8 rad, jak nie przytyć w święta 1059
8 lat temu
Śledź Dodaj
stole w gronie rodziny. Jak wiadomo, nikt w święta nie odmawia sobie jedzenia i zazwyczaj(...)zniszczyć już w zarodku. Co robić, by nie przytyć w święta? Jakie zabiegi zastosować
Wpisy
5 lat temu
Śledź Dodaj
pojawia się wiele artykułów dotyczących tego jak nie przytyć w czasie świąt. Pokazuje się zamienniki(...)smak jedzenia a rodzina nie będzie się czepiać, że nic nie jesz – w końcu na talerzu(...)ruszać pisałam tutaj. 4. Nie głoduj przed świętami. Nie raz spotykam się z głosami
O co chodzi w tym odchudzaniu? 13
7 lat temu
Śledź Dodaj
przy tym pamiętać, że tak samo jak nie przytyliśmy w ciągu jednej nocy tak samo(...)całe przedsięwzięcie wymaga cierpliwości i systematyczności. Jak mówi mój mąż: „cierpliwość jest cnotą”J. Odchudzanie
Szybka i skuteczna dieta - czy można schudnąć 10 kg w 2 tygodnie? 16
6 lat temu
Śledź Dodaj
szybka dieta odchudzająca. Tak samo jak nie przytyliśmy z dnia na dzień, tak samo(...)dłużej. Najważniejsze, abyście nie wybierali drogi na skróty i nie wierzyli w superszybkie diety(...)osiągniecie to efekt jojo. Pamiętajcie też, że nie ma uniwersalnej diety, która byłaby dobra dla każdego
7 lat temu
Śledź Dodaj
rozsądkiem. Warto pamiętać, że tak samo jak nie przytyliśmy w ciągu jednego dnia(...)czymś tak strasznym, że najlepiej do tego nie podchodzić. Mówimy – „to dobre dla innych, ja ciężko(...)dopasowanie do naszych potrzeb pozwoli na schudnięcie nie tracąc przy tym energii. Odpowiednio dobrana dieta
Zmień swoje podjeście do diety i schudnij! 938
6 lat temu
Śledź Dodaj
rozsądkiem. Warto pamiętać, że tak samo jak nie przytyliśmy w ciągu jednego dnia(...)czymś tak strasznym, że najlepiej do tego nie podchodzić. Mówimy – „to dobre dla innych, ja ciężko(...)dopasowanie do naszych potrzeb pozwoli na schudnięcie nie tracąc przy tym energii. Odpowiednio dobrana dieta
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? 2164
6 lat temu
Śledź Dodaj
zamierzonych celów wymaga czasu. Tak samo jak nie przytyliśmy w ciągu jednej nocy(...)Często robimy coś czego w gruncie rzeczy nie chcemy ale „wymaga” lub nakłania(...)naszych działań. Nikt nas do tego nie zmusza i nie czujemy presji z zewnątrz. Robimy
Jak schudnąć do wakacji bez efektu jojo? 1530
9 lat temu
Śledź Dodaj
potrzebuje do funkcjonowania białko, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, węglowodany (wbrew pozorom), witaminy(...)choroby! Ponadto to nie mit! Przeciąża nerki taka ilość białka. Białko nie wchłonie się do naszego(...)drugie mniej przytyjesz, bo nie zawiera cukrów prostych, jak czekolada, która momentalnie po zjedzeniu przyswaja
7 lat temu
Śledź Dodaj
nie przytyć a nasz umysł czyta to jako „przytyć”. To trochę jest tak jak(...)realizuje. Chciałabym jednak zaznaczyć, że nasza nadwaga nie zależy tylko od myślenia ale także od czynów
Gdy waga jest wyznacznikiem szczęścia…. 1
6 lat temu
Śledź Dodaj
nie ma sensu i nie powinno być wyznacznikiem skuteczności naszej diety oraz treningów. Nasze ciało nie(...)górę ale to nie oznacza, że przytyliśmy – po prostu nasz organizm nie zdążył strawić zbyt dużej(...)łazienkowa nie odzwierciedli efektów naszej pracy, ponieważ widząc liczbę sądzimy, że przytyliśmy a to nie jest
Parentyfikacja – niedobre zjawisko w rodzinach 5
7 lat temu
Śledź Dodaj
rodzicielka cierpi? Nie bywają nigdzie razem, nie czytają bajek, nie śmieją się, nie tańczą. Jedyne dobro(...)Nie rozumie stanu faktycznego. mamę zostawił mężczyzna. Którego dziewczynka i tak średnio lubiła więc nie(...)przytyła ostatnio? Bo je głównie lody z pobliskiego sklepiku na obiad i kolację? Mama lubi jak
Prawidłowa dieta w ciąży - jedz dla dwojga a nie za dwoje 4
6 lat temu
Śledź Dodaj
czuła, a typowe dolegliwości jak nudności, zgaga czy zaparcia, nie będą tak dokuczliwe. Dzięki prawidłowemu(...)przytyć w ciąży? Prawidłowy przyrost masy ciała wpływa na zdrowie dziecka i przebieg ciąży. Nie może(...)przytyć w ciąży pomiędzy 11,5 kg a 16 kg. Na szczęście udało mi się nie
Jak zapobiegać rozstępom w ciąży 12188
8 lat temu
Śledź Dodaj
babciach, dlatego warto popytać wśród najbliższych jak zareagowała ich skóra w czasie ciąży. Jeśli nasza(...)powinnyśmy zadbać o odpowiednią dietę, tak aby nie przytyć zbyt dużo i zbyt szybko. Wilczy apetyt(...)zalecany jest po 3 miesiącu ciąży nie oznacza, że nie możemy stosować go wcześniej. Po prostu
7 lat temu
Śledź Dodaj
było w przypadku wyboru dostawcy telefonii komórkowej (Jak nas wyzyskują operatorzy GSM?) i wyszukiwania imprez(...)wyszukiwarce nie mam na myśli google. Z pewnością nie traktuję jej jako numer jeden. Znalazłam(...)panującą podczas obsługi. Nie dajcie się zwieść cenom – często (ale nie zawsze!) im tańsza oferta
8 lat temu
Śledź Dodaj
musisz nikomu nic udowadniać, nie musisz być perfekcyjna, nie musisz mieć dopięte wszystko na ostatni guzik(...)przeboleje, że dziś nie ma obiadu :) JESZ TO NA CO MASZ OCHOTĘ Nie musisz dłużej martwić(...)szybciej, nie rozdwajają się i nie łamią. Często możemy także zauważyć poprawę stanu cery, jak
Jak kupować i wydawać mniej? 3
teraz
Śledź Dodaj
drugiego nijak nie pasuje, trzecie czeka aż przytyję, czwarte aż schudnę, kolejne ładne, "ale"... a inne(...)łatwiej. Teraz przyjemniejsza część, choć wcale nie łatwiejsza. Jak kupować i wydawać mniej
- święta rządzą się swoimi prawami- 3
7 lat temu
Śledź Dodaj
walki z myślami typu: „o matko znowu przytyję przez święta”. Pojawia się w nas strach, smutek(...)walczyłam z nadwagą wiele lat i pamiętam jak to jest gdy siedzi się przy suto(...)Dodatkowo czułam się trochę gorsza od innych jak widziałam, że pałaszują wszystko co jest
7 lat temu
Śledź Dodaj
zakupione kreacje i boi się, żeby nie przytyć . Również mi udało się w końcu w poniedziałek kupić(...)wcale nie trudno biorąc pod uwagę super sezon i dużą dostępność warzyw. U mnie nie sprawdzają(...)niestety nie potrafię sobie odmawaić tej przyjemności. Ale zupy są świetną alternatywą i wcale nie trzeba
Sprawdzone sposoby na ból pleców w ciąży 119
8 lat temu
Śledź Dodaj
przebiegała niemal książkowo, a do 6 miesiąca przytyłam tylko około 4 kilogramów, to właśnie(...)nieprzyjemne dolegliwości i umożliwiły normalne funkcjonowanie. Jak wyczytałam ból pleców w ciąży spowodowany jest(...)internecie pełno jest wskazówek i dobrych rad jak radzić sobie z bólem pleców, jednak przyznam
Jak trzymać dietę na wyjeździe? 7
6 lat temu
Śledź Dodaj
niż powinniśmy zjeść – w tej sytuacji o przytycie nie trudno! Część z Nas zapewne potem wraca(...)nie będziesz ze sobą brała całej lodówki i spiżarni!”. No jasne, że nie bo nie(...)nie wrócić z wakacji ze zbyt dużą ilością nadprogramowych kilogramów warto dokonywać świadomych wyborów. Nie