Co wyróżnia witaminę b complex? odśwież podstawową wiedzę

Żadna witamina nie jest tak zróżnicowana jak związki witaminy B. Tę dużą grupę tworzą: tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, biotyna i kwas foliowy, a także witaminy B6 i B12. Wiele osób zna podstawowe funkcje, jakie odgrywają poszczególne substancje, ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie są objawy braku witaminy B lub kto nie może bra...