Owsianka z owocami z amarantusa 10
Amarantus jest to ziarno, które sadzili 8,000 lat temu Aztecy. W tej chwili jest ono ciągle bardzo popularne w Peru. Amarantus nie zawiera glutenu i jest lekkostrawny. Akurat w polskim markecie (mieszkam w Amsterdamie) mieli opakowanie amarantusa za 1.30e więc postanowiłam wypróbować, gdyż naczytałam się, że to ziarno zawiera dużo więcej wapn...
Śledź