8 najlepszych ćwiczeń na płaski brzuch dla kobiet 79
7 lat temu
Śledź (0) Dodaj
powtórzeń. W tym ćwiczeniu również bardzo ważny jest prawidłowy oddech. NożyceTrzymaj nogi podniesione(...)opieraj jednej nogi o drugą. Naprzemiennie zamieniaj miejscami nogi. Nie spiesz się(...)kładź nóg na podłogę. Wykonaj 20 powtórzeń. Ćwiczenia imitujące wiosłowanieUsiądź i zegnij nogi