Jakie właściwości ma ashwagandha?

Ashwagandha jest znana w Polsce również jako witania ospała. Wspomniana roślina ma postać niewielkiego krzewu, który gromadzi cenne substancje w korzeniu. Ajurweda od wieków korzysta z jej dobroczynnych właściwości w sposób intuicyjny. Dziś wiemy, że ashwagandha wspiera zdrowie i samopoczucie człowieka w różnych obszarach, co potwierdzają wyniki ba...