Słodki deser z galaretkami, owocami i mascarpone 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
uwielbiany zarówno przez dzieci jak i dorosłych. Składniki: * 1 galaretka truskawkowa * 1 galaretka jagodowa * 2 szklanki
Wpisy
śniadaniowa jęczmienianka z chałwą lnianą i dodatkami 1
7 lat temu
Śledź Dodaj
Polecam i… życzę Wam miłego dnia Składniki: 3/4 szklanki płatków jęczmiennych przegotowana woda do wysokości
Piknikowe ciasteczka z owocami lata 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
porcja okazała się stanowczo za mała! Składniki na ok 16 sztuk Ciasto:1½ szklanki mąki1
Wegański koktajl kokos - malina 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
malinami.Potrzebujesz trzech, a nawet wystarczą dwa składniki. Dojrzałe maliny i mleko kokosowe. Dla tych co lubią
Kotlety ziemniaczano mięsne z piekarnika 8
7 lat temu
Śledź Dodaj
kopiastą papryki, czosnek, ... Ziemniaki rozdrabniamy. Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy do połączenia się produktów. Jeżeli
Pobudzająca metabolizm zupa meksykańska z mięsem mielonym 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
jako przystawka na małe przyjęcie ze znajomymi. Składniki: - 500 g mielonego mięsa wieprzowego- puszka fasoli czerwonej
Nasiona chia niezwykłe dla naszego zdrowia. sprawdź! 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
świata. Zawierają mnóstwo cennych dla naszego zdrowia składników. Są bogatym źródłem błonnika, białka, wapnia, magnezu
Kuskus z cukinią, ciecierzycą i bakłażanem
7 lat temu
Śledź Dodaj
cukinią, ciecierzycą i bakłażanem / 2 porcje Składniki:1/2 szklanki kaszy kuskus1 mała cukinia1/2 małego bakłażana1 cebula1
Kruche ciasto z morelami i budyniową pianką 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
Pokrojone w kostkę masło zagnieść z pozostałymi składnikami i podzielić na dwie części (około
Deser owocowy z nasionami chia 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Doskonały dla osób dbających o linie :-) Składniki: truskawki 200 g, kiwi 2 szt, borówki
7 lat temu
Śledź Dodaj
się ususzą. Truskawkowe chipsy. Składniki: - ok. 500 g zdrowych, dorodnych truskawek - cukier
Tortilla z serem korycińskim, kukurydzą, schabem i ziołami 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
kuchni. Polecam Miłego i smacznego dnia. Składniki: 1 tortilla 1 liści sałaty rzymskiej kawałek sera korycińskiego
Kokosanki z syropem z daktyli – wegańskie! 6
7 lat temu
Śledź Dodaj
zawsze wychodzi! Zapraszam Cię do obejrzenia przepisu Składniki: 150 g mąki 1,5 łyżeczki proszku
Szpinakowa z pierożkami tortellini 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
sobą dogaduje, więc śmiało Wam polecam! Składniki dla 4 osób 400g mrożonego lub świeżego szpinaku1
7 lat temu
Śledź Dodaj
zrobienia pasta do kanapek, krakersów i innych... Składniki na pastę z suszonych pomidorów: suszone pomidory
Przepis #40 żytnie ciasteczka w czkoladzie
8 lat temu
Śledź Dodaj
tego bez białego cukru i utwardzanych tłuszczy:) Składniki:- 250 gram mąki żytniej- 2 jajka- 20 gram
Przepis #39 lekki biszkopt kokosowy z truskawkami i kokosową bitą śmietaną 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
pyszny. Bez laktozy, białego cukru oraz glutenu:) Składniki- 4 jajka- 40 g mąki kokosowej
Przepis #36 fit czekoladowe pralinki 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: ( 7 pralinek) - 80 g namoczonych daktyli- 20 g ekspandowanej gryki ( z powodzeniem można zastąpić płatkami
Przepis #35 lekka dietetyczna sałatka warzywna 12
8 lat temu
Śledź Dodaj
ulubionych warzyw, dodać jogurt grecki oraz przyprawić;) Składniki- 2 jajka- pół pęczka szczypiorku- 2 ogórki konserwowe
Przepis #34 czekoladowe fit batoniki 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki:- 120 gram namoczonych daktyli- 40 gram gorzkiej czekolady- 1 łyżka oleju kokosowego- 90 gram płatków
Przepis #32 lekka panna cotta 1
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki ( jedna porcja)- 30 gram płatków ryżowych- pół szklanki wody- 1 łyżka wiórków kokosowych- 1 łyżka
O co chodzi w tym odchudzaniu? 13
8 lat temu
Śledź Dodaj
potrzebuje nie tylko wszystkich makro i mikro składników ale także różnych smaków. Warto zadbać
Przepis #31 żytnie drożdżówki z owocami 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
jest jeszcze lepszy i przede wszystkim zdrowszy:) Składniki:- 250 gram mąki żytniej- 35 gram oleju rzepakowego
Przepis # 30 lody na mleku kokosowym 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
letnie upalne dni. Sami spróbujcie:) Składniki- 400 ml mleczka kokosowego ( ja korzystam z mleczka EnerBio
Przepis #29 daktylove karmelove 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
oraz proszek do pieczenia. Dokładnie łączymy wszystkie składniki. Następnie przelewamy ciasto do foremki i pieczemy przez
Przepis #28 czekoladowy blok z ciecierzycy 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
Zdrowe, czekoladowe oraz smakowite, cóż chcieć więcej? Składniki- 400 gram ciecierzycy- 4 łyżki kakao- 4 łyżki
Przepis# 27 zielona pasta do chleba z soczewicy 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
tylko swoje ulubione przyprawy i pasta gotowa. Składniki- 100 gram soczewicy czerwonej- 300 ml wody- szczypiorek
Przepis #26 oponki na mące kokosowej - bez laktozy, cukru i glutenu 4
8 lat temu
Śledź Dodaj
cukru oraz mąki pszennej czyli doskonałe:) Składniki- 4 jajka- 60 ml miodu- 6 łyżek oleju
Przepis #24 domowe fit czekoladki 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowaniu i pysznie smakują. Sami spróbujcie:) Składniki Ciemna masa:- 40 gram namoczonych (najlepiej dzień wcześniej