rzeczywistości są dobre dla naszego zdrowia 54118

Mimo, że wszyscy słyszeliśmy, że nawyk trwa 21 dni, to stwierdzenie nie zostało w praktyce udowodnione. Zgodnie z najnowszymi badaniami, potrzeba co najmniej 66 dni, aby nowy sposób zachowania stał się automatyczny. Jednak nie wszystkie nasze nieodpowiednie nawyki są tak okropne, jak przywykliśmy do ich rozważania. W dzisiejszym artykule sporządził...