Zdrowe odżywianie – jak w ogóle zacząć? 42
6 lat temu
Śledź Dodaj
konserwanty – unikaj białej mąki, białego pieczywa i makaronów z białej mąki pszennej(...)chipsy, ciastka, chrupki i podobne zapychacze – białą mąkę pszenną zamień na pełnoziarnistą – żytnią(...)gryczana, jaglana, i tak dalej – ryż biały na pełnoziarnisty (na przykład brązowy) – mleko zwierzęce