Nie ukrywam, że lubię jeść- czasami więcej niż powinnam. Ostatnio pisałam Wam o mojej aktywności fizycznej. Dzisiaj pora na przykładowy dzienny jadłospis, czyli co jem w ciągu dnia. Od czasu do czasu takie posty będą się tutaj pojawiać.
Zacznijmy od tego, że w ciągu dnia jem pięć posiłków. Staram się, aby były one spożywane w regularnych odstępach ...
Foodbook #1 | przykładowy dzienny jadłospis (dzień z cheat meal)
Śledź
Poczytaj
Termoobieg w piekarniku – kiedy należy go używać, a kiedy tego nie robić?
Termoobieg w piekarniku – kiedy należy go używać, a kiedy tego nie robić?
