Jak spalić dodatkowe kilogramy po wakacjach?

Wakacje to czas, podczas którego pozwalamy sobie na więcej i to zdecydowanie na zbyt dużo. Cóż, gofry, lody czy inne desery kuszą. Zamiast zadbać o siebie wielu z nas zwyczajnie sobie folguje, uznając, że wakacje to dobry czas na to, aby zaszaleć z dietą. Cóż, efekt tych szaleństw może być tylko jeden i są to dodatkowe kilogramy. Często jest ich ca...