do pracy twaróg wędzony pomidorki koktajlowe SAŁATKI & SURÓWKI kolacja Sałatka z kaszą sałatka z wędzonym łososiem śniadanie pęczak sałatki z łososiem sałatka z wędzonym twarogiem Oliwki sałata lodowa sałatki codzienne (na kolację lub do pracy) kasza sałatka bez mięsa kasza bulgur do lunchboxa Śniadanie/podwieczorek/kolacja kasza pęczak