Owsianka nocna z chia i jogurtem naturalnym 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
zdrowe, szybkie i pożywne śniadanie. Przygotowanie takiej owsianki zajmuje dosłownie chwilę, wstawiamy pojemnik do lodówki(...)szklanki jogurtu naturalnego * 3 łyżki nasion chia * opcjonalnie łyżeczka miodu lub syropu klonowego (ja pominęłam(...)z płatkami owsianymi i chia. Zamknąć pojemnik i wstawić do lodówki na całą noc. Rano owsiankę
Lekka nocna kokosowa owsianka 22
8 lat temu
Śledź Dodaj
liofilizowane*, mieszamy. Kolejno wsypujemy płatki owsiane górskie, nasiona chia i cukier kokosowy, całość mieszamy. Wstawiamy całość(...)Rano dodajemy taką ilość mleka, aby gęstość owsianki była dla nas odpowiednia (u mnie około(...)Smacznego Zapraszam Was do zapoznania się z ofertą eko sklepu internetowrgo ze zdrową żywnością biogo.pl
Siemię lniane i jego właściwości 88998
8 lat temu
Śledź Dodaj
swoimi właściwościami przewyższa popularne w ostatnich czasach nasiona chia. Od jakiegoś czasu włączyłam je do swojej(...)cynk. Siemię lniane jest uznawane za jedno z najbogatszych, w ważne związki dla naszego organizmu, dostępnych(...)herbaty, która jest jednym z najpopularniejszych źródeł antyoksydantów. Ostatnio włączyłam właśnie z tego też powodu siemię
Dżem z malin, nasion chia i jagód goji / goji berries, raspberries and chia seeds jam 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
goji sok z jednej cytryny cukier waniliowy pół szklanki miodu 3 łyżki nasion chia Wszystkie składniki(...)bardzo zdrowe dzięki nasionom chia i jagodom goji. Można wykorzystać do owsianki albo do upieczenia kruchych
7 lat temu
Śledź Dodaj
nasionka szałwi hiszpańskiej. Idealne do deserów, placuszków, owsianek czy koktajli. Na mojej kuchennej półce nie może(...)Z którego robimy właśnie pyszny domowy sok Składniki: 180 g zimnego jogurtu naturalnego* 1 łyżka nasion(...)Przygotowanie: Zimny jogurt mieszamy w miseczce dokładnie z nasionami chia. Odstawiamy na chwilę, aby nasionka
7 lat temu
Śledź Dodaj
nasion konopi. Dość obszerny rozdział poświęcony sałatkom kusi czytelników surówką z czerwonej kapusty z orzechami włoskimi(...)przygotowywać rozmaite curry z dodatkiem orzechów w tym, naprawdę pyszne, curry z kurczakiem, orzeszkami ziemnymi(...)ciepłe posiłki, zwłaszcza te z użyciem komosy ryżowej oraz owsianka z borówkami i migdałami. Rozdział „Przekąski
7 lat temu
Śledź Dodaj
orzechy z migdałami, rodzynkami itp. W owsiankach, chlebie, sałatkach. Przyznaję bez bicia, że jeszcze(...)sobie zjeść mleko z samymi płatkami. Aż pewnego razu, już chyba z rok temu, pomyślałam(...)pestek dyni100g orzechów nerkowca100g orzechów laskowych2 łyżki nasion chia100g żurawiny suszonej (użyłam żurawiny z sokiem
8 lat temu
Śledź Dodaj
Dlatego do nadziewania jabłek wybrałam: płatki owsiane z amarantusem i suszonymi owocami jak i pestkami dyni(...)łyżki malin- 1 śliwkę posiekaną- 1 łyżkę owsianki (suchej)- 1/2 łyżeczki miodu- laskę cynamonu- 1 łyżeczkę(...)papaja, mango itp.- kasza jaglana ugotowana zamiast owsianki- nasiona chia- ulubione owoce takiej jak pokrojone
Moje musli – świat pełen smaku i możliwości 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
odrobiną naturalnego jogurtu, wspaniały dodatek do pieczonych owsianek, pyszne uzupełnienie do lekkich deserów, aż w końcu(...)lubię też jeść od tak po prostu z miseczki jako zdrowa przekąska do ulubionego serialu(...)z pośród ponad 20 propozycji (w tym i bezglutenowych) Krok 2 Wybierasz ulubione dodatki z ponad
Co lila jadła? foodbook- menu z ostatniego tygodnia 47 10
8 lat temu
Śledź Dodaj
szczęście zbliża się sezon truskawkowy, więc owsianka nabierze innego smaku 😂 Dodałam kakao, bo Lilce zamarzyły się(...)Smażymy na patelni z dwóch stron. II Śniadanie 10:30Sok z jabłka, marchewki(...)smażymy na patelni z odrobiną masła klarowanego. Podwieczorek17:30Domowe brownie z czerwoną fasolą. Ciasto HIT ostatniego
Batoniki mixitki - zdrowa alternatywa dla słodyczy 5
6 lat temu
Śledź Dodaj
Słodki, ale nie przesłodzony, z wyraźnie widocznymi wiórkami kokosowym pożywny baton z dodatkiem kaszy jaglanej. Składniki(...)którego podchodziłam z dość duża rezerwą. Nie jestem fanką ananasów, ale w połączeniu z daktylami(...)podzielenia się z przyjaciółmi lub rówieśnikami na szkolnej wycieczce. Co ważne, żaden z batoników nie zawiera