Po 7 dniach zobacz efekty po mieszance, która spala tłuszcz przez całą dobę! 3064
6 lat temu
Śledź Dodaj
efekty, lecz nie wykona całej pracy za Ciebie. Do idealnej przybliży Cię kilka prostych kroków(...)kilogramy zaczną znikać jeśli dostosujesz się do tych zmian:Jedz 5 posiłków dziennie o tej samej(...)godzinyZrezygnuj z fast foodów oraz słodyczyZmień proporcje obiadu 25% węglowodany, 50% warzywa i 25% białkoNie opuszczaj