Szaszłyki drobiowe z warzywami 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
zimno. Składniki na około 12-14 szaszłyków: * 1 kg piersi z kurczaka * 1 mała cukinia(...)pieczarek * 1 cebula * papryka czerwona * papryka żółta * papryka zielona * patyczki do szaszłyków * 7-8 łyżek oliwy
Kremowe owocowo migdałowe smoothie 9
8 lat temu
Śledź Dodaj
wracając do przepisu… Składniki: 1 banan* 1 pełna łyżka masła migdałowego Primavika 1 brzoskwinia
Prosta babka z suszonymi owocami berberysu 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
berberys suszony od Helio. Składniki: * 1 szklanka mąki pszennej * 1/2 szklanki mąki ziemniaczanej * 1(...)łyżeczka proszku do pieczenia * 1 szklanka cukru drobnego * 2 łyżeczki cukru waniliowego * 3 jajka większe
Placuszki na mleku kokosowym podane z karmelizowanymi orzechami 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
długo i zdecydowanie Wam je polecam Składniki: 1 szklanka mąki pszennej około 3/4 lub ciut więcej(...)przepisie) 2 łyżeczki cukru kokosowego Skworcu 1 jajko 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Skworcu 1 łyżeczka
Ciasto raffaello bez pieczenia z truskawkami 6204
8 lat temu
Śledź Dodaj
100g herbatników 800ml mleka 2 budynie śmietankowe 1 opak. cukru wanilinowego lub 16g cukru waniliowego(...)śmietanki kremówki 30% lub 36% (najlepiej UHT) 1 opak. śmietan-fix 1 łyżka cukru pudru
Warzywna sałatka z makaronem ryżowym 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki: makaron ryżowy 250 g, kukurydza Bonduelle 1 puszka, pomidorki koktajlowe 14 szt, rzodkiewka(...)łyżek, jogurt naturalny 5 łyżek, musztarda stołowa 1,5 łyżeczki, szczypiorek 1 pęczek, sól i pieprz
Lekki zielony deser (w kilka chwil) 39
8 lat temu
Śledź Dodaj
naturalną słodycz pochodzącą z pysznych owoców Składniki: 1 banan 1 kiwi 1 łyżeczka oleju kokosowego
8 lat temu
Śledź Dodaj
możesz, jeśli lubisz). Grzanki piknikowe Składniki: 1 długa bagietka (lub 2 mniejsze)1-2 pieczarkikilka plasterków(...)kromki ulubionej grubości (u mnie około 1,5 cm). Smarujemy z obu stron bardzo cienką warstwę
Owsiane ciasteczka z orzechami i omega 3 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
lubię 😊 Zapraszam :-) Składniki: mąka pszenna 1 szklanka, margaryna Optima Omega-3 6 łyżek, orzechy włoskie pół(...)szklanki, orzechy nerkowce 1 garść, orzechy ziemne użyłam solonych 1 garść, sezam 2 łyżki, starta skórka
Owsianka z otrębami pszennymi, karmelizowanym jabłkiem i cynamonem 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
pszenne od Młyny Stoisław. Składniki: * 1 szklanka wody * 3 łyżki płatków owsianych * 3 łyżki(...)otrębów pszennych * 1 jabłko * 1 łyżka cukru * 2 szczypty cynamonu Wykonanie: Do garnka wlać wodę, dodać
Lody truskawkowe z zielonym groszkiem 22
8 lat temu
Śledź Dodaj
Składniki na ok 1l lodów Groszkowe: 1 opakowanie drobnego groszku konserwowego Bonduelle 1 duży banan(...)600g truskawek 4 łyżki syropu z agawy 1 mały kubek jogurtu naturalnego Sposób przygotowania w urządzeniu
Chłodnik z buraczkami! idealny przepis na obiad na upalny dzień! 62
8 lat temu
Śledź Dodaj
śmietany 12%- 150 ml śmietany powyżej 18%- 1 duży ząbek czosnku (czosnek latem jest intensywny, dodaj(...)dopiero dodawaj resztę ilości)- 1/6 cebuli czerwonej- 1 dymka ze szczypiorem- młode liście szczawiu czerwonego (może(...)też być młoda botwinka)- 1-2 rzodkiewki- sól, pieprz- sok z cytryny (do smaku, ja zużyłam
8 lat temu
Śledź Dodaj
naturalny – 4 łyżki majonez – 2 łyżki czosnek – 1 ząbek sok z cytryny – 1 łyżka musztarda ostra(...)1 łyżeczka woda – 2 łyżki pieprz świeżo mielony PRZYGOTOWANIE : Piersi z kurczaka pokroić w kostkę, posypać
Pyszna sałatka z ciecierzycy, rukoli i sera feta 11
8 lat temu
Śledź Dodaj
rukoli- opakowanie sera feta lub sera sałatkowego- 1 dojrzały pomidor- 3 posiekane orzechy włoskie(...)łyżki oliwy z oliwek- 2 łyżki wody- 1 ząbek czosnku- łyżeczka octu winnego lub soku(...)łyżeczka musztardy- łyżeczka miodu- pieprz Sposób wykonania: 1) Do niewielkiego słoika wlewamy oliwę z oliwek, wodę
8 lat temu
Śledź Dodaj
Optima Omega 3 pół opakowania, mąka pszenna 1 szklanka, mąka krupczatka 1,5 szklanki, cukier 1
Kremowy deser herbaciano-owocowy 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
pyszną paczkę-niespodziankę. Składniki: (na 1 lub 2 mniejsze porcje) 2 saszetki herbaty Strawberry Sunrise(...)Teekenne 1 i 1/2 szklanki wody niespełna 1 łyżka cukru (lub wg uznania
Dżem truskawkowy z cytrynowo-miętową nutą 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
wersję dżemu o ciekawe dodatki. Składniki: (na 1 słoiczek) 480 g truskawek (można dać ciut więcej(...)łyżki żelu do dżemów niskosłodzonych 3:1 Emix niespełna 1/2 płaskiej łyżki drobnej krojonej skórki cytrynowej(...)kupnej) 1 gałązka świeżej mięty Przygotowanie: Do garnka wkładamy pokrojone na pół (lub ćwiartki przy większych
8 lat temu
Śledź Dodaj
wegan jak i wegetarian. Smacznego:-) Składniki: buraki 1 kg, marchew 2 szt, koncentrat z buraków(...)cebula 1 szt, czosnek 5 ząbków, grzyby suszone zmielone 4 łyżki, liść laurowy 4 szt, ziele(...)łyżeczki, pieprz ziołowy 2 łyżeczki, majeranek 1 łyżeczka, koperek posiekany 2 łyżki, natka pietruszki posiekana
Piknikowa kanapka z pastą z bobu i kurczakiem 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
razu cały bochen chleba ;) Składniki: 1 średniej wielkości okrągły chleb1 filet z kurczaka1½ pomidora(...)można wcześniej roztopić, ja użyłam w kawałku)1 większy ząbek czosnku2 łyżeczki soku z cytryny Dodatkowo(...)minut. Na 5 minut przed odcedzeniem dodajemy 1 płaską łyżeczkę soli. Bób odcedzamy, studzimy i obieramy
Warstwowa sałatka z kaszą kuskus i jajkiem 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
syta. A Wy lubicie kaszę kuskus? Składniki: * 1 szklanka kaszy kuskus (już po ugotowaniu)(to będzie(...)czerwonej cebuli * 3 łyżki ketchupu pikantnego * 1 łyżka majonezu * 1 łyżka masła * sól i pieprz Wykonanie
Młoda kapusta duszona na maśle z papryką i koperkiem. 7
8 lat temu
Śledź Dodaj
super smaczną, kolorową sałatkę obiadową. :) Składniki - 1 główka młodej kapusty - 1 cebula - 1 papryka czerwona - łyżka
8 lat temu
Śledź Dodaj
pyszny sandwich z chrupiącej francuskiej bagietki! SKŁADNIKI: - 1 francuska bagietka- 4 skrzydełka z kurczaka- warzywa(...)małe cukinie, 2 szalotki, 1 ząbek czosnku, 2 słodkie spiczaste czerwone papryki- 1/2 pęczka natki pietruszki(...)zabrać gotowe w pojemniczku na piknik.Spakuj owoce: 1- 2 granaty, bagietkę, słoiczek z warzywami, pojemnik
Letnie przebudzenie – kawa daktylowo bananowa 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
wystudzonej kawy – u mnie przygotowanej z 1 łyżeczki mielonych ziaren kawy Coffee Nation(...)ziemnego (!) mleka 1 mały banan 1 czubata łyżeczka kakao* sos czekoladowy i bita śmietana *u mnie
Ogorki małosolne na sucho (po rosyjsku) 8496
8 lat temu
Śledź Dodaj
nawet nie doczekały. Składniki: 1 kg ogórków 1 korzeń chrzanu4 ząbki czosnku2 liście laurowe1(...)angielskiego2 płaskie łyżeczki soli1 pęczek młodego kopru 1 większy woreczek strunowy lub do pieczenia mięs Sposób
Tortilla z serem korycińskim, kukurydzą, schabem i ziołami 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
kuchni. Polecam Miłego i smacznego dnia. Składniki: 1 tortilla 1 liści sałaty rzymskiej kawałek sera korycińskiego(...)Bielec 2 łyżki kukurydzy z puszki około 1-2 łyżek łagodnego ketchupu 2 plastry schabu wędzonego
Przepis #47 owsiana tarta z domowym budyniem oraz brzoskwiniami 6
8 lat temu
Śledź Dodaj
cukru lub słodzika- 30 g oleju kokosowego- 1 duża łyżka jogurtu greckiego- 2 jajka Budyń(...)kulę. Wkładamy do lodówki na około 1 godzinę. Po tym czasie wyciągamy ciasto i wylepiamy(...)piekarnika zostawiamy do ostygnięcia. BudyńW rondelku zagotowujemy 1,5 szklanki mleka do którego dodajemy cukier waniliowy
Przepis #43 truskawkowy fit deser 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
kcal; B: 16,4g; W: 49; T: 1,3 g. Składniki (jedna porcja)- 200 g truskawek(...)kubeczek jogurtu naturalnego greckiego- 1 łyżeczka słodzika Mus czekoladowy:- 40 g namoczonych daktyli- 1 łyżeczka
Przepis #36 fit czekoladowe pralinki 5
8 lat temu
Śledź Dodaj
brązowego cukru! Jedna pralinka to: 57, 1 kcal, B: 1,6 g; W: 10,1
Przepis #28 czekoladowy blok z ciecierzycy 8
8 lat temu
Śledź Dodaj
kakao- 4 łyżki cukru kokosowego- 3 jajka- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 1/4 szklanki mleka roślinnego(...)namaczamy dzień wcześniej. Następnego dnia gotujemy około 1 godziny. Po ugotowaniu zostawiamy do wystygnięcia. Ostudzoną ciecierzycę(...)daktyli namoczonych wcześniej- 20 gram gorzkiej czekolady- 1 łyżka oleju kokosowego- odrobina mleka W garnuszku roztapiamy
Przepis #23 babka z brokułem w środku 3
8 lat temu
Śledź Dodaj
gości:) Składniki - 125 gram mąki kukurydzianej- 1 jajko- 1 łyżeczka soli morskiej- 1/4 łyżeczki proszku(...)przez około 15-20 minut. Farsz- 1 brokuł świeży lub opakowanie mrożonego- kilka plastrów wędzonego
Przepis # 19 tarta czekoladowa... bez czekolady 2
8 lat temu
Śledź Dodaj
kakao- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia- 1 łyżka jogurtu greckiego Masa- 300 gram suszonych namoczonych(...)daktyli- 2 banany- 2,5 łyżki kakao- 1 łyżeczka oleju kokosowego Polewa (opcjonalnie)- 40 gram suszonych(...)dzień wcześniej daktyli- 20 gram gorzkiej czekolady- 1 łyżeczka oleju kokosowego WykonanieSpódNa stolnicę wsypujemy obydwie mąki