Makaron razowy z brokułami i ciecierzycą 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
fit danie. Macie ochotę na zdrowy pełnoziarnisty makaron z brokułami i ciecierzycą? Szybki obiad
Wpisy
Buraczana sałatka z pestkami dyni i kiełkami 25
7 lat temu
Śledź Dodaj
przygotowania sałatki użyłam nowości od Fit&Easy – warzywne spaghetti z buraczka i marchewki(...)pieczarkami”. To był pyszny obiad A teraz zapraszam Was na przepis na moją buraczaną(...)Składniki: 3 garście spaghetti z buraka od Fit&Easy 1/2 małej cebuli około
Sałatka z pomidorami i szpinakiem 14
5 lat temu
Śledź Dodaj
czosnkowy podany do sałatki jest w wersji fit, dzięki temu, że nie zawiera majonezu(...)Sałatka jest uniwersalna i pasuje zarówno do obiadu, kolacji, jak i do grilla... Składniki
Kokosowe placuszki (wegańskie, bez nabiału) 26
8 lat temu
Śledź Dodaj
Weekendowe śniadania należą do moich ulubionych, bo możemy
Surówka z młodej kapusty z koperkiem i ogórkiem 62841
5 lat temu
Śledź (4) Dodaj
Surówka z młodej kapusty z koperkiem i ogórkiem
teraz
Śledź Dodaj
bardzo smaczny pomysł na pełnowartościowy, bezmięsny obiad. Sprawdzą się również jako ciapła kolacja lub lunch(...)proste w przygotowaniu. Zdrowie, pyszne i całkiem fit. Po mimo niewielkiej porcji naprawdę syte. Polecam
Zestaw dietetycznych sałatek na cały tydzień! 45005
7 lat temu
Śledź (2) Dodaj
SIĘ W ROLI LUNCH BOXÓW BĄDŹ TO OBIADÓW W DOMU.Sałatki są bardzo proste do zrobienia(...)przede wszystkim pożywne, ale są w wersji FIT. Koniecznie zapiszcie ten post w ulubionych!PONIEDZIAŁEK
Fit placki ziemniaczane z piekarnika 181
6 lat temu
Śledź Dodaj
Któż z nas nie kocha placków ziemniaczanych? : ) W
Drożdżowe zawijańce z kurczakiem, brokułem i fetą 400
7 lat temu
Śledź Dodaj
Powiedzieć, że uwielbiam smak pieczonej fety to za
Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta 42692
7 lat temu
Śledź Dodaj
Mega szybkie i dietetyczne muffinki śniadaniowe Dietetyczny obiad, czyli pieczona pierś kurczaka z warzywami Pulpeciki(...)pomidorowym Cukinia faszerowana ryżem i kaszą jaglaną – fit! Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami
Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg ewy chodakowskiej 2998
7 lat temu
Śledź Dodaj
Mega szybkie i dietetyczne muffinki śniadaniowe Dietetyczny obiad, czyli pieczona pierś kurczaka z warzywami Pulpeciki(...)pomidorowym Cukinia faszerowana ryżem i kaszą jaglaną – fit! Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami
Budyń jaglany z bananem i brzoskwiniami 17
7 lat temu
Śledź Dodaj
Mega szybkie i dietetyczne muffinki śniadaniowe Dietetyczny obiad, czyli pieczona pierś kurczaka z warzywami Pulpeciki(...)pomidorowym Cukinia faszerowana ryżem i kaszą jaglaną – fit! Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami
Przepis #9 klopsiki drobiowo-porowe w sosie pomidorowym podawane z ryżem
7 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie,zbliża się pora obiadu zatem przychodzę do
Zupa kalafiorowa z kaszą jaglaną 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
W moim domu znowu zagościła zupa. W tygodniu
Fasolka szparagowa po bolońsku 4
5 lat temu
Śledź Dodaj
roli. Dzięki temu otrzymujemy bezglutenowy i treściowy obiad. Całość posypałam startym serem żółtym, który(...)ciągnący. Pychotka! P.S. W wersji bardziej fit możemy pominąć ser żółty 😉 Składniki
łosoś pieczony w płatkach migdałowych
5 lat temu
Śledź Dodaj
Super pomysł na niedzielny obiad jakim jest łosoś pieczony w płatkach migdałowych! Rybka po upieczeniu jest(...)Dodatkowo można powiedzieć, że jest to danie fit, gdyż ryba nie jest smażona na oleju
Lazania z wołowiną i pomidorami 2
5 lat temu
Śledź (1) Dodaj
samą górę oprócz sera dodaję beszamel. Propozycja na obiad nie należy do najlżejszych, a dodatek świeżej bazylii(...)powiedział, że zawsze musi być fit? Właśnie to lubię w racjonalnym odżywianiu – od czasu
Przepisy na obiad dla całej rodziny na ponad dwa tygodnie! 33
7 lat temu
Śledź Dodaj
MAKARON ZE SZPINAKIEM PO WŁOSKU! MAKARON DRWALA OBIAD W 15 MINUT, MAKARON ZE SZPINAKIEM, ORZESZKAMI(...)DIONIZOSA! NADZIEWANE CUKINIE W STYLU WŁOSKIM! WERSJA FIT! PIECZONE POMIDORY MALINOWE Z MIGDAŁOWYM PESTO
Pełnoziarnista pizza z szynką, kukurydzą i pomidorami 9
7 lat temu
Śledź Dodaj
Kiedy jakiś czas temu zaczęłam swoją przygodę z
Pieczony bakłażan z orzechami włoskimi 233
5 lat temu
Śledź Dodaj
Pieczony bakłażan z orzechami włoskimi – szybka w
6 lat temu
Śledź Dodaj
oczywiście za raz po treningu to białko FIT VANILLA, teraz również w wersji dla Vegan.Dla(...)Spożywamy dwie kapsułki prze głównymi posiłkami np. obiadem czy kolacją. Około kwadrans przed posiłkiem popijamy sporą(...)zawartości polifenoli (antyoksydantów), minerałów i mikroelementów. FIT CAPPUCINOTo mieszanka białka i super foods. Wystarczy
Kakaowe naleśniki z prażonymi jabłkami 11
7 lat temu
Śledź Dodaj
Naleśniki to zawsze odpowiedni pomysł na dobre rozpoczęcie
Foodbook #1 - co jem w ciągu dnia? 2
7 lat temu
Śledź Dodaj
pewnością nie jem jakoś super-hiper-fit-zdrowo, ale czuję się dobrze przy obecnym sposobie(...)moje posiłki z czwartku. Jest to śniadanie, obiad i kolacja. Mam racjonalne podejście do odżywiania
Przepis #20 szybki bigos z kapusty pekińskiej 7
7 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie,dzisiaj przed Wami propozycja przygotowania szybkiego obiadu
7 lat temu
Śledź Dodaj
ziemniaczki, najlepiej z koperkiem i mamy pyszny obiad! Do kotletów mielonych można dodać również ulubione warzywa(...)płatki owsiane, a kotlety, aby były bardziej fit, upiec w piekarniku. Ja jednak preferuję
6 lat temu
Śledź Dodaj
słodki i sycący. Pełnowartościowy i fit deser.Przygotowanie: 15 minut Koszt: TanieDzień bez deseru jest(...)napoje oraz jedzenie jest bardzo pożądane. Na obiad możemy sobie zaserwować placki wytrawne z sosem
Przepis #33 niedzielny obiad - filet z kurczka na warzywach 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie,jeśli w niedzielne przedpołudnie szukacie pomysłu
Przepis #144 waniliowe naleśniki (najlepsze na świecie!) 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie,najprostszy a zarazem jeden z najszybszych sposób
Przepis #138 moja tajska zupa 6
6 lat temu
Śledź Dodaj
Witajcie,zupy to świetne rozwiązanie na pyszny i