Jedz ciastka i chudnij - czyli o zasadzie 80/20 1

Wyobraź sobie, że możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez rezygnacji z ulubionych produktów. 
Wyobraź sobie, że możesz jeść wszystko, na co masz ochotę.Brzmi pięknie, prawda?Jednym z największych żywieniowych mitów jest całkowita eliminacja cukru i wysokokolarycznych produktów z diety. W rzeczywistości kluczem do sukcesu jest po prostu... umiar...